林晓说：自己并不是工作狂，但她不想30岁就开始每天围着锅台、尿布转，也不想因为带娃和社会脱节。所以，她在二娃6个月的时候毅然回到了公司。但是工作时间不被重视，下班回家又被纷繁杂乱的环境搞到“爆炸”，这令她焦虑又迷茫。

很多宝妈可能都遇到过相似的问题，想成为好妈妈、好妻子的同时，更加不想放弃自己。虽然孩子平日有老人照顾，但是黑白颠倒的作息时间，以及突如其来的杂乱的环境，彻底打乱了她们的生活。

山下英子在《断舍离》中提出：生活繁杂混乱的原因是我们一直在物质上不断地做“加法”，而只有放手这些东西，才能真正做到解放自己轻装前行。

这是一本听话照做就可以放下心中执念，从而改善生活环境的书。作者运用各种事例告诉我们，断舍离不是单纯地“扔东西”，而是指导我们如何避开乌云，恢复轻松的生活状态。

一、为什么新生儿家庭的环境总是乱糟糟的？

林晓生大宝的时候我曾经去过她家，90平米的两居室堆满了亲朋好友送来的婴儿用品，根本看不出这个小家原有的简约风格，甚至客厅里还摆着一套室内滑梯组合，难道这不是孩子2岁以后的玩具吗？

都说孩子是上天给的礼物，这话一点也没错，因为上天派发礼物的时候从来不会和你商量时间！林晓说，大宝的到来是个意外，大宝还在林晓肚子里的时候，小衣服、玩具、婴儿车就已经“砸”了过来，并且堆满了大半个次卧。

大宝出生后，由林妈妈、婆婆和月嫂三人轮流照看，几乎不用林晓操什么心。但是家里同时多出三个大人，也让原本就不算宽敞的小家顿时感到拥挤不堪。

婆婆很想儿子儿媳再生个二宝，所以总是默默念：“留着，留着以后给咱老二穿！”最终在婆婆的坚持下，那些大宝穿不下得小衣服还是被保留了下来。她家也变得越来越拥挤，因为只有进没有出。

二、无法放手杂物的三类人有什么特点

如今的林晓已经回归职场，但她的家中依然还是一团混乱，大宝的玩具随处可见，二宝的辅食也从厨房蔓延到了客厅。用她的话说就是，每天都找东西、用东西、丢东西的无限循环中。

那为什么明知道杂物众多也不肯收拾一下呢？对于明知环境杂乱，却迟迟不肯出手的人一般可以分为三个类型。

1.逃避现实型

回到工作中的林晓每次下班回家，都会觉得家里无比拥挤。她很想收拾、整理，让房子变回以前清爽简约的样子，但是工作的繁忙和回家后的疲惫感，总是让她把收拾家务这件事一推再推。

因为她待在家里的时间本就不多，虽然环境杂乱无章地让她心情烦躁，但这比起和孩子的相处，她更愿意选择暂时逃避，假装看不见。

2.执着过往型

作为一位二宝妈妈，孩子的点滴成长对她来说都无比珍贵，例如只剩一只的小袜子，孩子掉落的第一颗乳牙，她认为这些都是故事的见证，要留起来以后讲给他们听。

但是，这些带有纪念性质的物品越堆越多，使得她经常沉浸在怀念过往的时光中，而忘记当下所要做的事情。

3.担忧未来型

如果前两种类型集中体现在林晓身上的话，那么担忧未来型就更多见于家中的老人。他们总是担忧家里没有某样东西就过不下去，总是喜欢囤积更多的物资，才能有足够的安全感。

就像婆婆要留下大宝穿过的衣服，使用过的玩具一样。节省开支只是一个原因，另一个原因就是担心以后买不到了。

三、坚持1个方法让你找回原本的轻松生活

我和林晓的一次下午茶，她足足抱怨了3个小时。对于自己的现状她非常不满意，生活和工作都进入了非良性循环的状态，她想改变这一切，但又不知道可以怎么做。

对于好友目前的状态，我建议她们先对家中杂物进行有序地断舍离，可以先从整理宝宝物品开始。山下英子在《断舍离》一书中提到一个观点，如果不知道如何区分杂物，可以用时间作为判断基准，以自己和物品的关联度为取舍标准，来决定物品的去留。

可以按照以下3个步骤来执行。

1.用“我”和“时间”作为标准，来衡量我对物品的需要程度

简单来说，就是物品对现在的我是否有用，有用就留下，没有用就“丢”掉。我们可以在处理掉明显“不需要”的物品后，利用自我和时间作为取舍杂物的标准，在大量物品中锁定“我必要”的东西。

比如说，大宝二宝（长大后）都已经用不到的婴儿床，虽然它是花大价钱买回来的，但是孩子们都已经不需要它了，它对于“我”来说就是“不需要”物品。可以把它放到二手网站上卖掉，或者送给下一个有需要的家庭。这样既经济环保，又能解决家里的拥挤状态。

2.从“我”与“物品”的关联度出发，看物品对我的价值

在我们取舍物品的时候，需要时刻记得“时间”这个概念，这关系着我们和物品之间的使用频率。如果有些东西一年才用上一次，那么它对于我们来说基本就可以归纳到“不需要”物品的清单中。

林晓曾经在大宝小的时候，买过一套婴幼儿室内充气泳池，但实际只用过一次。原因是买的时候高估了家里的使用面积，泳池充满气的时候，客厅连过人的通道都没有，所以就没再用过第二次。对于林晓来说，这个泳池就是件无用品。

3.随时间推移以“我”与“物品”的关系变化，决定物品的去留

小朋友的物品使用时间非常有限，特别是1~3岁的时候，因为孩子在不停长大，这就导致这段时期的物品会被迅速更换掉，这也是“时间”帮我们做出的选择。而这些我们不再需要的小衣服、婴童用品继续留在家中，势必会导致有限的空间越来越拥挤。

我们可以问自己一个问题：我与物品之间的关联度是不是良性的、高频的、活跃的？比如，孩子断奶后的奶瓶就属于高频活跃的物品，并且是必需品。而前面所说的只剩一只的小袜子，虽然有一定的“纪念”意义，但是孩子还能穿吗？它对“我”而言就是无用品。

好友按照我、时间、物品三者的关联度作为取舍的标准，清理掉家中大部分闲置的宝宝用品，腾出了不少空间，也让小家逐步恢复了以往的样子。那些物品并没有被直接扔掉，而是大多在二手平台售出，或送给其他有需要的家庭。

《断舍离》这本书告诉我们，物品与我们的关联度会随着时间而变化，同一物品在不同人的眼中也会有不同的关联度。同时满足必要、合适、愉快三个维度的物品，才是我们真正需要的。

现在林晓下班后，不会再因为杂物太多而感到烦躁，经常用的物品就在目光所及的地方。因为减少了找东西和收拾东西所用的时间，现在的她除了和宝宝的亲子互动外，还有空余时间可以用于学习专业知识，这对于她的职场提升也有一定的帮助。