近期，全国多地调整核酸检测政策，并希望市民“当好自己健康的第一责任人。”
与此同时，多家权威媒体发布了“感冒药不能乱吃”“连花清瘟和布洛芬不要同时吃”等科普用药知识。不过，乱吃药这一现象在小邓作为群主创建的“新冠感染经历分享答疑”群中依旧并不鲜见。
图源：群友聊天记录
小邓是一位在国外念书的留学生，这几天她和一些曾经感染过新冠病毒后康复的留学生朋友们一起建立了“新冠感染经历分享答疑”群。
她告诉东方网·纵相新闻，他们希望通过分享自己患病的亲身经历缓解人们焦虑与不安的情绪。以下是她的讲述。
我们不能照顾送药，能做的只有心理上的安慰
我没想到最近一些北京的亲戚朋友好多都感染了新冠。他们知道我之前在英国“阳过”，就来问我关于这方面的问题，比如症状、用药、恢复期等等。
那个时候我在伦敦，周围的人几乎都感染过了，可能我随时就是下一个，所以当时确诊的时候挺兴奋的，相当于心中一块石头终于落地了。
我的症状就是发高烧39度，第1天抗原测出来还是阴性，第2天才是阳性。我第2天就退烧了，后面一直乏力、咳嗽，大概第7天就转阴了。
我就分享自己的一些经历和知识去安慰家人和朋友。我告诉他们没事，不用紧张，该吃药吃药，该休息休息就可以了。
这几天无论上网还是刷朋友圈，我发现许多媒体发布了科学用药指南、感染新冠病毒患者的康复经历等等，但仍有不少人非常焦虑、恐慌、不知所措，我就联合一些“阳过”的留学生朋友分享自己的患病经历。
图源：群友聊天记录截图
我们没有办法照顾大家或者给大家送药，能做的只有心理上的安慰，保持良好的心态不也有助于康复嘛！
学习科普知识，备好常用药物
从12月8号建第1个群到今天11号，已经成立了3个群，我们几个留学生位于不同时区，就在群里轮流值班分享答疑，确保24小时都有人，每个群还有一位医科专业背景的志愿者。
几天下来我最大的感受就是谣言的速度跑得比科学知识传播的速度还要快，这个时候居然还有人相信“喝白酒抵抗新冠病毒”的谣言。
图源：群友聊天记录截图
图源：人民日报
即使这段时间媒体都在发“感冒药不能乱吃”，但仍旧有人乱吃药；还有人发烧了不进行物理降温，就盖被子捂汗……很多时候我们就一遍一遍去回答这些常识，把专业的科普文章发到群里，让大家仔细阅读。
大部分群友都会在群里分享自己每天的症状，也会有人询问“阳过”的病友是否有相同的症状。刚确诊的那几天大家的担心和疑问会比较多，从他们的提问中明显可以感受到焦虑，但是到了病情后期再汇报病情就会笃定很多了。
如果群友提问中一旦出现呼吸困难、手指血氧仪测出来的动脉血氧饱和度低于95，或者有基础疾病等症状，我们建议直接去医院就诊。
图源：群友聊天记录截图
通过这几天的分享与答疑，我发现大家对于科普知识的了解还是有些欠缺。
当然确诊新冠后情绪波动起伏是可以理解的，那就需要提早熟悉科学用药、了解感染新冠的常见症状、出现哪些症状时需要去医院等等，家里也要备好常用的药物、抗原试剂、温度计、指尖血氧仪、酒精等物品，毕竟每个人都得为自己的健康负责。
我们也希望这个群能够完成自己的使命后，早日解散。（东方网·纵相新闻 陈丽娜）