以前总觉得给宝宝冲奶粉是很简单的事，做过才知道，原来给宝宝冲奶粉也是很讲究的，就比如说冲奶粉的水该怎么选择，当然 我们一般是选择自来水。

为什么不建议用纯净水或者矿泉水冲奶粉？

1.先说为什么不能用纯净水冲奶粉。

什么是纯净水？纯净水指的就是干净、纯洁的水，是没有任何杂质或者细菌的水。

不能用纯净水来冲奶粉就是因为纯金属太纯净了，以至于水里面没有任何对宝宝有帮助的矿物质。奶粉宝宝所需要的营养很多会来自于奶粉，但同时也会从水里吸收一部分矿物质才足以保证宝宝对所有营养或者矿物质的需求。

如果长时间用纯净水来冲奶粉给宝宝喝，那么宝宝就无法在这些食物中获取足够的矿物质需求，从而影响宝宝的生长发育。所以是不建议用纯净水冲奶粉给宝宝喝的。

2.再说为什么不用矿泉水冲奶粉给宝宝喝。

矿泉水指的是从地底下的深处自然涌出来的没有经过污染的地下水，和纯净水不同，矿泉水含有一定量的矿物质、微量元素等，虽然说符合国家标准，但他是以成年人为标准的，对于小宝宝来说，矿泉水中的矿物质、微量元素都太多了，宝宝根本不需要那么多。

如果长时间用矿泉水给宝宝冲奶粉喝，过多的矿物质和微量元素对宝宝的肾脏造成负担，很有可能会导致宝宝出现血尿或者形成肾结石。

有句话叫做过犹不及，所以，还是老老实实地用自来水给宝宝冲奶粉吧！

那如何正确用自来水冲奶粉？

第一，先把自来水烧开，然后放凉至合适冲奶粉的温度，一般在40~70度之间，水的温度太低不足以溶解奶粉，宝宝吃了也容易拉肚子，水温过高则容易破坏奶粉中的营养，当宝宝很饿的时候也还不能马上食用。但不同的奶粉需要的温度会有些差异，具体温度根据奶粉上的说明书准备就好。

第二，把温水倒入已经消毒好的奶瓶中，具体的水量就根据宝宝要喝的量准备，然后再用奶粉罐里自带的勺子，严格按照说明书上的比例冲泡。因为水多了奶粉少了宝宝容易营养不良，但是水少了奶粉多了宝宝就容易消化不良，而且因为水太少了，宝宝容易出现便秘、上火的情况，不同的奶粉品牌会有些差异，所以一定要用奶粉罐里自带的勺子和比例冲泡。

第三，加好水和奶粉之后就盖好盖子，然后把奶瓶放在两个手心里前后搓至均匀。一定不能上下摇晃，不然奶瓶就会有很多气泡，宝宝要是吸进去这些空气就容易导致胀气，容易吐奶。

第四，泡好奶粉之后，在自己的手腕内侧滴上一两滴奶，感觉温温的就正好合适宝宝喝了。

所以，为什么给宝宝冲奶粉要用自来水，而不能用纯净水或者矿泉水，你知道了吗？

图片来源于网络，侵权删。