文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
中国女性从古到今都对坐月子非常重视，根据不同地方的习俗也有不同的讲究。
俗话说得好：月子坐得好，幸福少不了，月子坐不好，阎王过来找。
虽然听起来有点夸张，但是从这便能看出月子对一个女人的重要性。
现在的年轻人都喜欢追求时尚，对老一代的东西大多喜欢一棒子打死，觉得那是封建迷信。
小沈就是这样的妈妈，她是一位95后的年轻产妇，刚剖腹产生下孩子，家里人都高兴坏了，婆婆也非常体谅和照顾她。
可是当婆婆提出要小沈好好坐月子的时候，小沈就非常不乐意了，她觉得那都是过去的思想，完全没有必要。
小沈一直固执己见，在本该坐月子的时间吃着自己的减肥餐，又因为害怕自己的胸部下垂不给孩子吃母乳，还经常出去吃喝玩乐，完全不把自己和宝宝的身体当一回事。
就这样持续了半个月都不到的时间，小沈在一天晚上觉得头晕目眩、四肢无力，一下子晕倒在了家里。
家里人赶忙把小沈送到医院，检查后得知小沈是因为近期身体营养不良才导致的头晕，再加上一直外出没有好好休息，导致身体的免疫力越来越差。连医生都怒斥她不爱惜身体，拿命开玩笑。
这下小沈才后悔没有听婆婆的话好好在家里坐月子。
女性在生完孩子之后身体的损耗特别大，各项机能都变得脆弱，这时候宝妈们的抵抗力会变得很差、免疫力也会随之也下降，从而非常容易生病。
所以在这里告诫女性：一定要好好坐月子。
下面这些事情在月子中要特别注意：
一、月子期间忌节食减肥
月子中减肥是大忌，很多新手妈妈生完孩子后担心自己身材变形、发胖，于是不愿意吃大补的东西，甚至开始节食减肥想要快速恢复身材。
这样做不但会伤害自己身体，还没办法给宝宝提供充足的母乳。
所以在月子期间一定要好好补充营养，合理饮食，让自己元气大伤的身体赶紧恢复好。
二、忌寒凉
家里的长辈都会在月子期间嘱咐宝妈们不能贪凉、不能吹风、不能出门……其实这就是怕宝妈们受凉了。
一旦在月子期受凉，宝妈们不但容易生病，也不好恢复健康，有的还会因此落下病根。而且吃寒凉的食物容易引发腹泻等问题，今后落下个肠炎胃病都是有可能的。
因此，即使是在炎热的夏天，长辈们还是要把宝妈捂得严严实实的，生怕受了凉。
三、适当运动
月子期间也不是要一直躺在床上，其实坐月子需要的是劳逸结合、适当运动。
如果宝妈们在月子期间一动不动的，不仅不利于消化，手脚也容易肿胀，并且躺久了也会腰酸背疼。
如果坐月子时运动过度也容易得“月子病”，今后很容易腰酸腿疼。
剖腹产的妈妈们，身上的伤口不容易愈合，身体难以得到一个良好的恢复环境，今后比较容易生病。
因此，月子期间运动要根据自身的恢复情况而定，要适当，不可不动，也不可过度。
老一辈的东西不应该被否认的这么彻底，很多东西都有它合理的地方。
坐月子是中国祖祖辈辈传下来的习俗，对女人也是一种保护。西方人的身体机能和我们的差别很大，所以她们不坐月子身体也能恢复的很快，但是中国女性就不一样了。
因此不要一味的跟风和追随西方的文化，要知道，适合自己的才是最好的。