“没生娃全世界都在催，生了娃没有一个人能真正帮上忙！”这是好朋友小云最近发微信经常抱怨的一句话。

小云与先生婚后7年没有要宝宝，二人想着等经济稳定一些再要娃。期间双方老人都在催赶紧生娃，扛不住压力的小云，去年生了宝贝女儿妞妞，算是完成了“长辈交代的任务”。

女儿妞妞出生后，小云想要全身心的投入育儿生活，但先生一个人不能够支撑全家的生活。自从回去上班后，原本理性豁达的小云开始像变了一个人，整天抱怨婆婆带娃不细心，她说：“生娃后，看我婆婆哪里都不顺眼”。

01、生娃对宝妈影响

我惊讶于小云的变化，也感受到了生娃对于宝妈的影响有多大！生活中类似于小云的宝妈有很多，认为自己没有做好准备，或者根本没有想就接受了新生命的到来，结果生活被搞的一团糟。

一、生活中

首先，身材走样。

十月怀胎对于每个妈妈来说是一件伟大的事情，同时也苦恼。怀宝宝后，原本纤细的身材会变得臃肿，肥胖，甚至难以恢复到以前的状态；母乳喂养会导致胸部下垂；甚至剖腹产后肚子上会留下丑陋的伤疤。

这些都是生娃给女性留下的痕迹，不能再像青春年少时想穿什么就穿什么。可能早上着急出门，衣服上还占有孩子的奶渍。

其次，没有自由。

没有宝宝的时候，想要去哪，买张票就可以前往，真的就是说走就走。但自从有宝宝后，妈妈们甚至连出门散步都成了奢侈，一个小不点就让我们轻易失去了自由。

最后，睡眠不足。

张歆艺微博上曾经发过一张图，上面记录了她泵奶的时间，还未包括小孩半夜吃奶的时间。生娃最初的几年，晚上想要一个完整的觉都是奢侈，大多数的宝妈表示生娃后自己严重睡眠不足。

二、情感中

1、觉得被忽略

结婚前，大部分的女性被男朋友宠成小公主。期待着在婚后，生宝宝后，老公依然能够把自己捧在手心。事实上，有孩子后，可能没有几个男人会再把妻子放在重要的位置，无论他们有什么样的理由。

而这会让宝妈们心里存在巨大的落差，尤其是在刚生宝宝后，因激素的原因，会觉得自己被忽略，只是一个生宝宝的“机器”。

2、牢骚增多

在育儿的过程中，一言一行都是对夫妻、对婆媳关系的考验。就像上文提到的小云，没有宝宝前跟婆婆关系友好、相安无事，但在有娃后，觉得婆婆哪里都是问题，甚至在家里安装了监控，整个人都变得紧张、焦虑。

三、工作中

1、无心工作，着急下班

生完宝宝后，很多宝妈都是“身在曹营心在汉”。人坐在办公位，心里却一直惦记着孩子好不好。小云告诉我她总是忍不住看监控，一旦看到婆婆带娃出现问题，情绪就会焦虑，就开始无心工作，只想着赶紧下班回去照顾宝宝。

2、工作失去斗志

生娃再回职场，很多女性不再像以前斗志满满，工作也有了局限，不能像以前一样出差、不能加班，极大可能错失升职机会。

02、懂得接受，学会三个平衡

从这些方面来看，生娃似乎对于女人来说，除了多了一重身份，一份责任，一些牵挂与忙叨的琐事之外，几乎没有其他了。但是成为妈妈后，必须学着接受所面对的一切好的，不好的事情，要学会平衡自己的人生。

首先，要学会平衡自己。

有了宝宝以后，女性的身份成为妈妈，但这只是你身份的其中一种，不该占据整个人生。若是作为女性，你的身份只有“妈妈”一种，对你来说是一种遗憾，对孩子、对其他家人来说更是一种负担。

别忘了成为任何一种身份之前，你首先是你自己。一定要先学会观己，关注自己的内心需求、情绪需求，有任何事情都是可以通过各种方法去解决。如果一味的焦虑，一定会把事情搞的很糟糕。

因此，先学会平衡自己，释放自己，取悦自己吧。稳定了妈妈的情绪，才能给宝宝，其他家人更好的环境，别忘了妈妈是一个家庭的风水。

其次，学会平衡他人。

当然，一个家庭中不会只有妈妈一种身份，还有老公、父母、宝宝。在平衡了自己的基础上，再去平衡与他人关系。

1、平衡与老公的关系

任何一段男女之间的关系，婚前的亲密在婚后鸡毛蒜皮的生活琐事中，都会慢慢变淡，甚至会发现对方的缺点。比如他们不帮着照顾孩子、教育孩子。

可是一个家庭的和谐不能够针尖对麦芒，而是需要彼此包容。夫妻的相处之道，关键的一点就是说出自己的需求，把心里话告诉他，一起想办法解决。

2、平衡与父母之间的关系

对于宝妈来说，最难平衡的应该就是与婆婆之间的关系。婆婆是孩子的奶奶，对宝贝自然也是爱护有加。只是新的育儿观与老式育儿观难免会产生激烈的碰撞，当妈妈们不断地跟奶奶说新的育儿观，她们接受慢，但相信多一些时间会有成效的。

当然，在这一段时间内，需要儿媳给予婆婆信任、支持、鼓励。这样不仅可以化解婆媳矛盾，还能够逐渐将育儿理念统一。

3、平衡与孩子之间的关系

我发现女性在当了妈妈后累，很大一个原因就是孩子占比很大。小云就是一个很好的个例，觉得只有自己照顾孩子才是稳妥的，对他人都挑剔。让自己很累，让他人累，对宝宝成长也并没有好处。

当妈后，一定要知道的一个道理就是：孩子是独立的个体。妈妈要信任他们、尊重他们，如此才能够平衡好与宝贝之间的关系。

育儿小贴士：如今社会对于女性有很多要求，成为好妈妈，好妻子，好女儿，好员工……每一项要求，都给宝妈们造成很大压力，但是希望你别忽略自己，先让自己开心快乐，情绪稳定才能做好其他角色。

凌晨妈妈来叨叨：

虽然三八妇女节是传统节日，但我喜欢赋予这个节日的另一个名字“女王”。要学会做自己的女王，你值得这世界一切美好！愿每位妈妈都能做自己的“女王”。

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