坐月子“喝鸡汤”有讲究,公鸡母鸡差别大,医生提醒:别喝错了

产妇在分娩之后,身体往往非常虚弱,需要补充营养。提到补充营养,很多人会不约而同地想到“鸡汤”这种食物。

的确,在疲惫的时候,如果能够喝上一碗热气腾腾,香味四溢的鸡汤,是一件非常幸福的事情。但是对于产妇而言,喝鸡汤可不能随随便便,产妇喝鸡汤有很多讲究。

一提到鸡汤,小范就来气。早在怀孕的时候,小范就已经做好了母乳喂养的打算。

一来是母乳非常有营养,是宝宝最天然的最适合的食物;二来母乳喂养还可以让小范快速恢复身材,好处多多。

小范没想到,因为一碗鸡汤,自己的“母乳喂养梦”破碎了,和婆婆之间也闹僵了。

事情是这样的,小范在预产期当天非常顺利地产下了一名男婴,成功升级为妈妈的小范抑制不住内心的喜悦,产后没多久就忙着和亲朋好友报喜,婆婆更是非常开心,连忙端上了自己炖了一个上午的老母鸡汤,让小范补身子。

刚生完的小范看到飘着油花的母鸡汤,并没有什么胃口。但是婆婆一再劝说,让小范趁热喝,喝了鸡汤能下奶。

听到喝鸡汤能下奶,小范即使没有胃口,也“咕噜咕噜”地喝个底朝天,就这样,她满心期待地等待着“涨奶”的感觉,想要尽快给自己的儿子哺乳。

谁曾想,一连几天的母鸡汤喝下肚,小范的胸部并没有什么变化,没有一丝涨奶的感觉。每当给儿子哺乳的时候,儿子也都是喝几口就不喝了。小宝宝饿得哇哇大哭,涨红了脸,就是不愿意再多喝。

见到此景,小范只能让家里人喂奶粉。就这样,一天天过去,小范的母鸡汤没少喝,但是就没有一丝下奶的迹象。

丈夫看到小范如此辛苦,劝她放弃母乳喂养,但是小范依旧不死心。还没出月子,小范就来到了医院,咨询母乳喂养事宜。听到小范一连喝了几天的母鸡汤,医生连连摇头,指出了问题所在。

听了医生的一席话之后,小范才意识到自己犯了多大的错误。可以说,因为她的无知,她的“母乳喂养梦”破碎了。这是怎么一回事?

图片正在加载中,请稍后

原来,产后喝鸡汤这件事中也有如此多的学问。喝鸡汤有讲究,喝对了能下奶,喝错了之后反而会起反作用。

医生提醒广大产妇们:喝鸡汤虽好,但是别喝错了。想要下奶,产妇们应该喝的是公鸡汤,而不是母鸡汤。

有些人可能会有疑惑了,同为鸡汤,只是公母不同,难道会有如此大的区别?公鸡汤和母鸡汤,区别还真不小。

图片正在加载中,请稍后

母鸡汤和公鸡汤相比,有哪些不同?

▶母鸡汤有“回奶”的功效

其实,产妇们想要快速下奶,是不宜喝母鸡汤的。产妇们在分娩之后之所以会分泌乳汁,和脑垂体分泌的泌乳素有关。

在产后,产妇们体内激素会有很大的变化。雌激素、孕激素会快速回落而泌乳素的分泌则会增加。而母鸡汤中含有较多的雌激素,这些雌激素进入产妇体内后会影响泌乳素的分泌,影响产妇乳汁的分泌。

图片正在加载中,请稍后

因此,想要喝鸡汤来实现“下奶”的功效,产妇们理应选择喝公鸡汤。公鸡汤中含有雄激素,会和产妇体内的雌激素对抗,这样会增加泌乳素的分泌,起到了“下奶”的功效。

喝鸡汤“下奶”,鸡肉的选择是关键,产妇们可千万别选错了。

▶母鸡汤中脂肪含量高

一碗鲜美的母鸡汤上面,往往会飘着很多油花,油腻十足。而公鸡汤和母鸡汤相比,则会清淡很多。这是因为公鸡肉中的脂肪含量要比母鸡少很多。

如果产妇喝了过多的母鸡汤,影响泌乳不说,还可能会让自己变胖,身材走形。

图片正在加载中,请稍后

自从小范得知了母鸡汤的作用后,她对婆婆就心存芥蒂。都是因为婆婆一碗一碗地将鸡汤端到她面前,她才会在短短几天里喝了大量的鸡汤。

其实,小范婆婆的初心是好的,只是她并不懂得喝鸡汤里头的讲究。

对于像她这样的老一辈人来说,鸡汤算是最好的滋补食物。她们曾经经历过物质匮乏的年代,一碗飘满油花的鸡汤,对那时候的她们来说,是奢侈的。

即使现在物质丰裕了,她们还是改不了老观念,认为产妇多喝鸡汤能滋补身体,促进乳汁分泌。

图片正在加载中,请稍后

虽说母鸡汤有一定的回奶作用,但是它并不是一无是处的,它仍旧是一道非常滋补的菜肴。除此之外,喝鸡汤还有哪些别的讲究呢?

产后想要喝鸡汤补身体,这两方面要讲究

1)喝鸡汤的时间点

在分娩后一周内,产妇的饮食最好能以清淡为主,此时是不适合大肆进补喝荤汤的。

一周后,产妇的身子稍微恢复之后,产妇可以喝一些公鸡汤来下奶。等到奶水充沛,奶量稳定之后,产妇还可以适量地喝一些母鸡汤来补身子。

图片正在加载中,请稍后

2)喝鸡汤的量

再营养再滋补的食物,都不宜过多地食用。对于仍在坐月子中的产妇们来说,也是同理。

鸡汤虽好,但是不宜喝多。产妇在坐月子期间,身体各方面都仍未恢复,很可能会“虚不受补”。除此之外,产妇摄入过多的荤腥油腻食物,对自身的胃肠道而言,也会造成巨大的压力。

育儿寄语

在产后,产妇们因为不知道如何正确“喝鸡汤”补身体,导致了很多家庭矛盾的发生。

想要坐个顺心的好月子,实现母乳喂养,孕妈们可以在怀孕期间多学习这方面的知识,做好十足的准备。

(本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)

最新资讯

文档百科

CopyRight © 2000~2023 一和一学习网 Inc.All Rights Reserved.
一和一学习网:让父母和孩子一起爱上学习