在最好的状态里,遇见最好状态的人,能激发出最温暖的的爱意!
玄彬和孙艺珍就是这样的伴侣。
俩人从相识到认爱,从结婚到怀孕,都恰逢其时,刚刚好。
6月底,孙艺珍官宣怀孕,全网粉丝沸腾,有人喊话他们夫妻:一定要多生娃!
还有网友喊话玄彬:要好好照顾怀孕的孙仙!
这不,前两天孙艺珍的好友就更新了动态,晒出了和孙艺珍玄彬的聚会照。
聚会中,玄彬化身成厨师,为妻子和好友烤肉切肉,好友宋允儿发文称:这一切都是感动的日子……
从网友给出的信息,为了陪伴和照顾好怀孕的妻子,玄彬是暂停了工作,贴心陪伴妻子怀孕。
孙艺珍出门也会陪伴左右。
在日常生活中,玄彬也会时不时给妻子制造小惊喜与浪漫,让怀孕的孙艺珍能有一份好心情。
很多网友经常调侃说老公是最没用的母婴用品,但其实只要准爸爸能给力一些,能贴心一些,就是最能治愈孕妈妈的存在!
“怀胎十月,老公是最好的战友!”
怀孕是最幸福的旅程,也是最辛苦的孕育之旅。
在期待新生命的同时,孕妈们也会经历很多很多的不适。
孕早期,会恶心反胃,会呕吐头晕,会腰酸背痛......
孕中期,会长痘变黑,会开始变胖,会越来越睡不好.......
孕晚期,会胸闷气短,会呼吸困难,会水肿,会尿频,会压根找不到一个舒服的姿势入睡.......
以上种种,会让孕妈妈疲惫又焦虑,会让孕期变得难熬且漫长。
但一个称职的老公,真的可以治愈孕妈妈所有的不适和坏情绪。
在微博上,很多孕妈妈分享了自家老公的贴心表现,一个比一个暖。
“老公简直是最有用的全智能家居用品和最好的战友了。”
每天变着花样的做菜,买水果,
关注了好多美食博主学着做菜;
吃不下东西的时候,老公怒怼所有人,
让家里人别给我压力,本来我就够难受的了。
孕期的头疼和反酸,简直要了老命了,
感谢老公救命之恩,哈哈,也不知道哪里学来的按摩手法,每天按按总算度过了不能吃药的那些日子。
即便此刻躺在床上头疼着,反酸着我,仍然还是觉得很幸福!
“怀孕200多天,因为老公每一天都很感动!”
孕吐厉害,老公会想尽办法逗我开心,
带我出去玩,给我买东西,让我分心,
每天想着办法搞给我吃。
整个孕期的产检从来都不缺席,一路产检绿灯!
怀孕全程,他都参与了进来!我每天都很开心!
“我很骄傲有位如此神仙的老公!”
从孕期到月子直到现在小宝的慢慢成长,
老公一直是模范般的存在,让我终于体受到何为心安。
每一次的产假从未落下,
小宝的每一次打针都会请假陪伴,
出门抱宝的永远是他,
吃饭一定是先让我吃,
不管何时何地,一定是随叫随到。
因为有他,所有的不舒服和委屈只因他对我的好就可以统统抵消!
怀孕辛苦,宝宝出生后更辛苦,但有个靠谱体贴的伙伴在身边,一切苦都能熬成甜。
一个靠谱、体贴的老公
是孕育旅程里最大的助力!
老婆怀孕后的280天内,老公作为怀孕的另一位当事人,不会经历体型的变化,也不会经历激素的剧变。
但在这段旅程里,如果男人能完成承担起准爸爸、老公的职责,就能成为老婆的最佳助力。
所以准爸爸们都行动起来吧,在孕期好好表现,准妈妈就能更舒心的度过孕期。
1、给准妈妈足够的情感支持
给怀孕妻子足够的情感支持,有些安全感和幸福感只有宝爸能给。
一个一直感觉到幸福和期盼的妈妈会养育出更健康的宝宝,产后出现抑郁的几率也会变少。如果准妈妈因为身材变化而灰心,告诉她,孕期的她依旧充满了魅力。
还要营造轻松愉悦的家庭氛围,让孕妈心情愉快。
研究表明,妻子怀孕时,脸上一直洋溢着幸福的微笑,生的宝宝都很漂亮。这是因为情绪变化会影响激素分泌,从而影响宝宝颜值。遗传是基础,好心情加分。
2、陪准妈妈去产检
去产检是非常辛苦的一件事,挂号排队检查等报告,这个过程一般都不会太快。
陪伴妻子一起产检,可以让她不那么辛苦,一般怀孕4个月,开始产前检查;4--7月每月1次;8个月后每半月1次;最后1个月每周1次;有特殊情况时更应检查,或听从医嘱。
前一阵子有一段视频很火,也很暖心,一位孕妈妈在楼道排队等产检,由于时间太长,孕妈妈腰酸腿疼的厉害,一只手已经扶在膝盖上苦苦支撑。
一开始,孕妇还能在丈夫的帮助下扶着护栏散步,后来就只能停下来,弯下腰,明显已经站立不住了。
他老公看着妻子体力不行了,直接就坐在地上,让妻子坐在了自己的肩膀上,孕妇才有了方寸的休憩地。
等待产检很累,挺着大肚子也很辛苦,但那一刻,孕妈妈的心里一定是暖的。
3、和准妈妈一起商量做好分工
各种抱怨绝对是快乐的家庭时光变成灾难的原因,而这种灾难往往在孩子出生后发生,所以,在孩子出生前,讨论一下谁来做什么是非常重要的。
谁换尿布,谁泡奶(如果是奶瓶喂养),谁洗衣服洗碗,把这些事都分配好,当然,在产后42天内,如果有月嫂,就和月嫂一起讨论这些事谁来做,让妻子好好休息,如果是和家人一起照顾产妇,那就和家人一起讨论。
做往后的育儿工作中,也要做好分配,并讨论达成一致。
准爸爸的正确打开方式,快转给老公看!
