小儿湿疹别焦虑,掌握营养原则,孩子发育更健康

撰文:镜子

婴幼儿由于免疫力低很容易导致功能发育不健全,同时孩子还小,肝脏、肠胃都发育不足,自然消化能力有限,食物过敏的情况时有发生,病毒入侵也是家常便饭,这些都会诱发小小儿湿疹、风疹、手足口病、麻疹、荨麻疹等病情的发生,其中,湿疹最难治愈,所以也常让父母焦虑,其实,除了药物治疗外,我们还要坚持给孩子合理的食疗调节,大大地改善孩子的饮食环境,改善孩子的湿疹情况。

一、小儿湿疹的营养原则

小儿湿疹常见于冬春两季,常见于头部,也可能会长到全身,这和小儿的体质强弱有很大的关系。

我们在饮食上多下功夫,孩子就能降低发病率,就能逐渐治愈,中医认为,湿疹就是内生湿毒,外受风邪而起的,因此,饮食应该以祛湿解毒为要义。同时适当补充维生素,以增强免疫力。

比如多吃些苦瓜、鸡肉、豆腐、菠菜等等。

在营养粥品的推荐中,我们认为下面几种可以作为首选。

绿豆薏米粥、芹菜鸡肉粥和茭白肉末粥。

先来说说绿豆薏米粥。它的营养功效非常强大,不但含有丰富的蛋白质还有脂肪、更有碳水化合物和维生素B .而薏米中的氨基酸更是具有清热利湿的作用,同时这些营养搭配不但利于孩子营养的吸收,同时可以健脾和中的功效。作为性凉味甘的绿豆,更是清热凉血,利湿去毒的首选。

再来说说说芹菜鸡肉粥。芹菜富含维生素A、B1B2、维生素C和维生素P,同时,钙、铁的含量都较为丰富,此外,芹菜中还含有大量的粗纤维,具有清热泻火、方向健脾的作用。

鸡肉更是营养丰富,食疗中就常会用它来调节脾胃虚弱。这两种食材搭配在一起不但可以清热通便、还能健胃补气,对于预防湿疹复发是有很多的功效的。

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最后再来说说茭白肉末粥。茭白中的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素都是具有清热解毒,祛湿利便的作用的。而猪肉滋阴润燥,与茭白同食对于治疗湿疹和预防湿疹复发都有不可低估的作用。

以上内容仅供参考学习,请在专业人员指导下进行,在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧

标签: 孩子 营养

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