在我的年度会员中，有很多人是全职妈妈，她们有的是从怀孕开始，就一直待在家里；有的是生了二胎或三胎后，为了照顾孩子不得不放弃自己的工作。基本上，她们都有3-4年左右的时间没有接触职场。
在跟全职妈妈交流的过程中，我发现大多数人都会胡思乱想，内心有着深深的焦虑和恐惧，害怕自己跟老公的差距越来越大，担心自己被时代所抛弃，迷茫自己的未来何去何从。
有些人想要重回职场，但却发现长时间没有出去工作，之前积累的职场技能已经淡忘了，内心也恐惧职场，那如何才能克服内心的恐惧，在脱离职场几年后，重新找一份工作或兼职呢？
我的答案是：学习。
事实上，全职妈妈不管是否有重回职场的计划，都应该保持学习的一种状态，利用每天的碎片化时间精进自己。
全职妈妈为什么要利用碎片化时间去学习呢？
我从两个角度去剖析这个问题，第一个角度是为什么要利用碎片化时间；第二个角度是为什么要学习。
01
为什么要利用碎片化时间
当过妈妈的人，应该知道自从怀孕的那一刻，自己的生活就变得不一样了。
怀孕期间，随时随地的孕期反应，可能打乱自己的工作和生活；生完孩子后，更是事事以孩子的需求为先，小到哭闹大到生病，都能让自己立马放下正在做的事情。
总之，就是自己的时间，不再只属于自己一个人，生活变得琐碎而复杂，很难有整块时间学习，也容易就此迷失自我和退步。
1）在生活琐碎中，迷失自我
正如我前面所说，自从怀孕生娃后，全职妈妈的生活就变得琐碎了，而在这样的状态下，就容易让人忘记自我，忘记梦想与目标。
为什么会这么说呢？我们可以从4个方面来分析，分别是：关系变得复杂、争夺掌控权、被忽视和被“囚禁”。这些都容易影响女性的人生状态，甚至因思想被禁锢，而失去自我。
第一，关系变得复杂
在生娃之前，大多数人都与伴侣过着二人世界，关系相对简单；而生娃之后，就会发现世界突然变复杂了，比如多了妈妈的角色，可能要和公婆住在同一屋檐下，以及各种亲戚关系需要处理等。
第二，争夺掌控权
原来家里只有两个人，谁说了算都可以，一旦长辈过来帮忙照顾孩子，不管是婆婆还是自己的妈妈，或者请一个保姆，都会存在一个谁说了算的问题。
假如老公是一个什么都听父母话的人，妻子就没办法掌控这个家，也没法让老公来掌控，这个家可能就是长辈说了算；如果老公有大男子主义，一切都是他说了算，大家就容易把注意力投向孩子，而忽视了为家庭付出或者说产下宝宝的妻子等等。
不管是哪种情况，这种争夺掌控权的过程中，都会消耗妈妈大量的能量，甚至没有心情再去工作和学习。
第三，被忽视
有的女性的另一半过度忙于工作，经常加班、应酬或出差，她们不得不独自承担养娃的重担，还得扛起家里的琐事。在这个过程中，不但容易被老公忽视，连自己都忽略了自己。
我经常听到年度会员里的妈妈们，在复盘或咨询过程中，跟我描述自己养娃的经历，听着大家的描述，感觉她们的声音里都带着一种沉重感，但又舍不得放下。
第四，是被“囚禁”
这里的“囚禁”指的不是限制人身自由，而是在行为和思维上限制女性，本质上是不让女性拥有一定的经济能力或精神独立。
有些人会跟我说，老公不给钱就没法儿学习；家里人总是打扰甚至不让自己学习等。你会发现当自己经济或精神不独立时，很多事就不得不听别人的，也容易因别人的一句话或一个动作而患得患失，这就是在不知不觉中被他人“囚禁”或者说掌控了。
其实，不管是关系变复杂、争夺掌控权、还是被忽视或“囚禁”，对女性来说，都容易让自己陷入琐碎的生活中，整天不知道自己在干嘛，也不知道人生有什么意义，实际上就是迷失了自我。
所以，全职妈妈需要不断学习，提升思维和能力，才能不被假象所迷惑、不被关系所束缚、不被思维所禁锢，才能在这混沌糟糕的局势中，找到目标，发现自己。
2）不学习，就退步
全职妈妈，大多数时候，生活都是围绕着孩子和家庭转的，就好像自己的世界静止了，每天都重复着昨天的生活，时间久了之前掌握的技能、积累的人际关系等都淡忘了，这其实就是退步了。
这种退步，会表现为三种情况，分别是：与世隔绝，无法融入社会；自愿沉浸在带娃的生活中，以此来逃避现实；想学习，但又没有目标。
第一，长期带娃与世隔绝，导致无法融入社会。
比如，我有一位学员从怀孕到孩子三岁前，长期在家带娃，平时也没什么朋友聊天，逐渐地就进入了与世隔绝的状态，除了老公和家人基本就没什么社交关系。等她再想进入职场时，就特别的恐惧，根本不敢投简历找工作。
第二，自愿沉浸在带娃的生活中，以此来逃避社会现实。
有一部分全职妈妈，在家里待的时间久了，就害怕出去社交和工作，便以带娃为借口，来逃避现实社会自己该面对的困难，实际上就是不敢突破舒适圈。
第三，想学习，但没有目的，成了囤课党。
有一部分人，很想要通过学习改变现状，但却没有目的，一旦感觉哪个课还不错，就毫不犹豫的买了，结果不知不觉就囤了很多课，大多数的课就听了一两节，甚至还有些听都没听。
