前段时间，常州一小学关于“作业熔断”的话题，引发了社会的争议。那么家庭作业到底该如何布置才能发挥最大教育功效？“鸡飞狗跳”的背后，真就不能“母慈子孝”吗？上海市进才中学东校校长郑钢，就从自身教育实际出发，给出了具体指导方式。
文丨郑钢 编丨Lulu
作业问题是未成年人家庭里亲子关系的核心领域之一。从作业诞生之日起，家庭作业的话题时时出现在公众舆论的法庭上。
“不提作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳”，这句话直击许多家长内心深处的脆弱。孩子的作业，成了许多家长们不可承受的教育之重。
每年新学期开学前后，作业的话题会一次次刷屏。有的家长用足球解说员贺炜诗意的解说方式，重现自家娃开学前的补作业名场面：“请不要相信大年三十的夜晚是个不眠夜，但请相信开学前的最后一晚才是真正的万家灯火。”不少家长无奈称这是烂尾楼工程在赶工期。
新学期初，江苏省常州市一小学关于“作业熔断”的话题冲上热搜，不难看出广大家长对作业的敏感度，更折射出家长们对孩子学业水平、学习能力等方面的焦虑。
校方宣布本学期启用作业“九点熔断机制”，即超过晚上9点无条件停止作业，未完成的作业隔天也不用补做，目的在于提供学生充足的睡眠，保障身体健康。
校方解释此举意在让教师提高课堂效率，注重提优补差，让问题在学校解决，并减轻学生负担，保障学生睡眠时间。
熔断机制，不仅仅是熔断那么简单
针对这一话题，中国教育报微信公众号发起调查。调查中，68%的家长表示支持作业“熔断”机制。此外，33%的家长表示，孩子写作业的问题主要表现在“写作业过程非常拖拉”，因此担忧孩子会借此机会故意偷懒、磨蹭。同时，调查显示，38%的家长认为，作业“熔断”机制可能会造成孩子故意拖延写作业时间。
看似简单的作业‘熔断’机制，其实并不简单，而是一个复杂的系统。对到点‘熔断’没有完成作业的学生如何分析和评价，决定了‘熔断’机制实施的有效性。
孩子作业完不成问题的原因极其复杂。
有的是作业本身的问题，如作业量远远超过应有的数量、作业难度高、机械性作业过多等；
也有是孩子学习兴趣的问题，如孩子对某一门学科不感兴趣，或者对某个老师有抵触情绪；
也有的是学习基础和水平的问题，如课堂学习不认真或者没有掌握，无法完成教师布置的作业；
也有的是作业习惯的问题，如孩子注意力不集中、做作业不专注，时时“加塞”些别的活动，吃吃零食、玩玩手机等；
也有的是自我管理能力问题，如条理性差、做作业没有规划、没顺序等。
家长需要协同老师一起分析和改进孩子作业中存在的问题，这样才能有效地帮助孩子养成良好的作业习惯。
如果孩子一旦由于主观上的原因，将“熔断机制”作为逃避或者磨蹭作业的免责符，那无疑会导致“熔断机制”效果适得其反。是否要实施“熔断机制”，要视孩子努力程度、做作业的状态、作业量等因素的充分研判，并由家长、孩子和老师协同决定。
作业的“10”分钟定律
当谈到学生健康成长与学习负担冲突时，通常会引出了一个问题，多少作业才算多？
对于作业量的问题，“双减”文件讲得很清楚，有刚性的规定，如小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟，初中家庭作业完成时间不得超过90分钟。
美国也有类似的规定，国家家长教师协会和国家教育协会推荐的标准作业指南是“10分钟规则”——每个年级每晚10分钟的家庭作业。例如，一个四年级的学生每晚会收到总共40分钟的家庭作业，到了十二年级就需要每天2小时。
从国内外对于作业数量的要求，我们可以看到作业的“必要性”和“适度性”。人类的能力领域真的没有一个不需要练习，即使是天才。
作家格拉德威尔在《异类》一书中指出著名的“一万小时定律”：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件”。
也就是说，要成为某个领域的专家，需要一万小时。英国神经学家Daniel Levitin认为，人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级的水平。
而且，从人类的记忆规律来看，学生通常只能记住他们在课堂上听到、读到或看到的50%或更少；与课程内容的额外互动有助于提高记忆力。从认知的视角，一定的作业量是必要的。
不过，任何事情都物极必反，并不是说作业越多，效果越好，过多的家庭作业会降低其有效性，甚至适得其反。
很多研究的结果令人不安：过多的家庭作业与高压力水平、身体健康问题和儿童生活缺乏平衡有关。据美国CNN报道，研究中56%的学生认为家庭作业是他们生活中的主要压力源。那些可能有更多家庭作业的学生——特别容易出现与压力有关的健康问题，包括睡眠不足、体重减轻、胃病和头痛。
而且，过多的家庭作业会占用了促进学生社会情感发展的活动时间，如课外活动、爱好和社交，无法满足他们的发展需求或培养其他重要的生活技能。这些对于一个人的精神和情感健康，恰恰都是非常重要的事情。
孩子的表现全都写在作业本里面
作业也是学校和家庭最频繁交集的地方，也是家长对学校发生的事情的真实感受来源，家长了解学校的主要渠道之一。然而，在家长处理学生做作业的问题上，没有一种模式适合所有家庭。
