每一个孩子都是家庭的宝贝，大部分家庭父母和隔辈老人都会精心照料孩子成长，身体发育和健康离不开一日三餐。

从初次添加辅食到吃饭，宝宝从完全依靠奶粉或者母乳开始转向多种食物，父母也会面临不同问题，比如宝宝不认真吃饭，或者食欲不佳。有时候费尽心思搭配营养做出的饭食，宝宝要么吃几口，要么不吃。

面对这样头疼的问题，很大一部分家长干脆拿起碗和勺子想尽办法哄着喂，追着喂。营养对孩子的生长发育极其关键，作为家长也非常重视，哄娃吃饭难也是普遍现象，追着喂饭，对孩子来说有害无利。

“中国式喂饭”有害无利

电视剧《安家》中有一个情节，海清饰演的二胎宝妈宫蓓蓓也是一位妇产科专家，一次下班后，她看到公婆正在照顾大宝吃饭，宝宝看着动画片，老人一勺一勺地喂。

看到这样的情景，使忙碌了一天工作的宫蓓蓓很无奈，作为医生她深知这种吃饭方式不对，但又不好说老人。于是宫蓓蓓直接拿走了大宝正在看的IPAD,导致大宝大声哭闹，老人心疼孩子批评宫蓓蓓，公公甚至表示宝宝身上的肉都是一口一口喂起来的。

每个有宝宝的家庭，几乎都会有此情景，作为年轻人看到老人不科学的喂养方式，想纠正却并不一定能说服老人。每一个家庭为了让宝宝顺利吃一餐饭，用尽各种方法哄。追着喂、用动画片或者手机哄着喂，甚至大人做各种搞怪动作吸引孩子注意力，趁机喂一口饭。

中医一直有“病从口入”的说法，世界卫生组织也曾经表明有80%病因为吃导致，对于正处于生长发育的幼儿来说，不仅要注意营养，吃什么，更要注意吃的方式，怎样吃，追着哄着喂甚至有的老人担心孩子咀嚼不烂食物直接嚼碎后喂，这些“中国式喂饭”有害无利。

不当的喂饭方式会使孩子脾胃虚弱，幼儿的肠胃消化能力相比成人要差很多，尤其是开始接触辅食和饭食的宝宝，肠胃发育都不完善，稍不注意就会损害肠胃。

成人都是按照自己的节奏来或者通过分散孩子注意力喂饭，很多时候无法完全掌握宝宝是否将嘴里的食物咀嚼烂就开始了第二口。孩子看动画片或手机入神，还没嚼烂就吞咽下去，这些都会导致肠胃消化不良影响脾胃功能。

成人喂饭不能准确掌握多少食量最合适，大多时候会把孩子喂得太饱，使本来就小的胃部承受巨大负担，肠胃功能变弱。

到了一定月龄宝宝已经具备咀嚼和动手能力，如果成人喂饭，很容易降低咀嚼食物的时间，失去锻炼咀嚼能力的机会，也不利于面部肌肉锻炼。还会剥夺孩子抓握勺子等手部精细动作训练的机会，“中国式喂饭”有害无利。

留意孩子自主进食最佳时机，锻炼自主进食能力

幼儿到了一定年龄，已经有能力自己动手吃饭，自主进食不仅可以掌握食量还可以锻炼手部动作和身体各部位协调能力，家长要留意几个信号判断孩子自主进食最佳时机。

大部分宝宝在8个月的时候会对成人的食物表现出兴趣，在大人吃东西时他会伸手抓或者张嘴盯着成人，拿到吃的东西会送到自己嘴巴里，观察到这些细节预示着孩子有了自主进食的欲望和能力。给宝宝准备辅食或者饭食的时候很多家长费尽心思，甚至准备多种食物，宝宝却并不感兴趣。

准备宝宝的辅食或者饭食要根据发育特点，颜色鲜明看起来有食欲，并且易于抓握易于咀嚼和消化，这会大大提升孩子的进食欲望。抓住最佳进食时机，还要注意几种方式有效锻炼宝宝自主进食能力。

1、培养用餐仪式感

在宝宝自主进食的最佳时机，要建立用餐仪式感，不仅让孩子从心理重视吃饭这件事，让孩子和成人一样坐在餐桌前自己吃食物。每次到了用餐时间，大家坐在餐桌前，宝宝就知道要准备吃饭了，做好准备和期待。

2、用餐时养成专心的习惯

成人要以身作则在用餐时不玩手机，宝宝受此影响也能养成专心吃饭的习惯。即使很多孩子不能自己独立完成进餐活动需要成人喂，也要注意在喂饭的同时不做分散孩子注意力的事情。

比如为了让他安静，打开电视或手机，边喂饭边让孩子看。更不可追着喂，形成这样的习惯，再想让他坐在餐桌前安静进餐非常难。

3、不因为吃饭而给奖励

有的家长为了提高孩子吃饭的积极性用奖励的措施来引导，比如好好吃完饭就买玩具或者满足其它愿望等等。这种奖励的方式很容易使孩子在吃饭的时候着急引起消化不良，想引导孩子吃饭的兴趣，并不是靠奖励而是要在饭菜色彩、造型和搭配上下功夫。

4、家长要有耐心，该放手时要放手

宝宝开始吃饭不仅吃饭速度很慢，吃起来还会弄得到处都是，对于幼儿来说这些都是正常现象，但此时很多家长看不过去，想尽快收拾餐桌，一着急拿起勺子就开始喂。

家长应该给孩子足够的时间和机会，该放手时就放手，保持耐心，让孩子自主进食，锻炼多了就会进入正规。

枕边育儿寄语：

“中国式喂饭”成人认为孩子把饭吃下去，营养补充了，心也安了，其实会带来一系列健康隐患。要么出现厌食，要么形成依赖没有动画片和手机或者玩具不吃饭。在孩子吃第一口辅食、第一口饭食时，就要养成习惯，留意自主进食的时机，用合适的方式锻炼宝宝自主进食，有益于健康也有益于大脑和心理发展。

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