眼瞅着7月份即将过去，学生们愉快的暑假拉开序幕，家长也开启了暑假带娃模式，从生活到学习方方面面都做好了规划，就希望能够让孩子过一个健康而充实的暑假。
对于小学生而言，除了上课、写作业之外，基本上没什么其他的事情，还是比较轻松的，偶尔还可以和家长一起出去游玩一番，但是高中生可能就不那么轻松了，学业压力比较大，还有很多学习任务等着自己，所以不能完全放松下来。
但是家长有时候也是看在眼里疼在心里，既然学习上帮不上忙，那就从饮食起居方面将学生照顾地无微不至，而作为回到家庭中的第一个暑假，孙卓父母更是严阵以待，尽可能安排好他的暑假生活，妈妈照顾他的饮食，姐姐孙悦就负责他的学习，将卓宝的生活安排地明明白白的。
孙卓化身“干饭人”，暑假一天要吃5顿饭，果然还是自家饭菜香
时光荏苒，一眨眼孙卓回到孙海洋夫妇身边已经半年多了，在新学校也已经上了半学期的课程，在姐姐孙悦的帮助下也很快适应了深圳的学习氛围，一切都回到了正轨。
但是刚认亲时孙卓那瘦弱又谨小慎微的样子，不仅让父母心疼不已，就连网友都有点看不下去了，回到父母身边后马上带他去做了身体检查，发现孙卓的体质确实不太好，和同龄的孩子相比要差一些。
于是卓爸卓妈就开始想方设法去改善他的身体素质，平时变着花样给他做好吃的，还给他报了健身课程，通过孙海洋和姐姐孙悦的一些日常分享来看，身体素质有了明显地改善，不仅变胖了，驼背的毛病也没有了，整个气质都发生了变化。
除此之外，卓妈考虑到孙卓正处于高中的重要阶段，脑力与体力的消耗必然很大，所以就想办法去均衡他的日常饮食，荤素搭配很营养，一点点将他养“胖了”。
平时上学的时候孙卓都在学校度过，只有放假了才能让家长照顾，所以这个暑假作为回家后的第一个暑假，卓妈也很重视，表示为了给他养胖，准备一天让他吃5顿饭，除了一日三餐外，还会有一些间食。
晚上孙悦给他补习完英语或者是语文后，卓妈就会准备一些吃的给他，不让他饿着肚子睡觉，每次孙卓都吃得津津有味的，就用半年时间就让孙卓大变样，果然还得是自家饭菜香呀！
孙卓认亲前后的差距，不仅仅体现在体质上，更多的是心态上的转变
明眼人都能够看出来，孙卓在认亲前后的差距是非常明显的，认亲前比较瘦弱，而且整个精气神都不是很好，给人一种老气横秋的感觉，让人看了都很心疼。
但是自从回到父母身边后，孙卓的改变是肉眼可见的，不仅体质变好了，就连性格也越来越活泼，已经脱离了原本的老成，找回他这个年纪该有的青春与活力，很多人看到这样的变化都替他感动开心。
其实这一切都离不开家长的照顾和陪伴，原本就比较注重全面发展的孙家，更是关注孙卓的身心健康，既没有给他太大的压力，还经常进行一些亲子互动小游戏，帮助他去适应和排解压力，这才让他逐渐放下心中的担子，体质也在各种体育锻炼中提升上来了。
而孙悦既是姐姐又是无话不谈的好朋友，有了孙悦的帮助，孙卓慢慢敞开心扉，将多年来的压抑情绪都释放出去，自然就放出了躲藏在心底真实的自我，也变得更加活泼自信，这样的变化着实让人开心。
暑假生活想过得充实有意义，就要学习放松两手抓，合理安排才最好
孙家的教育方法很值得借鉴，并没有只关注成绩，反而是更关注孩子的综合发展，即使是暑假也没有让作业、辅导班去压制孩子，反而给安排了很多课余生活，从多方面去挖掘孩子的潜能。
所以暑假生活不一定就要一直在学习中度过，有时候也要适当加入放松环节，尤其是初高中的学生学业压力大，暑假能够缓解一下紧张疲惫的神经更有助于后续的学习，家长可以将体育锻炼、出游以及其他的课余生活穿插安排在暑期生活中，让学生过得充实又有意义。
当然学习也不能落下，在完成作业的基础上进行查缺补漏，针对学过的知识点进行巩固和复习，同时可以提前预习新课程，在开学的时候就能更快地进入学习状态。
【笔者寄语】孙卓的假期充实而有意义，这也是家长的良苦用心，通过体育锻炼既提升了身体素质又可以释放压力，这种教育理念也是值得家长学习的，暑假生活要安排好就要学习放松两手抓，不能顾此失彼，做到“学是学，玩是玩”才能让暑假变得更加丰富多彩。
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