国外曾经有项研究，考察了家庭作业帮助和社会阶层之间的关系，并描述了父母关于他们是否以及如何帮助八年级孩子完成家庭作业的经历和感受。根据对工薪阶层和中产阶级家长的采访，他们发现家长对家庭作业有三种参与方式:
1)实质性帮助，
2)监督，
3)培养独立性。
长期深耕在作业领域的学者—库伯按照参与方式和内容主要分成三个方面：
直接参与，即家长接受教师或者孩子的邀请，参与家庭作业以促进孩子的理解；
自主支持，即家长让孩子独自完成家庭作业，如果家长对孩子家庭作业干预较多，即缺乏自主支持；
排除干扰，即在家庭作业完成过程中，家长是否为孩子营造良好的学习环境等。
由此可见，家长对于孩子作业的参与主要体现在学业指导、独立性培养和环境营造。
家庭作业可以成为帮助父母更多地参与孩子学习的有力工具。它可以提供对孩子的优势和兴趣的见解，也可以鼓励关于孩子学校生活的对话。如果父母对家庭作业有积极的态度，他们的孩子更有可能分享相同的价值观，促进学业成功。
很多家长们总是很关心孩子的在校状态或者学习情况：上课认真吗？会积极举手发言吗？听课的时候是不是都听进去了，课堂上听懂了吗？……
其实呀，要想知道孩子在学校里的表现，不一定非要每天联系或者咨询老师。孩子的表现全都写在作业本里面。
只要家长平时留个心，认真翻一翻孩子的作业本和书本，就会知道孩子每天的作业任务大概是什么，也知道孩子最近在学校学了什么，也知道孩子最近的哪些学习或者作业有困难，以及了解他们可能遇到的问题；也知道孩子对哪门课的兴趣比较浓厚，作业就这样让家长一定走入孩子的点滴生活，起到了桥梁的作用。
作业完成质量高低与自我调节密切联系
作业之所以异化，关键在很多人只是把作业作为巩固知识，提高考试成绩的工具。
所以很多家长，包括教师会不断地给孩子增加作业量，试图简单地通过量的增加，达到成绩和分数的目的。家庭作业确实提供了孩子实践或者巩固在学校所学知识的机会，并将学生与他们的学习联系起来。其实，作业的作用还不仅仅是这些，家庭作业很重要，因为它有助于学生练习组织能力、时间管理、遵循指示、批判性思维和独立解决问题等。
法国神经学家德米尔热在一书《制造白痴：电子产品如何威胁下一代》中提到，没有什么问题比作业问题更能说明娱乐对努力的支配。他还说，作业是学习的重要组成部分，在短期内，作业的作用主要在于促进学生对相关内容的掌握和记忆，而从长远角度来看，作业有助于学生在自律和自我调节方面的某些能力，这些对学业成功至关重要。
实际上，简单地说，我们并非生来就用功，勤勉或能够牺牲自己的娱乐时间，我们是逐渐变成这样的，而作业就是这种变化的要素之一。
很多家长会关心作业的数量，是否过量，在关注数量的同时，还要关注孩子管理分心、自我效能和对学习的责任感、设定目标、自我反思、管理时间和设定完成家庭作业的地点等这些因素，这些因素比只观察花在家庭作业上的时间更有效。
在做作业期间，学生通过激励自己、抑制分心、使用策略完成作业、管理时间、设定目标、自我反思自己的表现和延迟满足来进行自我调节。自我调节能力与一个孩子日后的学业和职业成功具有紧密的联系，通常体现为自我管理和自律能力。
习惯成自然，少成若天性
我们通常说，当一个人拥有一个坏习惯时，一定会缺乏一个好习惯，反之亦然。写作业不仅是检验知识的过程，更是培养好的学习习惯的过程。
家长关心作业习惯问题要远远大于作业正确率的问题，从一年级开始，家长就和孩子一起制定清晰具体的规矩。按规矩执行，要比苦口婆心的说教、唠叨有效得多。
如写作业前，先做好准备工作，避免作业过程中做与作业无关的事；写作业前，先大致列一个计划清单，什么先写什么后写，估计一下时间；要把复习、预习和检查纳入作业内容；写作业时不随便离开座位等等。
当然也可以允许孩子拥有适合自己但又不影响完成作业的习惯，如可以听听音乐、作业间隙适当锻炼等等。
习惯的培养和规矩的建立，是为了帮助孩子建立自我学习系统。美国教学专家马扎诺设计了一个学习行为模型，他认为当学生面临一个新的学习任务时，首先由自我系统来判断任务的意义以及自己愿意投入的程度，这关乎学生的学习动机；在有了动机并决定投入学习后，学生会决定学习的方式和策略，并在完成的过程中是否能够确定目标，调适行为，反思调整。自我系统运行是否高效，决定了人的学习成效，这对于作业同样如此。
长期坚持下来，孩子会养成习惯，体验到好习惯带来的高效率，反过来还更利于孩子坚持。到了最后自然成习惯，就会内化为孩子良好的学习品质和能力。
如独立做事：家庭作业可以养成独立做事的习惯。对于他们来说，这也是一个很好的机会来训练自己在未来的生活中独立和负责。家庭作业让学生学会如何设定优先顺序，变得更有条理。
还有，学习如何解决问题：家庭作业允许学生通过寻找可行的解决方案来解决问题。具有良好学习习惯和坚毅品质的孩子如果做不到，那么他们会不断尝试，直到找到解决方案。如果他们能够理解学校所教的内容以及这些内容如何应用到日常生活中，他们的效能感会进一步提升。
又如，理解天道酬勤，学习是有回报的：当学生做作业时，他们通常需要花很多精力。这样，学生将会知道努力是有回报的，并且会更有动力在学校学习中更加努力，因为他们知道努力是值得的。
再如，明智地管理时间：家庭作业不仅仅是任务本身；它还能帮助孩子提高他们的时间管理技能。家庭作业有一个截止日期，掌握这个截止日期有助于他们独立思考和发展解决问题的技能。这是为什么家庭作业很重要的一个主要例子，因为时间管理是一项重要的生活技能，在以后的学习和职业生涯中都有帮助。