☻大家好，我是资深育婴师西红柿妈妈！
最近赵丽颖的一部新剧《幸福到万家》热播了，获得了很不错的收视率。赵丽颖是偶像明星，演技也受到了大部分网友的认可，但是，我追剧到“何幸福”生孩子的部分，赵丽颖的演技却受到了评论区的质疑。
◉“何幸福”生孩子没有大喊大叫，这是演技差，还是符合真实情况呢？
赵丽颖是生过孩子的，在“何幸福”生孩子的这场戏中，她是因为和万家的儿媳妇生气，导致了早产，导演的设计可以说还是很接地气的。
何幸福有了临产征兆，裤子后面渣浸出斑斑血迹，而不像有些影视剧中血流成注。当了妈妈的人大概都是有这样的常识的，产前见红，不会有大量出血，只有产后子宫恢复的时候，才会出血量比较大。导演的设计，还是很走心的。
和许多影视剧中生孩子的场景不同，何幸福生孩子仿佛很淡定，并没有痛苦地大喊大叫，她表情也只是微微蹙眉，并没有影响赵丽颖的美丽容颜完美地出现在镜头里。
有网友说，赵丽颖的偶像包袱重，不想自己表情狰狞地出现在观众面前，所以才会生孩子这样“容易”。
我觉得这样的说法是有点偏见的，毕竟真实的产房里，也并不是所有的产妇都在大喊大叫，比如我本人就是其中一个。当然生孩子是很疼的，但是，大多数的妈妈在痛的同时，也是更多配合医生的指挥，希望孩子快点平安降生，自己的痛苦是可以放到一边的。
当然，我隔壁产床的产妇，就是一边生产，一边哭闹，家人的安慰和医生的训斥也都传到我的耳朵里。
我只能说，生孩子的痛苦是不是可以忍受，是因人而异的，并没有整齐划一的标准，有的人精神比较脆弱，也有的人就是比较坚强的。
◉任素汐生孩子的这一段演技，真像是亲临过产房的宝妈
说到生孩子的戏份，我觉得任素汐在《亲爱的小孩》里面的那一段演绎可能比赵丽颖还要真实，作为一个还没有生育过的女性，她真的是全靠演技在支撑着，我相信通过她的表演，许多妈妈仿佛就看到了生孩子时，产房里的自己。
生孩子的阵痛会把一个女人折磨得形象全无，任素汐是全素颜出镜，脸上的雀斑，用力时的青筋暴跳，全脸的皱纹清晰可见，凌乱的头发因为汗水而潮湿，杂乱无章地贴在她的脸上，一个狼狈真实的产妇就是被表现得这样淋漓尽致。
如果论生孩子到底是什么样子的，我觉得啥都有可能！有的产妇忍受不了痛苦会大喊大叫，当然也有的产妇会像赵丽颖在《幸福到万家》那样生得比较轻松，还有的宝妈会精心打扮再去生孩子。但更多的产妇是像任素汐在《亲爱的小孩》的那样被阵痛弄得形象和尊严全无。
◉如果你是一个正怀孕的妈妈，请记住以下的方法，能帮你减轻生娃时的痛苦
我想说的是孕妈们不要生孩子，不要被影视剧里的场景吓到。还没有真正去到产房，有的妈妈就已经腿软了，但声嘶力竭的哭闹真的不能减轻你的痛苦，而且还可能会让你和孩子都陷入危险的境地。妈妈的哭闹会耗费大量的体力，使生产变得更加艰难，而你的不配合也会扰乱医生的思路和操作，给医生造成困扰，不利于宝宝顺利出生。
“女子本弱，为母则刚”，我们为了孩子当然要变得更加坚强。准妈妈们要提前做好以下准备，在生产的时候会比较顺利，宝宝平安、妈妈少受罪。
①规律的生活，合理地锻炼。
孕妇也是要适当锻炼的，锻炼可以增加我们身体的柔韧度，有利于妈妈顺产。
我怀孕的时候，最喜欢饭后在小公园里散步，也喜欢练练孕期瑜伽。因为我当时就知道孕妇适当锻炼，能帮助消化吸收，妈妈的胃口更好，吃饭更香。而且经常锻炼身体，还能帮助孕妈们增强抵抗力，整个孕期不怎么生病，更重要的是孕妈体能好，分娩时会更顺利。
②适当控制体重，对妈妈和孩子都好。
医院会有给孕妇的营养餐，我们可以对照一下，大多数的孕妇在家里吃的都是营养超标的。孕期为了胎儿发育，孕妇要吸收的营养需要比较全面，但是不能超标，一旦营养过剩就可能体重飙升，影响孕妇的身体健康，而且胎儿发育过大，还可能会有给顺产带来麻烦，生孩子可能会更痛哦。
③产前训练班，孕妇妈妈多学习，很有用。
在产房生孩子，我是最淡定的一个，配合医生、不停变换呼吸方式，医生问我是不是经产妇，我当时说自己第一胎，医生都很诧异。
其实我并不是天生淡定的，而是在怀孕期间，我就参加了妈妈课堂，学习了拉玛泽（Lamaze）呼吸法。我真的建议妈妈在怀孕期间，有空的话参加一些关于分娩的模拟课程，它能帮助你练习配合宫缩，不要光知道理论，得实践才行。
比如在课堂上，产妇们要模拟当宫缩来临时，先进行一次长长的呼气和吸气，然后在心里默数“1——2——3——4”，用鼻子吸气，气息再从嘴巴慢慢吐出。宫缩停止的时候，孕妈们就恢复正常的呼吸，就像练瑜伽时一样，全身心放松，再放松。宫缩停止后，再恢复正常呼吸；在宫缩的间歇，全身放松，放松，再放松。
除了学习应对宫缩的呼吸方式，还有孕妇要学心理调节、产前体操等等课程，提前做好科学、有效的准备，让你淡定、轻松地做妈妈。
当妈妈不容易，但请珍惜这段和孩子“共生”的阶段，那将是很美好的回忆！
✿Slogan:学习不一定能让家长百分百地培养出优秀的孩子，但不学习一定培养不出优秀的孩子，愿每位父母都能成为学习型家长！