《中国天文年历》显示,今年的10月23日是“霜降”节气,这也是二十四节气中,秋季的最后一个节气。
执笔:杨十一
编辑:杨十一
定稿:欧阳比文
最近已是“深秋”,气温也像过山车一样下滑的厉害,和很多父母一样,我也很怕小糖果换季生病,因此早早给孩子换上了厚棉被。
但最近糖果幼儿园的一个同学,却因为“捂太多”而生病了。
怕孩子着凉捂大被?家长千万不要“我觉得”
维维平时就是个比较活泼的孩子,即使睡着了也还是“不消停”,维维妈说儿子睡觉的时候,总是踢被子。
这几天,气温下降的厉害,维维妈怕孩子着凉,特意买了一床鸭绒被,但谁知孩子反而生病了。
维维本来就是个“小火炉”,盖正常的棉被,就已经有点热了,自从换了这个“鸭绒被”之后,孩子每次睡觉的时候,都要流一身的汗。
半夜总是不自觉的踢开被子,这一热一冷,孩子马上生病了。维维妈带孩子去看医生时,也碰见了不少“热”病的孩子。
为什么孩子睡觉总踢被子?可能是家长自己惹的祸
1)给宝宝“盖太多”
最适宜孩子睡眠的室温为20-24℃,如果您家室内温度在这个范围以内,那么请不要给孩子乱“保暖”。
很多家长都抱怨孩子喜欢踢被子,可家长不知道的是,有可能是正是他们自己的错误行为,导致孩子睡觉乱“踢被子”。
当孩子睡觉不舒服的时候,他们就会下意识的乱动,特别是家长给孩子盖了很厚的被子,孩子很可能因为“热”而经常踢被子,最后导致生病。
2)睡前太兴奋
当孩子兴奋时,身体会分泌出肾上腺素,它会孩子血流、呼吸加快,更加兴奋和敏感。
很多孩子喜欢抓紧睡前时间“玩一会”,家长对此也并不在意,就是这样的纵容,导致了孩子睡不踏实,总乱踢被子。
孩子睡前玩的越高兴,肾上腺素分泌的就越多,孩子可能会兴奋的睡不着觉,即使睡着了,也会睡不踏实,经常乱动,反而容易着凉。
3)宝宝生病了
还有一些宝宝“踢被子”是因为生病了,尤其是比较小的宝宝,他们肠胃比较脆弱,经常出现肠胀气、积食的情况,宝宝不舒服后,自然睡不踏实。
家长在睡前应该,查看一下宝宝的情况,问问孩子有没有不舒服的地方。
宝宝睡前如何做?
1)不要给宝宝盖太多
虽然现在天气转凉,但室内温度其实还没有那么低,如果孩子没有说自己“冷”,家长只需给宝宝穿上睡衣,盖上正常的被子即可。
家长千万不要上演“霸道总裁”的“我不要你觉得,我要我觉得”,毕竟宝宝的身体是自己的,只有他们自己知道冷热。
2)睡前不要剧烈运动或玩耍
对于年纪较小的孩子来说,他们并不能自如的控制自己的大脑,当他们的情绪过于激动和兴奋时,往往很难进入睡眠。
一些家长觉得,孩子玩的越“疯”,晚上睡的越香,但其实这是错误的想法。对于孩子来说,他们越疲惫,越兴奋,根本不像大人想的那样“倒头就睡”。
3)睡前不要吃太多
最后,睡前也应该少让孩子吃东西,晚餐也不应该吃的太“饱”,很多孩子的消化系统都不太好,睡前吃太多,会让孩子难受、积食,影响孩子的睡眠状态。
扩展阅读:该如何给宝宝穿衣?
1)新生儿:根据美国儿科学会建议,新生儿的衣物需要比成人更厚一层,睡衣+包被+被子。
2)1-3岁的宝宝:这个阶段的宝宝代谢比成人更快,尤其是经常运动的孩子,只需要保持和大人一样的厚度即可。
3)3岁以上的宝宝:3岁以后,宝宝对于冷暖的感知能力,已经很强了,宝妈们只需要按照宝宝自己的要求,给宝宝添衣即可。
糖果妈妈今日话题:你家宝宝有没有乱“踢被子”的习惯?
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