文|秘籍君
坐月子是我们的传统，不管生孩子前多么时尚、爱自由的女性，生完孩子都会被家里的老人“摁在”家里老老实实坐月子。不坐月子，老人就会来一句：“老了有你受的。”而就算坐月子，没按老传统来，老人也会用“小心得月子病”来吓吓产妇。
所以说，女人生了孩子，坐月子一般是没跑了，但是太乖太听话，又很遭罪。这可怎么办呢？
坐月子不让洗头洗澡，宝妈头上成了“动物园”
昨天看到一位宝妈留言，说长这么大，第一次知道“虱子”长什么样，因为它们就长在自己头上。原来，坐月子期间，她家婆婆严格按照传统月子来，不仅不让她碰凉水，连洗头洗澡都不行。她说，这一个月自己浑身又是汗又是味儿，别提多难受了。关键是，头还一直痒，出了月子洗头发，婆婆发现她擦过头发的毛巾竟然有“虱子”。
一听“虱子”，宝妈一脸懵，难道自己头上变成了“动物园”？婆婆是从农村老家过来的，知道老家孩子如果不爱干净，不怎么洗头发，就会长“虱子”，没想到一个月管着儿媳不让洗头，竟然也让她生了虱子。看婆婆一脸愧疚，宝妈却既恐惧又“膈应”。
其实，正常洗头发的人，一般是不会生虱子的。但是，月子里一个月不洗头发，而且产妇因为孕激素未完全消退爱出汗，再加有些头皮油得快，就容易长虱子。所以说，月子里，有些事还真不能都听老人的。
老人常说的这些事，宝妈坐月子不能听
不能洗头洗澡、刷牙，不能听
就像这位宝妈，是乖乖听婆婆的话一个月不洗头不洗澡，但结果头上成了“动物园”，长了一头的虱子，自己心里得多不舒服啊。关键是，虱子长多了，天天被吸血，头皮也不舒服，挠得多了，头皮破损，还容易发炎，真是受罪又烦心。而且，不让洗澡，身上都是汗味，自己受不了，把细菌传递给宝宝也不卫生。
所以，老人说的月子里不能洗头洗澡、刷牙，不能听。只要保暖做到位，洗完头发及时用暖风吹干，是不会着凉感冒，也不会落下头疼的毛病。老辈人之所以那么计较，是因为他们那时候条件艰苦，用热水不方便，保暖措施没办法做到位，才不洗头洗澡的。
还有刷牙，我们几天不刷就难受，更别提一个月不让刷了，很容易滋生细菌。其实，宝妈可以选用产妇专用的牙刷、牙膏，比较温和，不伤牙。
每天多喝“下奶汤”，不能听
月子里为了母乳，老一辈人都会让产妇多喝“下奶汤”，主要就是一些荤腥油腻的猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等等。但是，产妇刚刚生完宝宝，其实肠胃功能还是很弱的，不适合天天大补。而且这类高脂肪的“下奶汤”喝多了，反而容易造成“堵奶”，影响产奶。到时候，宝妈又要多遭罪做疏通了。
不能下床活动，不能听
很多老人会说，产妇刚刚生完孩子，身体弱，月子里最好躺在床上多休息，不要下床乱走。这个说法，也不能听。因为，女性生完孩子需要排恶露，适当下床活动活动，有助于恶露尽快排出，对子宫恢复有好处。而且，适当活动活动，还能帮助宝妈尽快恢复体力，以免长期卧床造成身体血流不畅，或者四肢活动不便。
掌握科学的坐月子方法，才能真正少遭罪，不落病根
根据我们国人的体质，女性产后坐月子是必要的。但是，不能什么都按照传统的来。时代变了，坐月子也要与时俱进，更要讲究科学。所以，宝妈们要掌握一些科学坐月子的方法，并且立场坚定才能少遭罪，不落病根。
个人卫生一定要搞好
谁说坐月子就一定要包裹严实，这不能碰，那不能洗？那样只能让自己身上不干净，滋生细菌，反而不利于身体恢复。毕竟，产后还在排恶露，如果不注意卫生造成感染，遭罪的还是自己。而且，身上有细菌，不管是抱娃，还是喂奶，都对孩子不好。所以，个人卫生一定要搞好。
不管顺产还是剖腹产，该活动就要活动
宝妈们要明白，产后适当活动是对身体恢复有好处的。这一点，不管是顺产宝妈还是剖腹产宝妈，都一样，不能太娇气。尤其是剖腹产宝妈，越早活动对身体恢复越有利。
不要盲目催奶，母乳喂养要科学
不能盲目催奶，因为弄不好发胖不说，没奶了要自责，堵奶了还遭罪。要知道，下奶不是光喝汤就行了，还需要乳腺畅通，有泌乳素的刺激等条件。更重要的是，不是非得母乳喂养才是合格的好妈妈，因为体质和内分泌问题，很多宝妈就是奶量偏少，不能勉强。
【话题讨论：宝妈们，你产后坐月子经历过哪些糟心事呢？】
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