回想整个孕期和顺产过程，都挺顺利的，从少女到少妇再到妈妈，不足三百天的时间身份经历了多重转变，但看着旁边熟睡的宝宝，我一点都不后悔~
回忆一下我的分娩经历。破水是发生在预产期当天，在此之前有过两次见红，但量很少，而且颜色非常浅。宫缩也不是很规律，在31周开始就经常肚子发硬，偶尔也会一抽一抽的。
8点破水以后和老公一起开车去医院（破水后要平躺，不要坐立），有宫缩但无痛感，医生内检后说宫颈条件很好，可以等着顺产。PS：孕期喝蜂蜜水能帮着软化宫颈。
10点时宫缩阵痛来了，先是10分钟一次阵痛，到5分钟一次，这时候已经开了一指，我对疼有些敏感，到了三指后就感觉达到我疼的极限，医生看我这样子就马上送我进产房等待了。
3指后，麻醉师来上无痛，现在的无痛可以用软针管注射，这样在你开指过程中感觉麻醉力度不够的时候，自己按一下旁边的按钮，就可以稍微增加一些麻醉力度，等到生完再取软针。
进产房的前后完全是两种心态，从忐忑紧张到淡然。打无痛并不是完全感觉不到痛，而是减缓70-80%的痛感，建议准妈妈们上无痛。
宫口胀开的感觉越来越强烈，很快开到10指。助产士教我在这时候开始吸一大口气，然后憋气。憋气的时候屁股稍稍上提，找准大便的感觉把气从腹部往外推，这样呼吸了两三次，我很迅速的找到了窍门，折腾了十分钟宝宝终于出来了6.5斤男宝！顺产无侧切无撕裂，感恩！
tips：
产后4-6小时要排尿，三天之内排大便，很多宝妈孕期有痔疮加上顺产太用力可能会把外痔鼓出来，所以孕期要提前预防。
一般在出院时，大夫会提醒产后42天别忘带宝宝一起来复查，月子里要注意的事项，适量运动帮助产后恢复，从盆底肌开始，第三周我就跟着软件G动进行凯格尔运动，有效的改善产后漏尿、脱垂这些问题。
岁月就是这样，悄无声息的刻下了甜蜜的痕迹，自从有了宝宝，我觉得作为母亲的内心都变的柔软了。令我庆幸的是，未来我不会错过的部分，要比这些多得多...
以上就是我的经验啦！将好运传给孕妈们，稳稳接住吆！祝孕妈们母子平安哦！