防控措施调整后的第一波新冠疫情冲击正在进行中，看到新闻报道说各地发热门诊排起了长队，我就在想，这些排队的青壮年是在为家里老人排队呢？还是在为孩子排队？这大冬天的，实在是不容易啊！
如果是为孩子，那他们是否知道，儿童新冠虽然可能导致儿童发烧1~3天不等，有时能烧到39~40度，看上去挺吓人，但其实儿童重症很少，如果儿童没有严重基础疾病，感染新冠期间精神状态还好，也是可以居家对症用药治疗的，不必第一时间跑去发热门诊。
想来想去，为了减少部分儿童新冠的不必要就医，我觉得还是应该再把有关发烧和退烧药的知识给家长们科普一下。
1发烧是怎么一回事？
发烧是人体的自我保护机制之一，是人体在调动免疫系统来对抗疾病的过程中表现出来的一种症状。
体温的高低与疾病的严重程度常常不成正比，个人的体质不同，体温调节的敏感度也会不同。有的人轻微感冒就能烧很高，有的人即使严重感染了也不见得有很高的体温。
绝大多数情况下，发烧是由于新冠、普通感冒、流感、耳朵感染或者肺部感染等引起的。这里说的“感染”可能是病毒感染，也可能是细菌等其它病原体感染。
使用退烧药只是缓解发烧这种症状，不治疗引起发烧的感染本身，也就是我们常说的“治标不治本”。
比如新冠，吃退烧药就能退，或者只是退了一点点，但几小时后体温又再次升高，这属于正常现象，反复高烧2~3天也很常见，只要精神状态还好，都不用太担心。
新冠病毒在人体内有个生命周期，一般3-7天左右，身体会产生相应的抗体自主将病毒清除，只是对于一部分人来说，这期间会产生发烧、嗓子疼、咳嗽、鼻塞等症状，比较难熬一些而已。
2非药物降温的方法有哪些？
通常情况下，腋下温度超过37.2°C，耳温超过37.8°C，口腔温度超过37.5，肛门温度超过38.0°C定义为发烧。
对于绝大多数3个月以上的宝宝以及成人而言，发烧本身并不危险，也不会烧坏脑子或者导致死亡。民间传说中的某某人烧坏脑子那不是发烧导致的，而是脑子本身有病引起了发烧，比如脑膜炎。
因此，腋下温度38.5°C以下的患者，如果表现出来的精神状态好，玩耍、学习、工作等活动不受影响的话，没有必要使用药物去治疗发烧。可以先用非药物方法降温试试。
非药物降温的方法主要有两种：其一是洗温水澡，通过洗澡的方式达到全身散热的目的。洗澡时，建议使用的水温调到37℃左右。还要注意调整好浴室和其他房间的温度，不要使二者相差太多。如果其他房间的温度低于浴室温度很多，洗完澡后，要擦干再出浴室。其二是少穿、少盖、少包裹。
另外，发烧的时候要记得多喝水，水分排泄的过程可以加速体内热量的排出。但是一定要少量多次地喝，不要一次喝太多，否则会增加肾脏的负担。
家有孩子的人可能都会有同感，给孩子喂白开水太难了。每个家庭的生活习惯不一样，有些孩子过早地接触到了糖、蜂蜜这类东西，就不愿意喝白开水。
为了让孩子养成喝白开水的习惯，要尽量避免让他们过早地接触糖水和果汁。孩子发烧时，会浑身无力，情绪也不好，胃口也不好，就更不想喝水了。
这时，家长就要想办法。对非常小的宝宝，家长可以使用药用滴管，像喂药一样去喂水，把滴管插到宝宝嘴里，往里面挤水，少量多次地喂，虽然家长辛苦点，但能保证把水及时喂给宝宝。
鼓励大一点的宝宝多喝水，可以和他们一边玩游戏一边喝水，比如跟他玩干杯的游戏，或者跟他玩谁喝得多谁赢的游戏。宝宝在趣味游戏中是很容易接受你的建议。
腋下温度超过38.5°C的孩子，可以考虑使用退烧药退烧，主要目的是缓解发烧给人带来的不舒服，以便孩子能正常饮食和睡觉，为对抗疾病补充足够的能量和保持体力。
全球广泛使用、世界卫生组织推荐的安全经济的口服退烧药就两个：对乙酰氨基酚和布洛芬。
1 对乙酰氨基酚
首选退烧药，适用于2月龄以上的儿童和成人
这个药名比较拗口，大家可能不太熟悉，但说起扑热息痛或者泰诺林这样的药名，大家应该就不陌生了，它们是同一种药的不同名字，好比一个人身份证上的名字与这个人的各种绰号的关系一样。它们都是含单一有效成分“对乙酰氨基酚”的退烧药。
儿童服用对乙酰氨基酚的每次剂量为每公斤体重10-15毫克，每4小时一次，24小时最多4次。
举例来说，如果宝宝体重10公斤，则每次能给的剂量范围是100毫克-150 毫克，如果你手里的对乙酰氨基酚的浓度是每毫升含100毫克的滴剂，那150毫克药量折算成喂药的体积便是1.5 毫升，也就是说，一个10公斤重的宝宝每次最大剂量可以服用1.5毫升，低于这个剂量的用量都是安全的，但不能超过。
对乙酰氨基酚推荐剂量下使用安全性高，但超过最大剂量服用会造成肝损伤。常用的复方感冒药中，80%含有“对乙酰氨基酚”这个成分，如儿童用的氨酚烷胺颗粒、氨酚黄那敏颗粒、氨酚麻美糖浆、酚麻美敏混悬液，以及成人用的日夜百服咛、白加黑感冒片等。
如果服用单一成分的对乙酰氨基酚退烧的同时，也在服用上述复方感冒药，就很容易因为重复用药导致对乙酰氨基酚过量，因此服药前要仔细核对药物成分，避免含相同有效成分药品叠加服用。
对乙酰氨基酚除了有口服剂型外，还有另外一种剂型：通过肛门给药的剂型，即栓剂。在国外，肛门给药很普遍，不过由于我们国家文化的原因，大多数中国人对这种用药方式接受起来还有困难。但对于有些情况，比如给宝宝喂药时，宝宝会呕吐，这些时候用肛门栓就会方便很多。
栓剂的吸收不刺激胃肠道，比口服的方式起效要快，副作用稍小，但使用不方便。而且，从吸收率角度来讲，口服吸收率高，栓剂通过黏膜对药物进行吸收，吸收率就低一点。所以，一般口服的最大剂量是每公斤体重每次15毫克，用栓剂的时候，用的剂量就要相应大一点，每公斤体重每次最大剂量可以用到20毫克。
2 布洛芬
备选退烧药，适用于6个月以上的儿童和成人
蚕豆病即遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6PD）缺乏症患者退烧时，应避免使用对乙酰氨基酚，但是可以使用布洛芬。使用对乙酰氨基酚退烧无效的患者，也可以考虑使用布洛芬退烧。
儿童服用布洛芬的日常用量为每次每公斤体重5毫克-10毫克，每6小时一次，24小时最多4次。不超过最大剂量使用都是安全的。
布洛芬退烧作用比较强，退烧过程中会导致人体大量出汗，因此布洛芬退烧不适用于有脱水症状的患者。同时，布洛芬通过肾脏排泄，肾脏功能不好的患者也要谨慎使用。布洛芬不良反应还包括可能会诱发哮喘，有哮喘的宝宝应慎用。
更多新冠用药问题，参见我写的另外两篇文章：