相信大家一定听说过“背奶族”，那么到底什么是“背奶族”呢？
“背奶族”是近些年才流行起来的词汇，是说一些新晋妈妈们产假结束后需要回到工作岗位，但是依然想坚持对宝宝的母乳喂养。于是会选择在上班的时候把母乳挤进奶瓶，下班的时候带回家喂宝宝。
然而做一个合格的“背奶族”可不容易，让我们一起来看看都要做哪些准备吧！
背奶设备
吸奶器是“背奶族”宝妈们绝对不能缺少的物品，可以说是没有吸奶器就不存在“背奶族”。除此之外还需要与吸奶器配套的奶瓶或者是保鲜储奶袋。
而且这些物品是不可以选择金属制品的，金属制品会降低母乳的养分。最好选择适宜冷藏的塑料制品或者是玻璃制品。另外，溢乳垫也不能忘记哦！
母乳储存有讲究
白天在公司挤出来的母乳可一定记得要放进冰箱冷藏起来，如果不放在冰箱冷藏室的话，母乳会很容易变质。
如果公司没有冰箱可使用的话，宝妈们可以准备背奶包、冰袋和保温桶，在保温桶里放点冰袋，再将母乳放进去保存，效果也是很不错的。另外，母乳加热时不要放进微波炉，用热水泡热就可以了。
跟家里协商好
毕竟大部分人都是普通的工薪家庭，没有办法因为宝宝还在哺乳期就无限延长假期。因此若是不得不回到工作岗位的时候，还是需要跟家里人协商好带宝宝的问题。
如果退休的父母身体尚可或许可以帮忙，再或者就花钱请一个保姆。总之一定要提前商量好带宝宝的问题，否则宝妈即使上了班也不能安心工作。
预防宝宝出现分离焦虑
在妈妈还没有上班之前，宝宝几乎一天24小时都跟妈妈在一起，突然间就要分开，宝宝自然是不适应的。所以对于宝宝的分离焦虑，宝妈们也要提前下手好让他们尽快适应。
比如一天先出门二十分钟，再来是半小时、一小时，让宝宝明白，即使妈妈暂时不在身边，很快也会回来的。
即使宝妈们已经准备的很充分了，到时候也还是会不可避免的出现令宝妈们十分尴尬的情况。但是无论如何，宝宝总是会给宝妈们无限动力。如果你身边有一位“背奶族”同事，还请多多谅解她呀！