1981年开始工作，2022年在天津办理退休，养老金只有3771元这是怎么计算的呢？由于现在才是2022年的1月中旬，按照常规的方式，应该是在2021年底递交的退休申请，从2022年1月开始领取养老金。如果是在2022年办理退休，现在养老金计算的结果应该还没有出来。
但是按照你的描述，从1981年开始工作，到2021年刚好缴费年限是40年，作为企业职工如果40年的缴费年限，在天津能够每月领取3771元的养老金已经不算很低。2021年天津市退休人员的平均养老金为3500元左右，在全国排名第8位，在全国的平均养老金中也是比较靠前的。
按照天津市人社部门、财政部门联合公布的2021年的养老金计发基数为8320元，这个计发基数既包含了在天津办理退休的企业职工，也包含了机关事业单位的工作人员，凡是在天津缴纳在职工养老保险，2021年在天津办理退休的人员，都是按照这个计发基数执行，和全国其他城市来比较也是比较高的。
由于天津市2021年的养老金计发基数是从2021年的11月5日才公布的，在2021年1月到2021年10月办理退休的人员，需要重新按照2021年的养老金计发基数来计算核定本人的养老金，形成的补差从批准退休的次月开始补发。所以天津的朋友在2021年10月之前退休的人员，年底都会收到一笔养老金的补发费。
在天津市每月3771的养老金，是由基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三个部分组成的，其中基础养老金是按照2021年的养老金计发基数加上本人的平均指数化缴费工资之和除以2以后的平均值作为计发基数，按照每缴费一年发给1%的基础养老金。
假如你的平均缴费指数是100%，那么你的平均指数化缴费工资就是8320元，每缴费一年的基础养老金为83.2元，40年的缴费年限为每月基础养老金为3328元；如果你是按照60%缴费，也就是平均缴费指数为60%，每缴费一年的基础养老金为8320元加上8320元乘以60%除以2再乘以40年，每缴费一年的基础养老金为49.92元，缴费40年每月的基础养老金为1996.8元。
个人账户养老金是按照个人账户总额除以相对应的计发月数，从你40年工龄来推算应该是在60岁办理退休的，计发月数是139个月。按照天津市的规定，个人账户建立的时间是在1998年1月，由于不清楚你的个人账户是多少，这是无法计算的。
按照天津市的规定，在1997年12月31日之前参加工作，在2005年之后办理退休的人员，要发给过渡性养老金。你是在1981年参加工作，在2021年底或是2022年初办理退休，都是符合计发过渡性养老金的规定的，按照时间来计算，你40年的缴费年限之中，实际包含了16年的视同缴费年限。
天津市的过渡性养老金是按照本人平均指数化缴费工资乘以1.2%的过渡系数乘以1997年12月31日之前的缴费年限。如果你是按照100%缴费，即每月过渡性养老金就是8320元乘以100%再乘以1.2%乘以16年，每月的过渡性养老金为1597.44元；如果是按照60%缴费的话，过渡性养老金就是8320元乘以60%再乘以1.2%乘以16年，每月过渡性养老金为958.46元。
如果你是按照100%缴费，基础养老金为3328元，过渡性养老金为1597.44元，合计为4925.44元，这还没有计算个人账户养老金，显然你不是按照100%缴费来计算的，如果是100%缴费，养老金至少在每月5000元以上；如果你是按照60%缴费的，基础养老金为1996.8元，过渡性养老金为858.46元，合计每月养老金为2855.26元，再加上个人账户养老金，基本上能够达到每月3771这个水平。按照每月3771元来推算，个人账户养老金是915.74元，这也是符合客观实际的。
综上所述，你在从1981年开始工作，2022年初在天津办理退休，每月养老金为3771元，但严格来讲你是在2021年底办理的退休，从养老金的构成来看，包括了基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三个部门，平均缴费指数应该是在60%以上才能达到每月3771元的水平。