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随着在现今社会当中生活的压力及成本的增长，想要拥有一个理想当中的生活愈发困难。
每天高强度的生活以及许多难以承受的压力让许多成年人为之感到困扰，所谓“成年人的世界里没有容易二字”便是如此。
相关研究表明，现如今在我国，罹患精神类疾病的成年人不在少数，而在这些种类复杂的精神类疾病当中，最为主要的就是抑郁症。
抑郁症（depression），表现特征为长期不断的情绪低落、难以正常生活，罹患抑郁症的个体在开始会表现出状态不佳、闷闷不乐，随着病情的恶化，渐渐对身边的任何事物失去兴趣，甚至到后期会经常产生轻生的念头，十分令人困扰。
全球统计数据现实，现如今的世界当中，有几乎三亿人在被抑郁症所折磨。
也许你会认为，这种现象是由于成年人压力太大，并且想得事情太多，才徒增烦恼，导致生活当中的重担将自己“压垮”。
可能会有人想，孩子们的世界里充满了快乐，未成年人应该不会抑郁的，实则不然。
出人意料的是，经过相关统计，在未成年人当中，罹患抑郁症个体的数量达到24.6％。这也就是说，几乎在每四个正值花季的孩子当中，就有一个被抑郁症所折磨。
所以为人父母的你一定十分担忧，并且十分好奇：为什么孩子会感到抑郁？他们的世界难道不是五光十色的吗？
自己怎样才能提前发现孩子们的抑郁症倾向，从而提前帮助他们治疗呢？这自然是有所依据的。一
个重要的依据就是孩子的口头禅，口头禅是个体十分依赖的一种表达方式，无论是成年人还是未成年人，通常会借助一些常用的短语和句子来表达自己的情绪。
久而久之，“口头禅”也就因此形成。所以从这个角度来看，口头禅这个事物是在很大程度上、比较稳定地反映个体性格与状态的。
心理学家通过相关研究发现，经常说这样五种口头禅的孩子，极有可能罹患抑郁症。如果你作为其家长，一定要提高警惕。
1.“我好烦呀/我好累/我真愁”
就像是前文当中所提到的，孩子们的世界应当是充满美妙色彩、甚至是光怪陆离、天马行空的，我们不放回忆自己的童年，充斥在脑海当中的念头往往都是与快乐相关的各种想法。
然而随着时代的发展，现如今的孩子们物质生活水平大大提升，不会再像几十年之前那样只是自己去玩，可以接触到许多新鲜的事物，尤其是网络。
但是快乐也少了许多，难以借助一些山、水、树等自然事物来寻求快乐，所以他们即使是娱乐，也不是那么的“纯粹”。
再加上日渐繁重的课业压力，孩子们的感受势必会变得更加贴近成年人，对于生活中的负能量感受更甚。所以当你发现自己的孩子有这些口头禅，就要多加注意。
2.“真没劲/好无聊”
孩子们由于年纪较小，社会阅历几乎是一张白纸，所以世界当中的各种人和事对于他们而言，理论上都应该是充满了诱惑力、值得去好奇的。
所以许多人会认为，想要发掘兴趣，也应该趁着孩子年纪小去做工作，也是因为如此。
但是当你的孩子经常表现出对于各种事情都没有兴趣，甚至是活得十分“佛系”，那么这无疑不是一种好现象。
作为家长的你，如果发现孩子有这样的口头禅，最好就想办法去了解一下其对于陌生事物的好奇心，以及学习新事物的能力。
如果能力不足，最好加强一些相关引导。假如不早做打算，学习能力的不足也会影响其日后义务教育阶段的成绩。
3.“你干嘛？/为什么不XX”
无论怎样，孩子们在成年之前接受的教育，都会接收到类似于“尊老爱幼”、“待人有礼”的价值观，起码对于外人和长辈是应该有礼貌的。
然而，假如你的孩子经常以一种充满质疑和无理的口气做出反应，那么就证明其内心情绪并不是特别稳定，甚至还有一些戾气。
所以当作为父母的你发现孩子这样的倾向，一定要即使做出干预。因为这种负能量和戾气不光会影响孩子的心理状态，也会在其成年之后影响其社会交往能力。
4.“做噩梦了”
这种情况，既是一种口头禅的表现，也是一种从生理现象的孩子休息质量低下的反映。
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）在精神分析学的梦境相关研究中表示，个体的梦境是对于现实生活的某种反映，并且睡眠质量一定程度上反映了个体的身体状态。
假如孩子在年纪比较小的时候就经常做噩梦，那么就表明其可能看到了什么不太好的情景，导致内心常常回忆，难以入眠；其次就是其身体状态可能不太好，也要注意一下。
而偶尔的噩梦是可以理解的，只要不是太频繁，就是正常的。
5.“都是我的错”
诚然，知错就改是一种人格美德。然而对于未成年的孩子而言，假如将认错的话作为一种口头禅，常常挂在嘴边，那也是不正常的现象。
人不应该自大，同样也不应该过于“卑微”，更何况一个孩子能有什么太大的过错呢？不至于经常认错。
所以在教育的过程当中，应当灌输这样一种观念：认错是可以的，但是应该分清楚场合。只有当自己真的犯错，才应该认错。否则绝对不能主动揽责，这并不是什么好事。
总而言之，当你作为孩子的家长，在教育孩子、为其树立正确三观的过程当中，同时也不能放松警惕，要关注其生理和心理状态，尤其是心理状态。
不要认为孩子就不会有心理疾病，有的心理疾病是不分年龄的。与孩子朝夕相处的你，最熟悉他们的口头禅，当孩子有文中的五种口头禅时，一定要注意。
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作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205