有一种炒饭，据说是炒饭界的天花板，你能猜到吗？那就是“耳光炒饭”，顾名思义就是形容好吃到被人打耳光也不能放下。

今天给大家推荐一款宝宝版耳光炒饭，营养丰富，制作相对简单，适合12个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，1岁以下不添加调味品，且根据宝宝年龄段处理食材大小。）

宝宝版耳光炒饭

分享人 | 芒果mango7

营养师点评：

有些父母希望宝宝对任何食物都要吃得津津有味，如果宝宝对胡萝卜、芹菜、青椒等有味道的食物总是拒绝，他们就会担心宝宝如果不吃会不会影响宝宝的健康。

家长在这个过程中只是引导的作用，最终还要尊重孩子的意愿。家长的角色要从原来决定宝宝吃什么、吃多少，改变为，为宝宝提供丰富的、搭配均衡的饮食，而吃什么、吃多少这样的本能需求，让孩子自己做主。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。