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《妻子的浪漫旅行》这一档女明星结伴旅行的节目，让我们看到了女明星作为普通母亲不为人知的一面。在节目中，颖儿透露自己
两年前本来肚子里怀的是双胞胎
，但是由于
孕期高强度的工作，最终导致出血，两个孩子只保住了一个。
所幸的是，剩下的这个孩子平安诞生了。
看到这个消息，许多网友纷纷表示心疼颖儿，但是随后让网友们十分吃惊的是，
她在生产后的九天就复工了！
看着现在的颖儿，比怀孕生子前
瘦削不少，整个人的状态大不如前，尽管荧幕中她化着妆开着滤镜，但是仍旧疲态尽显。
有网友指出，怀孕生产对整个人的损耗是非常之大，如果生产后没有科学地坐月子，没有好好恢复，不
但生产后会显得老了十几岁，还会留下生产的一些后遗症，影响一生。
01
妈妈是超人
"妈妈是超人"这句话说的一点儿也没错，有许多妈妈在孕期还坚持上班上到临近生产，生产完休息几天就马不停蹄地奔赴工作岗位。许多妈妈这么拼命是因为不想被怀孕生子耽误了事业的发展。但是，在产后没有完全恢复好就投身于忙碌的工作中，会给身体造成很大的负担，留下生产的一些后遗症。
02
生产后遗症
1、
产后肥胖
生产之后，鼓起来的肚子会瘪下去，但完全不能恢复到怀孕前的紧致匀称。如果产后没有恢复好，肚子会堆积许多松松垮垮的肥肉，十分难看。
2、 产后尿失禁
生产后由于盆底肌松弛，会产生尿失禁，许多刚生产没多久的宝妈都体验过一个喷嚏导致小便喷涌而出的尴尬，如果产后康复训练没有做好，尿失禁甚至会伴随一生。
3、
腰酸腿疼
生产消耗了宝妈许多精力，加上产后要喂孩子、抱孩子等琐碎的事情，经常会累得宝妈们腰酸腿痛，如果产后没有休息好，腰酸腿疼会埋伏在身体里，是不是发作一下，让宝妈们十分痛苦。
03
产后要休息
宝妈在生产完一定不可以马上投入工作，要利用月子期间好好恢复身体。
1、
科学坐月子是必须
首先，坐月子一定要有的，这里的坐月子讲究的是科学坐月子，每天要保持身体以及伤口的清洁。此外，不要一昧的用大鱼大肉来补充营养，饮食最好保持营养均衡的同时要清淡一点。
2、
参与康复训练
产后的康复训练也必不可少，产后康复能够为刚生产完虚弱的宝妈提供身体上和心理上的呵护与保养。有条件的宝妈可以请专业人员进行康复指导，以保证身体的快速恢复。平时宝妈避免整天躺在床上，在饭后可以散散步，稍微锻炼一下身体。
3、
保持心情舒畅
生产后顺利康复最重要的是要保持一个愉悦的心情，保持一个好心情才能更好的哺育孩子。许多宝妈在生产后内心脆弱，容易诱发产后抑郁。因此，宝妈可以每天多与宝爸谈谈心，抒发心中的郁结；宝爸要多为宝妈分担，保证宝妈有足够充足的时间休息，时刻关注宝妈的情绪状态。
结语
：有许多超人妈妈，生产完没几天就回到工作岗位，全然不顾身体是否完全康复。宝妈这种做法是错误的，极易导致生产后遗症遗留一生。在生产后，宝妈应该科学坐月子，积极参与康复训练，最重要的是保持心情的愉悦舒畅。
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我是奶果妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！