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前两天，生下二胎后的大满贯冠军李娜的杂志封面引起了球迷的热议。
因为造型甜美，活力四射，看上去哪像是生了两个娃的人啊。如今38岁的她，容貌不减当年。
可能是她没触到高龄产妇的线。
相比于34岁生娃的她，41岁产下二胎儿子的章子怡，可以说是衰老的很快了。
前段时间章子怡在二胎后公开第一次发照，看起来没有多大变化。
但是在活动上，真实状态就暴露在聚光灯下。
一袭深蓝色礼服的她，气质还是依旧，可细心的网友发现，即使有后期精修，还是挡不住脸上的法令纹和细微的鱼尾纹，发际线肉眼可见的往后倒，就连苹果肌也开始下垂。
所以即便是生过头胎，努努力还是可以维持原来的形象，努力通过运动和饮食恢复到以往的状态，走出去还是如同少女，不染一丝沧桑。
但是生过二胎就不一样了，和你自己想的完全就不在一条线上，有了大的，还要照顾小的，精力掰碎成两半都还是顾不上。
另外，即使自己想打扮的漂漂亮亮，也是有心无力了。脸上的胶原蛋白早已流失严重，气色也大不如前，对着镜子，只能感叹一句：时光催人老啊。
所以明星都不例外，更别说咱们这些普通人了。
为什么说李娜是没有触及到高龄产妇的线呢？
因为人在35岁之后，身体机能开始老化，女性荷尔蒙的分泌开始减少，在一些女性重要器官也开始发生老化，所以就成了“高龄产妇”。
这时候打算要二胎，不仅自身状态不适合，后续的恢复也很难。
产妇不仅容易在后期引发各种妇科疾病，身体内部和生殖器官的恢复能力也会衰退。
在这种情况下，如果过了35岁还想生育的妈妈们就得做好定期的检测和身体评估，在生孩子之前需要做好以下两点准备：
一、做孕前卵巢检测
很多宝妈们在生完第一个娃之后，会因为一些自身情况或经济压力大等时候，将计划生二胎延迟到很多年之后。而且很多人认为这种事情不用着急，晚个几年要是不行大不了就做试管婴儿呗。
但据统计，可以发现，年纪越大，卵子质量活力越低，所以分娩概率随之降低，生二胎风险也就增加了。所以，如果身边有高龄朋友计划要二胎，记得提醒她在备孕全做好卵巢检测，目的是利于妊娠
也存在年纪较大但卵巢年轻的女性，但说了只是相对普遍情况来说确实是这样一回事。
二、孕期筛查
如果想要减少怀孕时候遇到的各种风险，最稳妥的方法就是进行孕期筛查，特别是对年纪渐长的大龄准妈，这条尤其重要。
成功怀孕只是第一步，都说生孩子如同过了“鬼门关”，可想后面有多危险。像常见的孕期高压风险，在孕前是没有办法检测出来的，只有在怀孕六个月之后的筛查里才能检测出。
对高龄产妇来说，一些看似正常的怀孕情况，例如在20周左右突然的恶心和四肢水肿这样的情况，最好还是去医院看看，有些情况看似正常，但确是孕期高危疾病的前兆。所以对于高龄产妇来说，只有各项检测都合格，在后期分娩才多了一分胜算。
说到这些，很多高龄准妈肯定吓到了，不过不必担心，这些相对的应对措施也很完善，做这些只是起到预防作用。如果想要提高生育的质量，下面这些也必不可少：
一、 保证睡眠充足。
因为高龄准妈妈们自身的免疫力和抵抗力相对低下，所以必须保证每天有8小时以上的睡眠，提高孕妈抵抗力和免疫力，为自己和肚子里的宝宝身体健康提供重要保障。
二、 摄入叶酸。
这么做是为了预防胎儿畸形，因此孕妈在怀孕后需要坚持吃三个月，减少这种风险。另外，也需要注意饮食，补充营养。
三、 少吃甜食。
说到吃什么，自然也有避免食用的。大龄妈妈容易患上妊娠期糖尿病，出现发胖现象，因此需要控制体重，建议吃一些绿叶蔬菜、水果和动物肝脏，高蛋白低脂肪的温和型食物，少吃甜食。
四、 定期产检。
之前说到要减少怀孕风险，因为高龄难产几率远高于一般产妇，所以时常注意自身的血压和血糖变化是有必要的，有异常及时治疗。
五、 增加适量运动。
运动的好处不用多说，降低血压、增加心血管功能都是，但运动过量危害也很大，例如早产。所以注意控制运动量，最好在医生准许情况下适当进行。
六、调节心态。
调节好自己的心态，多呼吸新鲜空气，摄入负离子有助于改善孕妇的焦虑、失眠和胸闷、心悸等神经衰弱以及缺氧等症状。
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