孩子居家了，估计是到寒假，都要在家上网课了。这次放开后，形势不容乐观。我家从本周开始，老大和老二都放假了，老二上中班，就直接宣布放寒假了，老大则是在家上网课。
群里都是大家说自己“阳”了的感受，看得瑟瑟发抖。但我觉得，相比较这个，更可怕的是家里有个上网课的孩子，有时候你想躲都躲不及。
身体上的痛，尚且有相关药物可以缓解，但面对上网课的孩子，更多承受的是心理上的挣扎，尚无对症的药物可以使用，只能不断调整心态。可以说，“阳了”只是身体不适，上网课则是“硬伤”，你只能挺着的那种。
01、上网课的二年级学生
我家老大从早上8:00开始正式上网课，一般到下午16:30结束，课程内容和在学校的基本一致。有些是不需要线上一起上的，比如诵读、音乐、综合实践、科学、家务劳动以及阅读。
这样算下来，每天上线上课的时间，也就是200分钟，将近4个小时。上午一般是3节课，下午一节课。
别看只是4小时左右，孩子很难完全主动学习，经常老师讲着，孩子已经走神了，抠抠手指，捣鼓捣鼓橡皮，或者上个厕所。
为了让孩子们注意力集中一点，老师会不定时点名，让那些经常走神的孩子，回答问题。我家孩子几乎每天都会被点到名字，还会被老师说：“注意课堂纪律。”
孩子就在我身后上网课，我每5分钟左右，就要回头看他一眼，因为担心他走神，抓包了几次以后，我的血压蹭蹭往上升。
跟班主任聊了下，班主任说，孩子在学校上课纪律挺好的，可能就是网课不太适应。确实，我们上网课的时间不久，孩子可能还不太适应。以前都是资料包发过来，完成作业就可以。
而且，上网课的氛围和在学校不一样，在学校有同学一起，而且端正的坐在教室里，你想不认真听课都难。下课还可以跟同学们聊天，感受也不同。
02、“妈妈，我想回学校了”
上了三天网课，孩子跟我说，想回学校了。我问他为什么？他说，被盯着太烦了，我觉得很难受。我知道，他是说，我每天看着他， 压力比较大。
你可能会说，盯着都学不好，不盯着更差吧？
我也想过，但根据带娃的经验来说，不盯着其实不见的坏。因为学习本身是孩子自己的事情，如果家长盯着，你的情绪势必会影响到他，让他也错乱不堪，情绪跟着你波动。
看到过一组调查数据，最近两年亲子关系不和谐的比例严重增加，到今年4月份，比之前提升了2倍左右。这其中，很大原因是因为孩子上网课的缘故，家长要放下手头的工作监督，作业写不好了，还要跟着改错。任务量加倍，谁的情绪能好呢？
所以，我能理解，孩子想要回学校的感受，因为我也希望他回到正常生活中，不用24小时，都被我约束着。我也确确实实想躲开这样的境遇，不再跟孩子争锋相对。
03、四个策略送给你和娃
孩子的老师都特别专业，而且还很会调动孩子们的情绪，看到谁状态不好了，也会及时的问候一下。我家老大说，虽然老师生气的时候很凶，但还是很喜欢老师，因为老师也会经常表扬和鼓励他们。
是的，我们作为家长，几乎都不是职业教师出身，很难像老师那么游刃有余的对待孩子的问题，经常会觉得抓狂。我总结了下面三个应对策略，希望对你和正在上网课的孩子，有一些帮助。
策略一：学习再学习
这里说的学习，是说我们家长要多学习。因为孩子在身边的时间拉长了，我们更要注意自己的教育方式。
比如跟孩子的沟通方式，以及检查作业时的语气，引导学习的方式，都可以针对性学习。
《别等孩子长大了，才后悔你现在做得太多》中作者写道：“孩子的问题与父母的表现密切相关。”
所以，父母的这些学习不仅是为了孩子，也能让我们更放松一些。当你了解孩子的年龄特点，掌握跟孩子沟通的“金钥匙”，一切就没那么难了。你的情绪，也会好很多。
策略二：把孩子和自己都升级到“神仙”
不断地跟自己催眠，我的孩子是可以的，他非常认真了。这样，在你看到孩子的表现不佳时，也只会点到为止的跟孩子沟通，而不是怒火冲天，更不会随便给孩子贴上负面标签，增加他的心理压力。
当孩子上网课时，你也尽量放松下来，不随时盯着。因为我发现，后来的两天，我不时时盯着了，他学习状态也还可以。
学习本来就是孩子自己的事情，没必要上纲上线的随时盯着，这会让孩子丧失自主学习的能力。反而觉得，只要爸爸妈妈盯着，我就学，不盯着，我就可以玩了。
策略三：亲子时光安排读书
平时孩子上学，读书时间也少，在家上课了，就可以把阅读的时间拉长一点。对孩子来说，这是很好的提升自我阅读能力的机会。
而父母也可以通过阅读相关书籍，把心态调整到更佳状态。这几天我也跟孩子一起读书了，早上他晨读小古文，我就读育儿书籍，哪怕每次只看十几页，也能学到很多。
策略四：低强度的运动
之所以要运动，是为了释放孩子多余的能量，晚上也能好好休息，不至于蹦来蹦去，半夜不睡觉。如果孩子不运动，吃饭也吃不多，耽误长身体。
而且，通过运动，还能释放可以产生愉悦心情的多巴胺，让孩子也能心情愉悦一些。在家不建议做剧烈运动，可以安排一些强度低的运动。
比如地板俯卧撑、仰卧起坐、健身操、广播体操等，都是可以的。
凌晨妈妈来叨叨：
特殊时期或许很快就会过去，但这段时光带给我们的思考，不只是如何跟孩子相处，还有我们父母的学习，是否真的到位？在教育孩子之前，先做好自我教育。只有这样，你才有机会养育出优秀的孩子！
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