近日，孙艺珍现身拍摄广告，从透露出的照片可以看出孙艺珍的状态很好，即便是怀孕四个月也没有看出一丝疲态，依然很美。今年3月，孙艺珍和玄彬举办婚礼，6月27日官宣怀孕，一切都十分的完美，不过有点“美中不足”的应该就是孙艺珍今年40岁了，已经步入高龄产妇的大门了。
其实娱乐圈有不少高龄产妇的例子，比如伊能静48岁高龄为秦昊生下了米粒、46岁的刘若英剖腹产下一子、蔡少芬在38岁、40岁、46岁时分别生了两个女儿，一个儿子。娱乐圈的女星看似风光，但抛开这些光环，她们也只是一个普通的女人，而且还要度过高龄生子的难关。那么像我们普通人，一不小心错过了最佳生育年龄，步入高龄应该怎么备孕呢？今天就给大家说道说道：
第一点，孕前要进行身体检查。这个检查可是备孕爸爸妈妈双方都要做的检查哦，保证身体的健康才能孕育出健康的宝宝～
第二点，孕前要提前3个月口服叶酸。高龄备孕妈妈相对比其他备孕妈妈，其胎儿发生神经系统发育异常的概率非常高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题，对了，这个叶酸备孕爸爸也要一起吃哦～
第三点，改掉不良的生活习惯。经常熬夜会使精子质量和卵子质量降低，另外长期烟酒也会提高胎儿的畸形率的发生，影响胚胎的发育，所以要想有个健康的宝宝，备孕爸妈一定要提前三个月做好戒烟戒酒的准备。
第四点，饮食注意。饮食要多样化，营养均衡，搭配新鲜的瓜果蔬菜。特别是高龄的备孕妈妈，可以先进行一段时间的调整体质，以达到更好的备孕状态。
第五点，运动。备孕期间，运动也是必不可少的，有规律的体育锻炼不仅能提高卵子和精子质量，还能避免高龄备孕妈妈怀孕早期发生流产的情况。
说了这么多，其实我想说的是，对于我们女性来说，还是得在对的时间做对的事——最佳年龄阶段怀孕生子，因为这样才能够最大保证我们自身和宝宝的健康和安全～