新手父母上路，处处都容易碰壁。就以简单的喂奶举例，宝宝该吃多少？很多新手父母都是凭感觉，没有掌握科学喂养指南，以至于耽误了宝宝的成长发育。

居住在我隔壁的宝妈小周，顾不得自己尚在月子期需要静养休息的老规矩，昨天夜里心急火燎地敲开我房门，发出了紧急求助：宝宝吐奶了，是因为喂得太多吗？

小周说：宝宝今天好像饿得特别快，以前哺乳完要间隔至少两、三个小时，今天这个规律完全被打乱了，频繁地哭闹，所以我就多哺乳了几次。不知道是不是因为这个原因，孩子刚才吐奶了。

我安慰小周别太焦急，宝宝吐奶一部分原因是跟吃太多有关，还有一部分可能是喂奶姿势不对，或是宝宝生病引起的。如果宝宝只是这一次吐奶现象，那么后面调整喂奶量、按照正确的喂奶姿势即可。如果宝宝还是出现吐奶现象，或者莫名哭闹不止的问题，那么就要及时就医，由专业医生进行检查，排除因为胃食管反流、肠胃炎等病理性原因引起的吐奶现象。

还算是幸运，小周观察了下孩子的情况，发现宝宝吐奶的现象没有再发生过。落下心头大石的小周，吸取了本次的教训，认真地向我请教了关于孩子吃奶量的问题。

关于婴幼儿吃奶多少才算饱？没有标准的奶量可以参考？我想这些都应该是困扰新手妈妈们的普遍问题。借此机会，我把自己整理的“婴幼儿吃奶标准的笔记”分享出来，有需要的宝妈们记得收藏哦！

★新生儿阶段：按需喂养

新生儿出生就自带吮吸的身体本能，他们会根据自己的胃容量来向妈妈索取奶汁，因为力量有限，所以吮吸过程有的快、有的慢，有的宝宝一次会吃1-2分钟，有的宝宝一次要吃几分钟，不同孩子的需求不同。

所以，新生儿阶段的奶汁喂养，没有固定的标准，唯一的规律就是“按需喂养”，宝宝没有昼夜的时间概念，他们一旦感受到饥饿，就会用哭声来表达，这时候妈妈们就可以哺乳了，吃到他们觉得满足的时候，他们就会自动停止，出现“顶舌”反应，所以爸妈们别小觑了新生儿哦，他们自己知道饱足哦。

哺乳——休息，新生儿成长期间的循环节奏。所以，相对来说这一阶段照顾宝宝也是很辛苦的，爸妈们也要有心理准备。

★1-3个月月龄：按需喂养为主，同时留意宝宝体重增长情况

满月以后，宝宝的胃容量有了比较明显的扩大，加上母婴的磨合期度过了最初的阶段，妈妈们大多已经掌握宝宝所释放出的“吃奶信号”。

① 满月后：

如果是母乳喂养，通常1个月龄的宝宝，每天哺乳的次数是在8-12次；如果是配方奶粉喂养，宝宝每次的吃奶量大概在120毫升左右，差不多间隔3-4个小时有一次哺乳的需求。

宝宝每天的奶量总需求要保持在500毫升以上，但也有的宝宝特别能吃，每天奶量的需求是600-800毫升左右，这种情况也是正常的，爸妈们不需要太担心。因为宝宝的新陈代谢以及成长速度不同，对奶量的需求也不同。

② 2-3月龄：

母乳喂养的宝宝，每天哺乳次数差不多还是在8次左右；而配方奶粉喂养的宝宝，奶量可以达到150毫升左右。这一阶段的宝宝，胃口明显比之前好了许多，每天的平均奶量要达到750-900毫升左右。

值得注意的是，爸妈们不仅要关注宝宝的奶量，也要留意宝宝是否有吐奶、腹泻等吃得太多、消化不良的症状。以孩子体重增长变化以及排泄规律为参考，如果宝宝体重增长正常，每天尿量不低于6次，那么代表宝宝是吃得饱的。

★3月龄到6月龄：每次奶量允许有波动，但应建立进食规律

满3个月的婴幼儿，肠胃功能开始逐渐完善，对奶汁的消化以及吸收能力都有所增强。从生理条件方面，3个月后的宝宝满足了建立自主进食规律的客观条件，爸妈们可以着手进行定时喂养了。

3个月月龄以后的宝宝，个体差异会更加明显，有的宝宝体重增长快，奶量需求也变大，每次可吃到180毫升的奶量，还有的可以吃240毫升，但并不是每次宝宝喂养的奶量需求都是“刻板不变”的，喂养的时候根据宝宝当天的活动量、消化量进行波动，只要确保孩子吃得饱就行了。

与此同时，在5个月月龄左右，爸妈们要有意识地把宝宝吃奶的间隔时间延长一些，因为下一个月开始，宝宝就要开始添加辅食了，而且小乳牙也要开始萌出，是时候提前为戒除夜奶做准备了。

爸妈们不要担心宝宝挨饿，即便是这一阶段宝宝的奶量保持不变，但随着宝宝肠胃功能的完善，宝宝的消化吸收能力变得强大，他们从奶汁中吸收到的营养会更多，足以满足他们生长发育的正常需求。

除了掌握宝宝的奶量标准之外，还有这些喂养技巧也是新手爸妈们需要认真掌握的。

其一：不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都应该遵从“少食多餐”的原则，宁可自己辛苦一点，也不要让宝宝每次贪吃太多。

其二：大部分的宝宝是不需要“夜间叫醒喂奶”的，有的宝宝一整晚不哭不闹睡到天亮，那可是别人求之不得的“天使宝贝”呢！当然，针对于一些特殊情况的宝宝，如：身体发育有滞缓、早产儿等，还是要在早期按照4小时为标准需要叫醒喂奶。

最后推荐给各位宝妈们，有关于中国儿童为洋芋营养指导技术规范以及美国儿科学会的奶量计算公式：一日奶量（毫升）=128毫升X体重（千克），仅供参考。毕竟每个宝宝都是独一无二的个体，对饮食需求也有不同，宝宝吃多少才算饱，只有科学喂养为参考，靠宝妈们自己多摸索、多总结，才能在育儿路上真正做到“所向披靡”！