闺蜜生完娃后经常吐槽：“宝宝简直就是个睡渣，哄了半天好不容易睡着了，结果沾床就醒，每次都只能抱着并且还只能站着抱，搞得家里鸡飞狗跳的全家都睡不好。真羡慕那些秒睡的娃，别人家的娃。”

近日，福建的一位宝妈就在社交平台上分享了自家“报恩的天使宝宝”，引得许多宝爸宝妈羡慕不已。

视频里不到2岁的宝宝，独自一人缓缓走进卧室，似乎是犯困了。用尽全力、手脚并用的爬上床后，不哭也不闹，趴在床边的枕头上一秒入睡。孩子的妈妈通过监控看到后，担心孩子会掉下床，这才让奶奶进屋查看。

看完这位宝妈的分享，网友纷纷表示：“这是来给父母报恩的天使宝宝”，“小朋友也太乖了”，“羡慕，我家睡渣娃能有这一半速度我都知足了”。

其实对于很多新手的宝爸宝妈而言，宝宝是睡渣很让人烦恼，相反宝宝太会睡也让新手宝爸宝妈担心不已，怕有问题。“宝宝睡太久，该不该叫醒他吃奶呢？这样睡对宝宝会不会有什么影响，他会不会饿”等等，都是新手父母担心的问题。

那么，宝宝爱睡觉到底有没有问题呢？

其实宝宝刚出生时，大脑皮层发育尚不成熟，兴奋性低，所以对于宝宝而言外界的很多刺激都是过强的，宝宝会很容易疲劳，大脑皮层兴奋性低下，因而进入睡眠状态。

所有刚出生的小宝宝除了吃奶以外，几乎所有的时间都在睡觉是正常的，随着宝宝逐渐长大，大脑皮层发育逐渐完善，宝宝睡眠的时间也会逐渐减短，无需过多担心。

不同年龄的宝宝睡眠时间是多少？

前面我们提到随着宝宝逐渐长大，睡眠时间也会发生变化，以下是不同年龄宝宝睡眠时间规律，宝爸宝妈们可以参考：

1个月内的宝宝：睡眠时间多达18~20小时，每天清醒时间仅3~4小时；

2-3个月：每天睡眠时间为16~18小时；

4-12个月：每天所需睡眠时间为14~16小时；

2-3岁：每天所需睡眠时间为12~13小时；

4-5岁：睡眠时间减少到11~12小时，逐渐接近成年人。

以上是宝宝睡眠时间的大致规律，当然每个宝宝都存在个体差异，有的多有的少，宝爸宝妈们也不必太紧张。

宝宝睡太久要叫醒喂奶吗?

宝宝是否睡太久，要不要叫醒喂奶不可一概而定，宝爸宝妈们一定要根据具体情况具体分析。

0-3个月宝宝：

新生儿的胃容量很小，奶液在宝宝的胃中一般3小时左右可以排空。此外，宝宝的体内糖原储存较少，如果宝宝处饥饿的状态容易出现低血糖，影响宝宝的大脑发育。因此如果宝宝睡觉超过3小时，建议叫醒喂一次奶，到了夜里可以根据情况，适当延长间隔时间。

3-5个月：

3-5个月的宝宝有些一次睡眠时间可以达到5小时以上，喂奶的间隔时间也可以随之延长，夜晚哺乳一次即可，以免干扰宝宝的睡眠。

6个月：

这阶段的宝宝已经开始添加辅食，随着食物密度的增加，宝宝的睡眠时间也相应增长，可以一觉睡到天亮了。这时候宝妈可以尝试断夜奶，如果宝宝能安睡一晚，就不必叫醒宝宝吃东西，让宝宝和父母都睡个好觉。

宝宝出现什么样的睡眠状态需要引起警惕？

睡眠状况其实也可以反应宝宝的健康状况，宝爸宝妈们平时一定要细心观察。如果宝宝突然出现超过正常生理范围或者超过平时的睡眠时间，家长要注意看看宝宝是不是生病了、呼吸是否平稳、体温是否正常、精神状态、食欲好不好、是否容易被惊醒、大小便情况等等。

如果宝宝出现哭闹不安，或者不吃不哭等异常都需要及时到医院就诊，以免耽误病情。其实宝宝也是很聪明的，宝爸宝妈们不用总担心宝宝饿着，宝宝如果真的饿了就会醒来闹着吃奶，如果宝宝只是正常的睡觉，没有其他的异常，说明宝宝还不饿只是想睡觉。

简单来说，如果宝宝体重增加正常，精神状态正常，吃喝玩乐都正常，宝爸宝妈们就不需要太担心，也不用叫醒宝宝吃奶。

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