安以轩晒二胎孕照,四肢纤细令人生羡,评论区却在看肚型猜男女

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

童年女神安以轩,前段时间晒出了自己的二胎孕照,四肢纤细只胖肚子,还是原来身材和颜值姣好的模样,着实让人羡慕。

很多宝妈惊呼:这是什么神仙孕妈啊?除了肚子根本看不出这是怀孕了,“仙女们”连生孩子都那么优雅,感觉我好像是怀了个假孕。

安以轩晒孕照,四肢纤细令人生羡

第一组孕照是西部牛仔的风格,这腿真是又长又细,全身上下只有肚子凸出,妥妥的好身材。丈夫抱着大宝贴近肚子听胎动,一副美好幸福的样子。

第二组孕照走的是优雅路线,黑色系的衣服本身就有显瘦的效果,穿到安以轩身上更是将纤细身材发挥到了极致,差不多8厘米的恨天高拉长腿部比例,谁能想象到这是一个二胎孕妈呢?

第三组和第四组孕照也是不同风格,总体来说跟我们记忆中的女神模样基本没出入,你敢相信安以轩今年已经40了吗?

对此网友们也是众说纷纭,除了女神颜值在线的声音之外,也有人质疑P图。

不过要说评论区最热闹的,还是“看肚型猜男女”,网友们的眼睛一个个好比人形B超。但综合看下来,说男说女的都有,可知这完全是不靠谱的民间说法。

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事实上,肚型和孕妇的体型、骨盆、胎盘的位置以及胎儿的姿势都有关,硬将其与胎儿的性别联系起来,实在不妥。

说起来,明星怀孕和常人最大的区别,就是体重控制得很棒,这一点是需要我们注意的。

孕期体重控制是件大事

普通孕妇怀孕,胖个三四十斤都是挺正常的,但事实上这并不利于孕妇和胎儿的健康,通常产检医生也会提醒控制体重。

不过说实话,控制体重说来简单,做起来是真难。

美国洛杉矶的一位女性身高只有1米6,臀围宽度却达到了2米4!但没生孩子前她的身体并没有任何异样,有了4个宝贝后才开始走样。

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爱美之心人皆有之,尤其是孕妈还要面对重返职场、交友交际的社会问题,一旦身材走样严重,对生活和心理难免产生影响,胎儿的健康可能也存在问题。

因此,如何避免怀孕时增重太多,就成为了孕期护理的重中之重。

很多宝妈孕前饮食生活非常节制,一日三餐都很科学,结果一怀孕就害怕宝宝吸收不好,再加上身边人的劝说,就不小心吃多了。

但也要知道,宝宝的吸收是非常有限的,而绝大部分没有吸收的营养,都给了妈妈,长肉不长胎就悲催了。

孕期增重11-15Kg是正常的,如果超过15Kg,就一定要注意了,避免成为肥胖孕妇,否则可能会患上妊娠疾病。

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孕期控制体重要遵守的原则:

孕初期宝宝最需要营养,这个阶段可以适当补充一些脂肪和糖类,但食量跟原来一样就好,营养全面才是真理。孕后期则尽量以蔬菜、水果为主,饮食多样化,才能避免分娩困难。

很多人觉得孕妇什么都不用做,在家待着就好,其实这是不对的,适当做些家务,参加户外活动,能加速新陈代谢,让宝宝感受更多元化的世界,达到积累与消耗之间的平衡。

清淡饮食是孕期护理的重要事项,盐吃多了会让身体变肥胖,对增加心脏的负担,非常不利于宝宝的成长。正常来说,每天摄入的盐在6g左右,就能保证身体的平衡了。

孕期微量元素的摄入必不可少,含钙、锌、维生素C、B丰富的物质,可以帮助身体能量的合理分配与消耗,让身体机能增强,从而告别孕期肥胖。

小tips:

很多人都知道,养成健康的饮食习惯并非一日之寒,贵在坚持。

因此,孕妇对自己的要求更要严格,高热量低营养的东西,比如油炸食品,最好少吃,饮料汽水尽量少喝,肥肉也要有选择、有规划地进食。

那哪些是可以吃的呢?海鲜类、蔬菜类、水果类都可以放心食用,不过也要注意食量,水果虽好,但含糖量高,吃多了也容易长胖,甚至导致妊娠期糖尿病,控制在每日300g就好了。

最重要的还是运动,只要平时多散步,利用买菜购物的机会多多运动就很好啦。

其实成为女神般的孕妇,也没有那么难,只要合理规划饮食,适当安排运动,也能给自己和宝宝最佳的怀孕状态~

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