生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，大多发生在3-12岁。此阶段的孩子活动量大且生长发育速度快，会造成局部肌肉筋腱生长发育不太协调的情况，又与一般的劳损、肌肉疲劳的症状很相似。那么，怎么判断儿童生长痛呢？
儿童生长痛的特征
1、下肢疼痛
孩子生长痛会有下肢疼痛的特征。下肢疼痛一般发生在以膝盖、小腿、大腿部位的前面，生长痛的下肢疼痛感发作在关节之外的部位，发作特征就是关节双侧或一侧部位发生疼痛。
2、肌肉疼痛
生长痛的发生并不是关节或骨骼疼痛，而是出现肌肉疼痛。通常患处不会有红肿、发热的症状，引起的肌肉疼痛会持续很短或者是几小时。
3、夜间疼痛
由于白天孩子的运动量比较大，专注于其他事情而忽视身体不适感，在夜间睡眠前，疼痛症状才会比较明显。有时会在半夜三更的时候发作，影响孩子睡眠。
4、部分孩子肚子疼
部分孩子会出现肚子疼的症状，多见于3-12岁生长发育期的孩子，是正常的生理现象。疼痛的位置在脐周围，肚子疼一般无规律性，但可以在较快的时间内缓解。
生长痛的常见原因
1、普遍认为，生长痛是长骨与韧带、肌肉的增长速度非同步引起，简单地说，就是孩子在生长发育过程当中，长骨的生长速度较快，而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，肌肉、韧带被牵拉引起的疼痛。
2、有部分儿童是因为缺钙、缺锌造成的，可以适当补充钙和锌。
3、由于营养不良导致的儿童生长痛。孩子在生长阶段，这营养物质的需求比较大，可以均衡饮食、保证充分营养预防和缓解疼痛。
4、过量运动常常会诱发或加重生长痛。