小儿推拿李波：宝宝手脚凉热是健康的“晴雨表”，过凉过热都不好
摸摸宝宝的小手小脚，是很多年轻父母们最幸福的事情。其实，宝宝的手脚可是说是他们健康的“晴雨表”。
天气越来越冷，如何给宝宝保暖是件大事。
宝宝的手脚是凉冰冰还是热乎乎，都与他们的身体状况有关。
手脚冰凉多是由血液循环不好造成
“我家宝宝的手脚怎么总是冰凉啊，是不是有什么疾病呢？”年轻的妈妈总会问道。宝宝的手脚冰凉，让很多父母着急。
其实，小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足，出现手脚冰凉的现象。
而从中医的理论来说，小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质，是气血阴阳不足而致。
阳气虚 小心寒邪入体
手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。
阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。
另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。
室温20℃左右就行
宝宝手脚凉应该怎么办？是不是要给他们穿得更多、捂得更严实？在家的时候，是否应打开电热毯、空调，别让宝宝着凉了？
其实，家长们如果一味地给孩子捂得太严实的话，也很容易引起疾病。小儿比较适宜的室温是20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。而且有句俗语，“要想小儿安，常须三分饥与寒”。
那么，如何缓解宝宝们手脚冰冷的状况呢？
家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动，也可以进行小儿推拿，还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。
内热分为实热和虚热
与手脚冰凉的症状相反，也有很多宝宝的手脚总是热乎乎的，像小暖炉一样。
现在小儿手脚热的情况非常常见，多与内热有关。而小儿内热分为实热和虚热。
那么，我们如何分清宝宝到底是实热还是虚热呢？
实热的孩子多半爱上火、经常口渴咽干，实热又可以分为胃实热、肝实热等。虚热的孩子大都脸色潮红，手心、脚心很热，晚上睡觉经常会踹被子，总想光脚丫。
内热也会引发疾病
“我家宝宝手脚总是热乎乎的，这是不是体质好的表现？内热会引发疾病吗？”家长问道。
其实，内热的孩子家长也应该多注意，实热的孩子大都是体质比较好，但是孩子的内火较盛，容易出现口舌生疮的症状。如果胃热过盛，有可能出现口臭、恶心、大便干燥、想要呕吐等症状。
而虚热的孩子体质也较为虚弱，很有可能在患有肺炎等呼吸道疾病的恢复期中，余邪未尽引发虚热体质，虚热体质的孩子容易患有肾炎、腹泻等疾病。
内热的宝宝应该怎样改善他们的症状呢？
由于这样的宝宝大都喜欢光脚丫、睡觉踹被子，总觉得自己很热。因此，对他们的冬季保暖也非常重要。家长们千万不要因为孩子手脚总是热而忽略他们的保暖，出门一定要给宝宝戴上手套，穿棉鞋。有的宝宝由于脚底容易发汗，有时将袜子浸湿，家长们要勤于给他们换袜子。另外，家长们平时可以给孩子按按脚底的涌泉穴，有引火归元的作用，对内热的孩子较为有益。
转载是一种动力 分享是一种美德