进入三伏天后，天气更炎热了，很多家长就给宝宝开起了空调。可是，宝宝还是起痱子、出热疹，甚至中暑，很多家长都非常烦恼。

我问了问其中一位家长，她的回答差点惊掉我下巴。

“怕宝宝吹空调不好，所以我就把温度调到30度了，给宝宝盖了被子。”

这么热的天，开30度？还盖被子？宝宝不长痱子才奇怪呢。

难道开着空调穿多点不对吗？对！但是，这个“度”一定要把握好。很多家长就是因为过于担心，反而做错了，导致宝宝长痱子。

以下有3种家长常犯的误区，分享给大家，也给家长们提个醒。

1、空调温度开得太高

有的家长担心空调温度太低，会让宝宝感冒，就把温度调高了，甚至29度、30度也是常有的事。这样做的结果是，虽然开了空调，但室内温度并没有明显地降下来，宝宝其实比大人更怕热，所以就很容易起痱子了。

支招：一般来说，空调温度在26度是比较合适的，等到室温降下来后，再把风速调到最小。

2、宝宝盖得或穿得太多

有的家长担心宝宝着凉，所以开了空调之后，就给宝宝盖上了被子，或者给宝宝穿上了长袖长裤。这样反而会让宝宝闷出一身汗来，甚至比在室外还要热。

支招：摸摸宝宝的背颈部，如果是温热且无汗的，那么穿的衣服就合适的。就算要给宝宝盖被子，也是只盖在胸腹部，千万不能捂得严严实实的；不要给宝宝盖空调被，首选大毛巾。

3、空调开一会儿关一会儿

很多老人都喜欢把空调开开关关的，热的话就打开，觉得凉快了就立马关上。一是觉得这样省电，二是觉得宝宝不能吹空调，所以尽量少开。

其实这样是不对的。且不说这样的操作更耗电，更伤空调，宝宝在这样忽冷忽热的环境下，身体的调节能力跟不上，也更容易长痱子或者增加感冒的概率。

支招：开空调时选择“防直吹”，或者安装空调挡风板，这样出来的风更小更分散，体感更舒适。

除了这些误区，还有3个需要注意的点，家长一定要做到。

1、及时给宝宝擦汗

如果宝宝满身是汗进入空调房，巨大的温差会让宝宝出现不适的感觉。

这个时候，家长应该先帮宝宝擦汗，等汗慢慢干了，再开空调，让宝宝的体温调节有个适应的过程。开了空调后，家长也要注意宝宝的出汗情况，只要宝宝一有汗，就立马擦干。

2、定时开窗通风

我们开空调的时候，总是习惯先关窗后开空调，这样不利于排出室内的浑浊空气。正确的方式是，先开一会儿空调，等屋里有一点点凉意之后，再关窗。

没有开空调的时候，一定要开窗通风；如果是长时间开空调，也要定时开窗，建议每3-4个小时开窗一次，千万不要怕冷风跑出去；晚上睡觉，也应该把窗户留一点缝。

因为长时间不开窗，会让室内氧气浓度下降，容易头晕乏力，空气也会变得不新鲜，宝宝更容易感染生病。

3、保持室内湿度

开空调的时候，屋里的空气会变得干燥，这个时候可以用加湿器，让湿度保持在45%-65%左右。

希望这些开空调的小技巧，可以帮助宝宝们舒舒服服地度过这个夏天哦。