喝水有利于身心健康，在日常生活中，家长也会叮嘱孩子多喝水，大家都知道，多喝水好，但是却很少有人知道，如果喝过多的水，或者是不正确的喝水方式，也会给人体带来一些负面的影响。
正常人一天最好要进水1500毫升，这是很多人都知道的。如果家里有孕妇，就更要喝水了，而且喝水的量最好在1700—2000毫升左右。
表姐正在怀二胎，听说喝水有利于胎儿的发育，每天就喝下大量的水，为了保证胎儿的健康，觉得喝得越多越好。就这样，表姐很快就感到自己的身体不舒服，一家人慌张地带着表姐赶紧来到了医院。
到了医院之后，医生就指责了表姐的无知，说表姐这是轻微的水中毒症状，这样只会伤了自己和肚子里面的胎儿，如果再来晚一点，就会有更严重的后果。
喝水虽然对孕妇有好处，但是，无节制地喝水，或者是喝水的方式不对，只会对胎儿和孕妇造成严重的影响。
那么，喝水到底对孕妇有哪些好处呢？
1、 提高羊水的质量
羊水对胎儿的发育有着至关重要的作用，羊水的质量就是关键性的因素。很多妈妈在孕期，都特别的关注羊水的情况，在产检的时候，医生也会叮嘱孕妇多喝水，孕妇要及时向医生咨询羊水的情况，孕妇补充的水分是羊水的重要来源之一
2、 帮助排除毒素
在怀孕期间多喝水，是可以促进身体的新陈代谢的，帮助排除毒素，对母亲和胎儿都比较好，多喝水的孕妇，身体也会变得很轻松。
3、 胎儿皮肤好
多喝水是可以预防便秘的发生的，而且对孕妇和胎儿的皮肤也比较好。多喝水的孕妇，在宝宝出生的时候，就会发现宝宝的肤色特别的好。
这就是水起到了作用。另外，对于有孕吐的人来说，多喝水还可以起到一定的缓解作用，在孕早期，孕妈们可以试试。
孕妇喝水确实有利于身体健康和胎儿的健康发育，但是，正确的喝水，才能让自己的身体越来越健康，如果喝水的方式不正确，只会给孕妇和胎儿带来影响。
1、 水的温度
有些孕妇只注重喝水的量，但是却忽略了水的温度。其实，人体能接受的最佳水温，就是平常的温水，至于太凉的水和太烫的水，孕妇喝了之后，都是会对肚子里面的胎儿带来不好的影响的。
2、 不健康的饮料
有些孕妇喜欢喝饮料，觉得饮料一大半的成分都是水，喝饮料也可以补充水分，而且自己也比较喜欢喝饮料，一举两得事情，何乐而不为呢？但是很多孕妈却不知道，饮料里面是含有大量的添加剂的，这些添加剂对胎儿的健康发育并没有好处，为了胎儿的健康着想，这样的“水”一定要少喝。
3、 喝水的时间
喝水的时间也很有讲究啊，一夜没有喝水，早上肯定是补水的最佳时机，孕妇起床之后的第一件事情，就应该补充充足的水分。喝完水之后，也不要立马去吃早饭，应该稍等片刻，然后再进食，这样胃口也会好一点。
4、 不喝反复煮沸或者是久煮沸的水
有些孕妈在烧水的时候，就会刻意的让开水多煮一会，觉得多给水煮一会，好像就能煮掉水里面的细菌一样。
这只是孕妈的一种心理安慰罢了，喝了久沸的开水后，有可能导致血液中的低铁血红蛋白转化成不能携带氧的高铁血蛋白，从而导致中毒。
而喝了反复煮沸的水，水中的亚硝酸盐以及砷等有害物质的浓度相对增加。这对胎儿的健康有着很大的危害，孕妈们千万不要再这样做了。