大家好，我是布谷妈~

小孩子都会害怕些什么？不问不知道，一问吓一跳。

有家长说，我家孩子害怕假模特。一到商场逛街，他看见那一个个摆着造型的模特，都会吓得往我怀里钻，说那些人太奇怪了。

还有的家长说，我家孩子害怕马桶冲水，每次上完厕所得先跑远再叫我冲厕所。

也有不少家长说，孩子特别害怕大的噪音，比如鞭炮声、电钻声等。

这个我也有共鸣，因为布妞就害怕大的声音，连大声说话都不可以。

为什么孩子会有这些奇奇怪怪害怕的点？明明这些东西一点也不可怕啊。

父母别觉得不可思议，小孩子的害怕，大都和心理因素有关。

有些害怕，会随着孩子不断成长而淡化或者消失。但有些深层的害怕，如果得不到释怀，这些恐惧就会一直存在，给孩子留下一生的心理阴影。

一：不同的恐惧有不同的心理

《0-6岁魔法岁月》一书，把孩子6岁前的经历，比喻成一场拥有魔法的历险。

孩子只要念一句咒语“妈妈”，立马就会有个小仙女过来安慰他、满足他的要求。

而在“魔法森林”里，到处都是拥有强大力量的精灵、女巫或者坏人。这让力量弱小的孩子，难免会心生恐惧。

●0-2岁的孩子：

他们最害怕的，就是与“小仙女”分离。

这个可以理解，毕竟，他最信赖也最依恋的，就是这个人。而且，这个人能保护他的安全，甚至关系到他的生存问题。

所以，只要这个人离开自己的视线，那他就会特别害怕，什么都不做了，只想把小仙女找回来。

●2-4岁的孩子：

这时候的孩子，对世界有一定的意识。所以，他会特别害怕陌生的、超出认知范围的东西。

比如小丑或者商场的模特。

小丑的造型，与我们正常人打扮不一样。商场的模特就更加怪异，有些模特是镂空金属造的，有些模特没有头，还有些模特有头却没有面部。

面对这些超出孩子认知的东西，他会心生恐惧，没来由地害怕。

●5~7岁的孩子：

这一阶段，孩子的想象力突然爆发，他们的“魔法森林”里，也变得异常热闹。

床底下可能躺着怪物；窗外飞过一只巨型乌鸦；蜘蛛可能是世界上最可怕的生物；“嗡嗡”的电钻会不会毁灭地球？

哪怕很细小的东西，在孩子的头脑里一加工，就成了拥有强大魔法的物种。

由于想象力丰富，很多孩子都怕黑、怕自己一个人睡、怕听恐怖的故事等等。

不过，除了认知不够和想象力丰富，孩子内心的恐惧，还可能来自生活中的经历。

有些孩子学游泳时呛过水，这段不好的经历，在心中留下了阴影，导致他后来看见水就害怕，再也不愿意游泳。

还有些家长，为了让孩子听话，就会故意吓唬他：再不听话，让老虎把你抓走；还不睡觉，等会怪物钻进来吃你；再哭，再哭就把你扔了......

孩子本就单纯，被大人一吓便信以为真，内心便会生出很多恐惧。

二：如何应对恐惧？

有些恐惧，等孩子长大就好了。因为随着他认知的提高，很多以前觉得神秘和未知的东西，变得普通而可控。

但有些经历带来的恐惧，如果得不到排解，就会一直藏在孩子心中挥散不去，从而影响他的生活。

这时候，我们就需要帮助孩子克服恐惧，勇敢面对。

①讲故事法

《全脑教养法》一书，将我们的记忆，分为内隐记忆和外显记忆。

内隐记忆属于潜意识的记忆，不需要你思考。而外显记忆，则需要通过努力回想，能描述出来的记忆。

很多童年时期的记忆，尤其是不好的回忆，由于孩子刻意回避，或者淡忘，就将这段记忆隐藏在了心中，变成了内隐记忆。

孩子似乎忘记了这段记忆，但其实，它却以一种无意识的形式，不断影响孩子，使他下意识地做出反应。

比如曾被刀划伤过的孩子，之后一看见刀，他连碰都不敢碰，哪怕是切水果也会让他害怕不已。

这时候我们要做的，就是帮孩子将内隐记忆转变成外显记忆，让孩子重新看到这段回忆，理性地思考问题。

我们可以让孩子以讲故事的方式，将这段记忆从头到尾描述出来。

当孩子说到令他害怕的那部分时，如果他不愿意继续，那我们可以跳过，跳到他不害怕的部分。

我们重点要强调的，是事情的结局——后来妈妈来了，帮你包扎了伤口，然后没多久，你的伤口就好了。你看，已经完全好了，一点都不痛了对不对？

当孩子看到好的结局以后，再帮他倒回暂停的部分：“我们一起看看，当时到底发生了什么。”

孩子一旦能正视当时的记忆，将内隐记忆外显化，那恐惧的能量就会流动起来、排解出去。

这时候，孩子不知不觉就放下恐惧。那么，令他害怕的东西，便不会再藏在潜意识里，无形地影响他。

②系统脱敏法

心理学上有一个应对恐惧的方法，叫“系统脱敏法”。

它采用的是逐渐放松的方式，鼓励我们一步步接近害怕的事物，直到消除恐惧感。

像被水呛过不敢游泳、荡秋千摔过再也不敢靠近秋千、黑夜里被人吓过从此怕黑等等，都可以采用这种方法。

比如不敢荡秋千。

第一步，先带孩子站在离秋千几米外的地方，这个距离一定得是孩子能接受的范围。

第二步，当孩子不那么怕了，将距离缩短一些，直到他完全适应。重复这个步骤，直到孩子能靠近秋千。

第三步，可以让孩子摸一摸秋千，不坐上去。

第四步，等孩子能接受了，试着让他坐上去。家长不要太心急，如果孩子还是很抗拒，就等他完全适应后再进行这个步骤。

第五步，轻轻地推他一下。

最后，让孩子尝试荡秋千。

如果孩子怕黑，就陪着他先关灯一秒，然后逐渐延长他在黑夜里的时间。最后等他完全适应，你再以这种步骤慢慢离开，直到他适应黑暗。

带孩子做“系统脱敏”练习时，我们可以陪孩子将步骤一一写下来，每一个步骤设定一个目标。等孩子完全达到这个目标后，再进行下一个目标。

这样，孩子就会逐步克服恐惧，从而勇敢接受和面对。

不知道，你家孩子害怕什么呢？

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作者简介：布谷妈妈，心理咨询师、家庭教育指导师、婚姻情感咨询师，专注儿童心理，读懂孩子轻松养育，喜欢就关注吧~