孩子就像一面镜子，映照出一个家庭的模样。他们身上的优点、存在的问题，往往都能在家庭中找到答案。
大量观察和研究表明，如果家庭有以下4个迹象，会更容易养出优秀、幸福的孩子——
01
家庭和睦、充满爱
某著名大学曾花了76年，持续追踪268人，为了解答这一问题：什么样的人，最可能成为“人生赢家”？
主持这项研究的心理学者乔治·瓦利恩特说，“人生赢家”的标准十分苛刻，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有2条跟收入有关，4条与身心健康有关，4条与亲密关系和社会支持有关。
结果发现，决定人生能不能成功的，从来都不是智商、体型、父母收入、自己受教育程度。
最终的答案是：爱。只要能在30岁前找到 “真爱”—— 无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你 “人生繁盛” 的概率。
这答案看上去太过普通，以至于令人难以相信。但研究者瓦利恩特说：
“爱，温暖和亲密关系，会直接影响一个人的应对机制。”
人生中的挫折无法避免，经常感受到爱的人，内在稳定而有力量，抗挫折能力会更强，能够自信、勇敢地面对人生中的风雨，很快振作起来。
反之，缺爱的人常会在挫折面前失去勇气和力量，心理脆弱、自我怀疑。
在孩子成长早期，一个和睦、有爱的家庭，会让他建立起充分的安全感和自我价值感。
这样的孩子，会拥有与生俱来的自信，心态积极乐观，有勇气和自信对外探索、发展自我，也更容易建立起良好的人际关系、亲密关系。
可以说，爱是孩子成长最重要的内在动力。
著名家庭排列系统的创始人海灵格提出，幸福家庭关系是这样的：
夫妻俩亲密并肩站立；孩子站在父母的前面中间位置，形成稳定的等腰三角形关系。
因此，营造和睦、有爱的家庭，首先要经营好夫妻关系，家长不要经常在孩子面前争吵，遇事好好沟通，互相关心、包容和理解。
其次，家长要学会正确爱孩子，这份爱更倾向于“无条件的爱”，爱孩子本来的样子，而不是他的外在表现。
给孩子充足的关注和陪伴，多一些欣赏少一些否定，在他犯错、失意的时候，给予鼓励和帮助。
一个温馨充满爱的家庭，就是孩子最好的起跑线。
02
家长心态乐观积极
现实生活中，许多家长常常表现得很消极，习惯抱怨、诉苦、随意发泄情绪，尤其是在面对孩子的教育问题时，过度忧虑和悲观。
比如下面这些话：
“你现在不好好学习，就上不了好高中、好大学，将来工作都找不到！”
“这点小事都做不好，你还有什么用？”
“整天这么忙，工资还不涨，这日子还有什么盼头”
······
一直以来，我们都在强调：父母的情绪映照着孩子的世界。
父母乐观、积极，就像阳光照耀着孩子的整个世界，带给孩子满满的安全感。
他们感到愉悦、放松，内心充盈，能够把全部的精力用于发展自我。
而当父母经常释放悲观、消极的情绪，孩子的世界就总是阴雨连绵，缺乏安全感，心理压力很大，焦虑水平升高。
更重要的是，消极、负面的语言和表现，还会在潜移默化中影响孩子的思维方式，对自己失去信心，对生活丧失希望。
作为家长，多给孩子传递快乐和正能量，才会让孩子形成乐观的心态、积极的思维，自信阳光地成长。
电影《当幸福来敲门》，讲述了仅有高中学历的销售员克里斯•加德纳，为了摆脱贫困，在金融街横冲直撞，最终成为一名优秀的股票经纪人的故事。
这部电影最打动人心的，是主角克里斯不管身处何种逆境，都不放弃希望，通过自己的努力和智慧，想办法改变现状的乐观和信念感。
同时作为一位父亲的克里斯，即便生活贫困到需要住救济站，他也从不会向孩子哭穷、抱怨，还总是给孩子传递积极乐观的能量，告诉孩子要永远保持勇气：
“别让别人告诉你，你成不了才，如果你有梦想，就要去捍卫它。”
虽然生活很苦，条件很差，但在这样的教育中成长起来的孩子，内心是富有的，因为永远对明天怀着美好的期待，并会付诸行动。
培养乐观、自信、阳光的孩子，离不开家庭的熏陶。
首先家长自己要给孩子做好榜样，调整认知和心态，遇到问题想办法通过实际行动来解决，而不是陷入负面情绪中无法自拔。
当家长心态积极，看事物善于从正面角度思考的时候，也更易于发现孩子的闪光点。
