从第一口母乳开始，宝宝和妈妈的双赢合作就正式开始了！
一、母乳是宝宝最理想的食物
纯母乳能满足宝宝6个月以内的所有液体、能量和营养素，这个阶段，宝宝只需要母乳这一种食物，连水都不需要哦。
有了母乳这种最佳的营养支持，宝宝往往更聪明一些。
同时，母乳还有利于肠道功能的发展，能降低感染和过敏的风险。
喂母乳的过程，还能增加母子间的情感交流，给对这个世界还很陌生的宝宝最大的安全感，对宝宝的心理行为和情感发展都是很好的影响。
二、母乳对妈妈也是好处多多
母乳喂养最经济实惠，只要妈妈在身边，宝宝的饮食就能解决，即安全又方便。
更重要的是，婴儿的吮吸刺激能促使妈妈体内催产素分泌，防止产后出血。
还可以帮助妈妈降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。
母乳喂养的宝宝，就是一台吸脂器，可以帮助妈妈产后瘦身。
三、涨奶的辛酸
母乳喂养，还有只有妈妈才知道的辛酸一面——涨奶。 涨奶最常见于产后头一周。当体内荷尔蒙水平发生变化，乳房开始分泌较多奶水时，妈妈的乳房可能就会膨胀并增大。章子怡曾说过，涨奶疼，比生孩子还可怕。胸前的二斤肉，涨成大石头，就仿佛在胸前挂了两个大铅球。
以下是减轻涨奶的一些做法：
1）产后立即开始频繁地喂奶。越早开始，越常哺乳的妈妈越少受涨奶的困扰。
2）教导婴儿如何正确含乳，婴儿有效的吮吸有助于预防涨奶。
3）涨奶时间久了会容易引起乳腺炎等炎症。妈妈如果发现涨奶了，在确定宝宝暂时不需要哺乳外，要及时用吸奶器或者手挤出来，缓解乳房的压力，但可以不用全部吸完，以避免宝宝随时醒来要喝奶。
四、乳TOU皲裂的辛酸
乳tou皲裂的高发期为产后72h内，常见原因有含接不良、婴儿或吸乳器吸吮过猛和婴儿口腔感染含乳所致，可以诱发乳腺炎。也有可能因为新生儿舌系带过短、舌头圆钝，吃奶时不能有效的包裹乳tou和乳yun，导致不能有效的吸允，从而造成乳头皲裂。
以下是预防乳头皲裂的措施：
1）调整不良哺乳方式：
2）避免空吸时间过长：一般空吸时间不超过10分钟。
3）积极给予乳头皲裂处理：轻度皲裂可在哺乳完毕后用乳汁涂抹整个乳tou；如果效果不佳，可用羊毛脂或橄榄油进行涂抹。
五、堵奶的辛酸
堵奶是哺乳期妈妈经常遇到的一种情况，堵奶的原因有很多，稍有不慎就“中招”了。很多妈妈因频繁堵奶，而苦不堪言，甚至不得不选择断奶来结束母乳喂养。
虽然堵奶坏处多多，但是我们有很多对付它的办法。
1、让宝宝的下巴对准堵奶的部位吸奶，可以疏通堵奶部位的乳腺。
2、 学习自我按摩法，疏通乳腺：洗净双手；食指和拇指成“C”型，挪到乳房上，置于距乳tou2-3厘米处。把摆成“C”的手压向乳房深处，与乳tou方向相反，再慢慢往中间挤压，随后放松。重复以上动作。
3、 单纯发胀，可在哺乳前适当温敷乳房，帮助乳房放松，利于乳汁分泌；如果乳房已经有堵奶、明显红肿热痛，只能用冷敷缓解，两餐喂奶的间隔也可以用冷敷来减轻疼痛。也可以试试冷温交替敷法——先温敷，后移除乳汁，再冷敷。
六、产后抑郁的辛酸
这个时期的新妈妈，身体还没有恢复，照顾孩子也很累，一旦母乳喂养不顺利，很容易产生情绪问题。但是这个时候家人往往更关注新出生的孩子，很容易忽视妈妈的心境。
如果妈妈们焦虑、抑郁，一定不要自己咬牙承担，要积极寻找外援！