对于孕期时是应该多躺着好，还是多运动好，好多人都有着不同的意见，毕竟多运动的确利于最后的分娩时刻，而孕期又存在身体容易疲劳的情况。这两者之间的矛盾该如何化解呢？
其实，孕期只要是正确的躺姿并不会伤害到胎宝宝，但长期地躺在床上，还是有许多后遗症的。
一、血液不畅，身体更容易疲惫不堪
有过运动经历的人都知道，平时身体在训练中，的确会感觉累，但不会有疲惫感，可如果你长期躺着试一试？血液变得不流畅，身体肌肉变得僵硬，反而觉得身心疲惫了。这种状况尤其体现在孕妇人群中。
二、更容易长胖
作为孕妇，我们本身就存在长胖的风险了，如果你还躺着不运动，脂肪增加的速度会更快的。尤其是在孕晚期。孩子出生后你再想减肥就很难了。
关键是，孕期的身体肥胖，而且是过于肥胖一定会给孕妇自身带来伤害，各种孕期疾病都是由于肥胖引起的。但是运动可以防止身体肥胖的发生，也能更好地避免孕期女性发生妊娠性疾病的风险。
三、肌肉力量越发不足
孕期不运动的女性多半存在肌肉力量不足的情况，这让女性在生产的过程中失去了力量，进而导致生产的难度增加。另外，肌肉力量不足还可能会引发消化系统的异常和食物不振等问题。
总之，孕期不运动的女性危害大于优势。但对于一些存在特殊情况的女性，孕期养胎不能动的事情也时有发生，我们还是应当听从医生的建议。
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