这是源于她们在生活中焦虑了，以为听了课就能解决自己的问题，以为囤积了这些知识，就真正拥有了这些知识，但这纯粹是为了买而买来，实际上不过是一种假学习，囤再多课也不会有实质性的进步。
不管是因长期带娃而与世隔绝，还是想学习而没有目标，如果任由这种情况持续下去，就越不敢离开自己的舒适圈，任由自己的日子越过越窄。
改变的唯一方式，是持续学习，如此才能提升自我，生活也会有更多可能。
3）时间零碎，很难有整块时间学习
全职妈妈需要利用碎片化时间，最根本的原因是没有整块时间可以利用，是不得已之下的无奈之举。
细分下来，它也有三种情况，分别是时间被琐事切割地很零碎；带娃的过程中有一部分时间可用于学习；以及将大量的时间浪费在刷手机上。
第一，时间被孩子和家务切分得零碎
带过孩子的妈妈都有体会，只要孩子一有需要，自己就得立马放下手里的事去照顾他，而且大多数全职妈妈，除了要带孩子，还要做家务或处理各种家庭琐事，以至于自己的时间被切分成很多小块，基本上没有整块的时间属于自己。
第二，有部分时间可以用于学习
在带孩子过程中，对于妈妈来说，也是可以有一部分时间用于学习的。比如孩子睡着的时候，家人帮忙照顾孩子的时候等，本身有碎片的时间可以被利用。
第三，大量时间用于刷手机购物看视频
有部分妈妈在带孩子的时候，喜欢刷手机或看短视频等，而没有真正的把时间用于陪伴孩子，容易对手机形成依赖，失去真实的生活目标，把碎片化的时间利用起来，就成了避免陷入迷茫中的方式。
总的来说，容易在琐碎的生活中迷失自我困境、不学习就退步的现实、以及时间被切割的零碎的无奈，让全职妈妈们只能将碎片化时间充分利用，来学习和找回自我。
02
全职妈妈为什么要学习
对全职妈妈来说，每天带娃处理家庭琐事已经够累了，为什么还要挤出时间来学习呢？有一个学员的故事，能回答这个问题。
我的072号学员，是一个新手妈妈，从怀孕、生娃到带娃，她都是一个人面对。她从怀孕之前就跟着我学习，如今孩子都快一岁了，依然在学习。除了日常的看书、听课以外，她还需要去写文章、写课，其实是非常不容易的。
但也正因为她在利用碎片化时间学习，哪怕晚上睡不好、白天精神不佳、还要处理各种复杂的家庭关系，她的情绪一直很稳定，家庭关系也很稳定，她也没有在全职妈妈的角色中迷失自己，失去人生目标。
从全职妈妈为什么要学习的角度，我总结了4点，分别是：保持经济独立、精神独立、被尊重和被爱。
1）有能力获得收入，保持经济独立，才不被掌控
前面讲过，如果自己经济不独立，就容易被掌控，或者说不得不听别人的；但如果保持学习，全职妈妈就有能力或技能重新进入职场，或者自己在家边带娃边赚钱。
有了收入，在某些关键时刻才可以不用看别人脸色，自己的人生才不会由别人说了算。
2）保持清醒思考的能力，做到精神独立，才不会失去自我
不得不说，家庭里乱七八糟的琐事或不如意的关系，很容易消耗一个人的精力，感觉自己的人生好像只能这样了，最终让失去目标和斗志，甚至自我放弃。
只有不断学习，才能从这些琐事中跳出来，保持清醒，拥有独立思考的能力，才不会失去自我。
3）满足自己希望被尊重的需求
每个人都希望自己是被尊重的，但如今的社会全职妈妈却是家庭中付出最多，最容易被忽视的群体，尤其是当我们经济和思维不独立时，就很容易被家里人忽视，甚至稍微有点没做好，还会被人吐槽或指责。
学习就是为了提升自我能力，获得别人的尊重。
4）学会爱与被爱
作为妈妈，既希望能得到家里人的爱，也希望能够好好地爱孩子，但只有做到经济独立、精神独立，才能被人尊重，才能学会爱与被爱，最终实现自我价值。
否则，当我们自己的生活都过得一团糟时，自己的情绪、状态等也会影响到孩子，也没办法给予他们爱。
总的来说，全职妈妈需要通过学习，来保持经济和精神独立，获得尊重与爱，始终拥有自己的目标和人生。
最后再来回到文章最初提出的那个问题，全职妈妈为什么要利用碎片化时间学习呢？
从利用碎片化时间的角度来说，全职妈妈容易在琐碎的生活中迷失自我；如果不学习就会退步，无法融入社会；以及时间被家务和孩子切的很零碎，很难有整块时间属于自己，把碎片化时间利用起来，是没有办法的办法。
从为什么要学习的角度来说，全职妈妈需要通过学习，积累技能和提升思维能力，以此获得经济收入，保持独立思考，并由此来获得家人的尊重与爱，最终实现个人价值。
其实很多女性，在有了孩子之后，就不自觉的将所有精力都放在了孩子身上，逐渐地失去了自己，甚至会因为太过在意孩子而焦虑。
学习就是让女性认识到，自己不仅是妈妈和妻子，还是一个独立的人，不仅要为孩子负责，更要对自己的人生负责。
不管在任何生活状态下，都能保持独立，能看清当下，拥有清晰的人生目标，最终实现自我价值。
作者 | 江武墨