其次，赋予事情积极的解释，培养孩子的成长型思维。
把错误和失败看成暂时的、偶然的事件，鼓励孩子通过个人努力改变现状。
比如孩子数学成绩差，应当告诉孩子：
“不是你学不好数学，而是暂时没学好，只要想办法努力，总是会提高的。”
因为下雨不能去游乐园，孩子很沮丧时，可以对他说：
“虽然去不成游乐园很让人失望，但是我们在家里也可以很快乐呀，来，我们一起玩你喜欢的飞行棋吧！”
从生活的点滴做起，传递给孩子乐观积极的心态，这会成为孩子一生的财富。
03
家人情绪稳定、正向沟通
人际关系大师约翰·戈特曼曾经指出：
对情绪的感知和掌控能力甚至比智商更重要，这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感，也包括家庭的幸福。
为什么我们越来越强调孩子情商的培养，原因可见一斑。
情商，是一种情绪智力，指的是孩子了解和控制自己的情绪、理解他人情绪、引导自己的思维和行动的能力。
而孩子的情商发展，源自于家长每一次的情绪示范、家人之间的沟通模式。
可以说，如果家长能够做到好好和孩子说话、家人之间有良好的沟通，教育就成功了一半。
《社会和个人关系杂志》上发表的最新研究表明：
“那些生活在父母为日常生活琐事争吵家庭的孩子，即使面对情绪的处理也会受到影响。
他们会对情绪的处理过于警惕、焦虑，会更容易受到扭曲的人际交往的影响。”
如果父母情绪稳定，家人之间的沟通模式是健康、平和的，那么孩子将会习得正确的沟通方式，能够控制好情绪，懂得用合适的方式表达感受和需求。
而如果父母情绪管理能力差，经常争吵、互相指责，朝孩子发脾气，孩子会变得敏感、自卑，也会复制父母错误的情绪处理模式，不利于建立良好的人际关系。
教育孩子，对父母最大的考验之一就是情绪管理能力。其实很多事情不需要通过发脾气的方式，也能达到教育的目的。
比如孩子犯错，重要的是教孩子认识到错误，学会如何改正，一味地责怪孩子，并不能从根本上解决问题。
想要管理好情绪，家长可以从这三个步骤来做：
首先需要意识到自己生气了，当一个人能够觉察到自己的情绪，反应机制就会产生变化，控制能力也会更强。
然后按下一个暂停键，给自己一些缓和的时间，暂时远离这个环境，等会儿再和孩子沟通。
最后是反思，可以在内心和自己对话：我为什么会生气？真的是因为孩子吗？是不是我对孩子的要求太高了？除了发脾气还有什么更好的解决办法？
经过这三步，家长可以更理智地面对孩子。
除此之外，家人之间的沟通也要注意，学会用语言表达自己的感受和需要，心平气和地解决问题，不要用情绪当武器，和最亲近的人彼此伤害。
04
有好学、上进的氛围
知乎有个话题：父母有哪些习惯影响了你一生？
一位网友回答：
“十几年来，我的爸爸坚持每天6点半起床，看书充电。而我的妈妈，只要有空闲，也会拿起书本认真阅读。
每天晚饭后，父母总是相约在楼下空地打打球，或是跑跑步，回家后乐此不疲地交流运动的好处。
多年以后，我才惊觉这些是父母‘刻意为之’的教育。
曾经的我，早上起不来，一看书就发困，一运动就犯懒，可当我看到父母都还在坚持，就突然觉得早起也没有那么痛苦了，读书好像也没有那么难，运动也成了每天的习惯。”
总有很多家长苦恼于自己家孩子不爱学习、不思进取，羡慕别人家孩子成绩优秀、学习自觉，殊不知，别人家父母付出了怎样的努力。
家长营造出好学、上进的家庭氛围，大概率会养出一个追求知识、热爱学习的孩子，这种熏陶“润物细无声”，是其他教育形式很难比得上的。
而有些家庭里，家长自己不爱学习，放弃了自我成长，却一味地要求孩子，逼着孩子学习、优秀，教育效果可想而知。
教育最好的模样，是父母和孩子共同成长。
家长在教育孩子的同时，也不要忘了自我成长，不管是在工作中，还是兴趣爱好上，不断提升自己，给孩子做好榜样。
如果你经常在教育孩子中陷入迷茫和焦虑，不妨放平心态，对照以上4点，给孩子营造良好的家庭氛围，相信很多问题都不再是问题。
本文来源｜钱志亮工作室（ID: qzlgzs)
本文作者｜钱志亮，北京师范大学教学名师。专注于特殊教育、家庭教育、幼儿教育领域。著有《入学早知道》《科学的早期教育》《急用先学的140个汉字》等。
责任编辑｜王佳实