孕事妈整理出准爸爸在每个孕月的新手任务,转发给老公,让他们照着做就行。
准爸爸们首先要学会计算预产期。
1. 以准妈妈的正常月经的第一天为基准(例如,2019年1月1日);
2. 加上1年=2020年1月1日;
3. 减去3个月=2019年10月1日
4. 加上7天,预产期是2019年10月8日。
计算好预产期以后,整个妊娠过程就被分成三个“孕期”,每12周(3个月)为一个孕期:
第一个孕期:0~12周,孕早期;
第二个孕期:13~27周,孕中期;
第三个孕期:28周直到分娩,孕晚期。大部分孕妇分娩是在37周和41周之间。
每个孕期之间没有明确的分界线,而且每个孕妇腹中胎儿的成长速度不同,表现出来的状况也不同。有些事情在上一个孕期能做,在下一个孕期也许就不能做了,如长途飞行就不适合孕晚期。
准爸爸们在各个孕期的任务单如下。
孕早期任务
【初级任务】
1. 健康生活。孕早期是准爸爸改变生活习惯的好机会,如:戒烟、戒酒。
2. 选择健康食品。从五大类健康食物里补充每日所需营养,五大类食物包括:奶类及代替品、肉、鱼、蛋及代替品、蔬菜类、水果类及谷物类,减少高热量、营养价值低的食物。
3. 陪准妈妈一起运动,如游泳或轻快地散步,这是一起消磨时间和促进健康的好方法。
4. 承担家务活。找出哪些家务活最让准妈妈烦恼,然后你来做,这是刚刚怀孕的妻子应得的待遇。
5. 更爱卫生。妻子的感觉更敏锐了,你可能需要更经常换换衣服,刷刷牙,尽量少吃像大蒜、洋葱和辣椒这些食物。
6. 习惯父亲这一角色、准备好面对人生的变化。
【进阶任务】
1. 承担装饰宝宝房间的主要工作。
2. 运用抚触的力量。为她做一次按摩,或者只是揉揉脚,都能帮助她不去注意自己翻腾的肠胃。
3. 做她的厨师。如果准妈妈对厨房常有的气味和处理生肉太敏感,你和家人就要负责做饭,等饭准备好再叫她就餐。不要忘记给厨房开窗通风哦!
4. 温柔的爱爱。很多准爸爸会发现自己对性生活失去了兴趣,如果想要和妻子性爱,一定要遵从妻子的需要和意愿,也可以用其他方式来表达感情,如拥抱、接吻、抚摩等等。
5. 为她准备早餐。妻子比以前需要更多的休息,你需要比她早起床,并可以帮助她在床上进食早餐,这也是减轻早孕反应的理想姿势。
孕中期任务
【初级任务】
1. 参加产前检查,会了解许多妻子及宝宝的进展情况。
2.感觉胎动。从孕5月起,你就能感觉到宝宝在变换位置,甚至能辨认出TA的小手和小脚。
3. 你来提重物。购物要避免妻子背负沉重的购物袋,尤其是在怀孕晚期,她也会发现,沿着超市的走廊走走都很吃力。
4. 了解陪产假的时间,提前做好工作安排。
【进阶任务】
1. 观察宝宝。超声扫描会让准爸爸惊喜地看到自己的宝宝,还可以要一张宝宝的图片。
2. 保持交流。在整个孕期,安全感对妻子来说是重要的,夫妻之间交流的方式会对此产生影响。假如丈夫避免亲昵行为,不和妻子探讨二人的情感,妻子就会感到孤独:反之,如果二人一起分享感受,妻子就更乐于相信丈夫。注意并鼓励讨论她的愿望和担心。
3. 按摩。随着宝宝的生长,妻子的背部、脚和腿可能不舒服.温柔的按摩可放松紧张,也是显示关心的好方式。
孕晚期任务
【初级任务】
1. 听宝宝的声音。从妊娠30周左右开始,就可以将耳朵贴到妻子的肚子上,听宝宝的心跳。
2. 在她身边。在妊娠的最后一个月,顶住加班和朋友聚会的压力,尽量不要远离妻子,因为有些宝宝会提早来到人世。
3. “我们一起上课吧。”一旦爸爸更加理解和欣赏妻子身体内部的变化,他们会更有同情心,更愿意帮忙。因此,参加产前班不仅要帮助妻子,丈夫自己也需要学很多东西,尤其是关于分娩的知识。通过和其他准父母的接触,夫妻俩将获得很多自信。
4. 和妻子一起准备各种母婴用品。这绝对是个大工程。
【进阶任务】
1. 和宝宝说话、阅读和唱歌。宝宝可以从子宫内听到你的声音,这一过程也可以使妻子感到愉悦。
2. 更加了解岳父母。妻子分娩后,岳父母以及自己的父母会围着这一新家庭成员团团转。提前熟悉和他们的相处,并将他们纳入自己的家庭生活。
想对所有老公们说:孕育一个宝宝成长,女人要承受很多很多,但你的陪伴,你的分担,你的支持,你的理解,就能给她们很多很多力量继续前行!
参考文章
https://www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/symptoms-causes/syc-20354827