许多人都忽略了一个事实，生育、备孕不仅只是女性的事儿，其实男性也有最佳生育年龄！“种子”质量如何，直接会影响宝宝的各方面。
虽然目前医学界还没有统一定论，但一般认为25~35岁是男性的最佳生育年龄，40岁以上称为“高龄产夫”。不过高龄不代表不能生育，只是会增加各个阶段的影响。
年龄越大越难受孕！
相比于女性，男性虽然一生都在源源不断的制造精子，但研究发现，随着年龄的增加精子的质量也在逐渐降低。精子的活力不好，女性受孕的概率自然就大打折扣。
年龄越大越难保胎！
怀孕后流产，很多男性都会认为是女性的“肚子不争气”，所以保不住孩子与自己无关。但实际上，胚胎的发育情况与男性的精子质量也密不可分，取决于男性精子DNA的碎片率。当精子DNA遗传物质破碎严重时，胎停、流产的概率就会大大升高。研究表明，男性超过40岁，精子DNA碎片率高的风险就会明显增加。
父亲的年龄越大，越影响胎儿的健康！
《英国医学杂志》曾经指出，父亲的年龄越大，新生儿的早产风险就越高，新生儿总体评分越低。当父亲年龄超过45岁时，新生儿早产的风险增加14%，癫痫的发病率也增加18%。
父亲的生育年龄越大，后代患自闭症、精神分裂症等疾病的风险也更高。
事实证明，男性可能没有生育终点，但和女性一样也存在最佳生育年龄，精子的质量和宝宝的各方面健康息息相关。
上海交通大学附属仁济医院的临床营养科徐仁应主任与妇产科赵卫秀主任曾经携手合作，耗时两年，收集分析了1810名新生儿和父母的数据，分析结果显示：备孕期爸爸的体重直接影响新生儿的体重，准爸爸的体重越重，新生儿的体重就可能越重。
简而言之，备孕并不是准妈妈一个人的工作，准爸爸也同样责任重大。