一到夏天,优米就特别喜欢光脚跑。老人觉得光脚在地上跑,太凉了!
他们总担心孩子“寒从脚起”,以后寒气入脚,会脚疼。于是家里日常就变成了:老人一直在企图帮孩子穿袜子,但熊娃坚决拒绝。
记得优米8个月大时,有次傍晚推她出去散步,碰到一个大爷喊:为啥不给孩子穿个袜子?小年轻带娃就是不靠谱!
发现没,如果你敢让宝宝光脚跑,或者在家开空调还不给娃穿袜子,不止你妈、你婆婆会看不下去,就连隔壁大爷都要说你。
老人潜意识里认为,光脚会让孩子“受寒”,让孩子生病,必须注重小脚丫的保暖。但当妈的都知道,小朋友特别喜欢扯袜子,前一秒刚穿上,后一秒就扯下来了。很显然,他们感觉光着脚更舒服!
夏天到底能不能光脚?
老人的意识里,小脚丫只有热乎乎才放心,但光着的小脚丫往往都是凉凉的,所以很多老人会盯着给孩子穿袜子。
但你知道吗?孩子的脚丫偏凉其实是正常的生理现象。孩子心脏泵血功能没有那么强,导致手和脚这些末梢部位血液循环偏弱,温度自然会低一些。
测量孩子的温度是否适宜,不建议通过手、脚等末梢部位,而是需要触摸孩子后脖窝,后背、前胸这些部位。后背温热无汗,手脚微凉才是正常状态。相反,孩子如果手脚发热,反而是穿多了的表现。
而与孩子生理性手脚发凉不同,老年人手脚凉,则是因为新陈代谢速度较慢,机体产生热量减少,相比而言他们的确需要保温。所以我们经常会看到,炎热的夏天老人也总穿着袜子,这样会让他们感觉更舒适。
人的手脚本身的功能就是散热的器官,夏天如果一味强调手脚温度,捂到手脚热乎乎的,孩子会变得非常不舒服。甚至有些不耐受的孩子,还很容易被捂出痱子!
孩子的新陈代谢本就比老人快,他们更怕捂,而不是冷。所以,建议各位老人不要用自己的体感,去判断孩子会不会冷。
其实,夏天光脚对孩子的发育是非常有好处的。
脑科学研究发现,孩子光脚走路的时候,可以增强神经末梢的敏感度,把信号迅速传入内脏器官和大脑皮质,调节自主神经和内分泌系统,促进大脑、感官发育。所以如果可以,夏天就让孩子光脚跑吧!
百年鞋厂建议:0-10岁不穿鞋
我们的潜意识里,鞋能保护脚部不受伤,但看到过一篇文章,作者提到自己和日本著名鞋厂朝日(ASAHI)的设计师们开会时,对方提到:0-10岁的孩子,足弓还没有形成,走路时最好的选择是光脚,鞋子最多是保暖和避免孩子的脚受伤害时用。
要知道朝日(ASAHI)在可是百年鞋厂,这个结论是对方的设计师们,花了十年时间跟踪一批从一岁到十岁孩子,观察他们的脚步足弓发育,以及孩子们选不同的鞋和用脚习惯后得出的。
设计师们还发现:最健康的脚底形成,需要保证脚底板能与地面有充分的接触,还能不断做出抓地动作。只有在走路时,足部反复抓握,才能保证前脚掌和足弓的健康发育。
孩子足弓形成的最佳时间是0-10岁,这个阶段的孩子如果没有充分的脚底形成外部条件,就很容易变成拇指外翻、扁平足等足部缺陷。所以,想让孩子脚部发育更健康,建议尽可能利用一切可以光脚的时间。
其实不仅日本百年鞋厂,美国医生也建议要时不时让孩子光脚在草地、地毯、木地板等不同材质的地面上走路。不同软硬,不同质地,不同温度的触碰,会促进孩子感觉系统发育。
在国外,“赤脚”已成为一门正式课程。有的幼儿园,会专门将院内的水泥地撬开,换上沙土、草坪、水池,以便让孩子们赤脚玩耍,不仅满足孩子的好奇,更是一种锻炼。
国外有研究发现,赤脚走路可以释放人体积存过多的静电。他们发现,人们穿上鞋子迫使人体与大地隔离,导致人体内积聚的静电无法释放,破坏了人体电能的平衡。所以国外有很多以“赤脚”为主题的农场、公园。
在这里不仅小孩子光着脚丫子乱跑,成年人也同样可以参与其中。这里不光有土路,还有各种覆盖感官体验不同的材料,包括木头,石头,树皮,草皮、泥浆等。不同的双脚感触,不但能增强足底肌肉和韧带的力量,还能提高踝关节的柔韧性。
这种亲子互动还是非常有趣的,虽然国内这种主题的公园很少,但和孩子一起赤脚,我们还是可以做到的。
那么,什么条件下需要穿袜子?
身边也有人抬杠,你说光脚这么好,大家都回归自然得了,还买啥鞋?其实我们建议光脚并非一定要孩子赤脚,而是在条件允许的情况下。如果有以下情况,建议孩子一定要穿袜子、鞋子。
①周围环境硌脚、脏。孩子的皮肤娇嫩,鞋子、袜子最大的作用就是保护孩子的脚不受伤。比如:夏天户外地板在阳光直射下,很容易过热,造成烫伤。这时就一定要给孩子穿好鞋子、或袜子。
②孩子早产或生病造成体温调节异常时,需要根据孩子的体感决定是否要穿袜子。
③根据孩子的习惯决定。有些孩子从小体温调节不成熟,或因家人长期穿得较多养成了习惯。这些孩子不建议一下子背心短裤光脚,最好能给孩子一点适应过程。
最后想说,夏天光脚没那么可怕,各位爷爷奶奶、姥姥姥爷真的不必惊慌,让孩子多“接接地气”未尝不是一件好事。