最近，常有家长问橙柿互动记者：“今年的体育中考情况怎么样？”
在浙江省民呼我为统一平台上，有家长建议这届中考体育取消。
这位家长说：“最近全国陆续出现青少年因为新冠转阴后剧烈运动猝死的消息，且这场疫情一波接一波，大概率每个月都有学生正处于阳性或刚转阴，开学后日常训练尤其长跑极其有危险性，故强烈建议这届初三学生取消体育中考。文化考试最好也能出台相应宽松的政策，比如中高考正在生病或者没恢复的考生该怎么办。”
12月30日，杭州市教育局作了回复：我市将根据国家、省市疫情防控相关要求，综合研判疫情对中考体育考试的影响，并根据上级关于教育考试相关要求研究下学期的体育中考。如有调整信息将第一时间公布。
阳了之后还在咳嗽
能不能跑步？
从12月以来，接连有孩子“中招”，有初三家长前两天联系初中体育老师刘老师，细问阳康之后怎么运动。
“这位妈妈说，女儿阳过后，没怎么运动，开学后很快就要中考，还是很着急的。她主要是问实心球怎么快速提高成绩。而且，小姑娘阳了之后缓慢恢复，还在咳嗽，她尝试了慢跑后，喘的比较厉害。我是建议她速度再放缓一些，耐力类本来就是薄弱项，需要多些时间恢复。”刘老师说。
刘老师说，今年体育中考的时间暂时未定，但是根据以往经验，大概都是开学三周之后考游泳，差不多是3月初。游泳考试后一周，开始场地考试。
康复之后的运动
怎么做更合适？
记者请教了一位初中学校的体育教研组长吴老师。
“我们学校规定了，学生阳康后的两周，都先休息，不要运动。之后再根据自身情况，来恢复运动。”吴老师说，平均每5个人一小组，主要是身体情况相似的同学，比如阳康的时间差不多，或一直都没阳过的。老师会分小组，给大家制定出相对应的运动方案。
比如开启运动后，先快走或绕小区慢跑两三圈，先恢复耐力，之后才是恢复力量训练。
大关中学有6位体育老师，专门录制了15分钟视频，发给同学们。等他们身体恢复后，可以跟着视频做热身运动。热身运动后，再进行体育中考的专项训练。
如果你的身体康复了，不妨跟着视频做做运动哦！
橙柿互动·都市快报 记者 张娜