「本文来源：中老年时报」
学科作业明显减少，实践活动丰富多彩，课后服务缓解家长接娃压力，万元辅导班退市为家庭减负……“双减”政策落地实施三个月来，带来不少新气象。广大学生和家长纷纷感受到了久违的轻松，这种轻松来源于对孩子学习生活的安排有了更大的自主和选择空间，减少了被动跟风补课的疲于奔命。
超万元的辅导班不用上了
“双减”政策落地后，全面规范校外培训行为。曾经中小学生放学后、寒暑假期都要上学科类辅导班，在占据大量休息时间的同时，还花费不菲，一交就是几千元到上万元，给家庭带来不小的经济负担。
“辅导班一般分四次缴费，对应上下学期、寒暑假四个时段，一门课一年费用就要8000多元，如果语数外都上就要2万多元。而且时间特别紧张，我们和家里老人都要轮流上阵，有做饭的有陪孩子上课的，前几年下来，全家人都累。”市民张女士的女儿上五年级，提起“双减”落地，她从一开始的有些迷茫，已逐渐适应并认同支持。“以前周围不少家长都给孩子报辅导班，咱孩子也不能落下，就也跟着报。但从这几年学习看，课外班大多是超前教育，同时过分强调难度，孩子虽然学了，也是囫囵吞枣，根基并不牢靠，对此家长们其实是心知肚明，但如果不上，就会担心孩子被落下，不得不报。”
“双减”之后，张女士的顾虑被打消，顺其自然地取消了孩子的所有补习课。“现在很轻松，作业在学校就能做完，回家就是读课外书、弹琴，周末打打球、游泳锻炼身体。再也用不着全家人都围着孩子转。大家都松了一口气，经济压力也得到了缓解。”
课后活动注重提升综合素质
“双减”之后，各学校纷纷调整教学内容和放学时间，在丰富教学内容的同时，放学时间更加灵活，将选择权更多地交到学生和家长手中。
记者在河西区、和平区部分学校采访时了解到，本学期都推出了丰富的课后服务活动。河西区枫林路中学开展试卷讲评展示课活动，针对不同学生设计安排个性化作业，并耐心补习辅导，让学生体会到“我想做，我能做，我会做”；北师大天津附中通过打造特色音乐课堂，让学生体验音乐的魅力，在潜移默化中陶冶情操；和平区鞍山道小学开设英语戏剧表演、合唱等课后服务内容，提升审美素养。目前全市各学校都在积极开展思政、法治、科普、文体、艺术、劳动等课后服务，满足学生个性化需求，进一步提升学生综合素质能力。
放学后几点接娃可自选
伴随课后服务，各学校放学时间也都有所调整和延后，大致分为4点半、5点半、6点半等几个不同放学时段，是否上课后服务，上几节课后服务，哪个时间段接孩子最方便，家长和学生可自主选择。
上周五下午4点20分，在和平区某小学门口，68岁的贾奶奶正在等孙女放学，她告诉记者：“以前每天都是4点多放学，父母没法接，都是我天天接，现在有课后服务了，周一到周四下5点半，都是她父母下班接，孩子不太喜欢周五的课后服务课，就这一天我提前接。”在采访中，有小学生家长表示，课后服务不存在必须上或都不上两种极端选择，而是可根据自身情况灵活选择，既照顾到了学生兴趣也考虑到了不同家庭的实际情况，在收费上，学校也推出不同收费标准，家长们纷纷表示，怎么学、几点接，都有了自主选择权，这样的“双减”政策很接地气。
“双减”政策实施，正在改变着大众传统的育儿观念，相比以前只注重分数，学生的学习能力和综合素质将越来越受到重视。