很多宝妈都有这样的困惑：制作宝宝辅食时方法太复杂太难，还特别浪费时时
事实上，制作辅食并不难，而是你没找对方法
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甜妈熬夜整理，吐血推荐！1篇7-10月宝宝一周不重样营养辅食粥教程宝妈学会它们，可以轻松替换食谱的各种食材，轻松做辅食～
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7月龄+
猪肝番茄锅、蔬菜瘦肉粥、山药紫薯粥、南瓜小米粥、
8月龄+
娃娃菜鸡肉粥、番茄牛肉粥、五彩虾仁粥、蔬菜鱼粥、菜心瘦肉粥、燕麦红薯粥、
9月龄+
鳕鱼青菜粥、苹果山药粥、鳕鱼南瓜小米粥、番茄豆腐鸡蛋粥
10月龄+
大米麦菜干贝粥、什锦牛肉粥
不同月龄辅食粥的性状
7月龄烂粥（熬至米和汤融合在一起的状态）
8月龄开始可以吃有颗粒感的粥
根据不同性状的需求，调整煮粥的加水比例
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制作辅食粥的工具
最快用宝宝锅煮
需要看火，时常搅动，不然容易黏锅
最省心用电饭煲+玻璃容器
比较适合一次性煮熟，中间不添加食材的白粥
最实用用宝宝隔水炖盅
炖煮时间稍长一些，但口感最好，比较黏稠，也方便随时添加食材
最营养用德国贝唯他初品大米粉煮
高铁米粉，从稀到稠从少到多添加，保护宝宝的咀嚼能力和消化能力，增加营养吸收
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炖粥的时间
根据不同月龄的宝宝需求会有所不同，基本上胚芽粥米会比整颗的大米煮的更快，我们按大米来衡量的话
宝宝锅煮粥30分钟左右煮熟
电饭煲煮粥45分钟左右煮熟
宝宝炖盅煮粥45分钟左右煮熟，2小时左右粘稠
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宝宝辅食粥小贴士
所有食材用量均为宝宝一个份的量，如果大人要一起吃可按需求增加食材比例
无论是肉类还是蔬菜类，性状都可以根据月龄调整（小月龄切成碎末，大月龄可保留食物的颗粒感）
一岁之前不能加盐（可用天然辅食调味品代替 ），1岁后可添加少量盐调味
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