日本爱媛县的新居滨西高校 ，终于迎来了2020年毕业典礼。
这个短发女孩名叫夏酱，也是今年毕业生中的一员。
在毕业典礼的台下，夏酱的爸爸看着女儿不觉红了眼眶。
高中这三年对于普通家庭来说没什么，但是对于一个单身爸爸来说，这其中的不易，父女俩都了然于心……
爸爸名叫青野泰介，今年49岁，在日本的爱媛县新居滨市经营着一家有55年历史的眼镜店。
15年前他与妻子离婚，便独自抚养两个女儿。
左姐姐，右夏酱
一个单身爸爸，要工作的同时还要照顾女儿，虽然有很多不易也算平淡开心。
但就在小女儿夏酱初中升高中的时候，学习压力骤增，这对于一个正处在青春期还在长身体的孩子来说，营养不良可是绝对不行的。
于是，青野突然萌生一个想法“要不自己来给女儿做便当吧”。
别看只是做便当，这种营养搭配又要色香味俱全的精细活这对一个男人来说并不是件容易的事。
为了夏酱能健康成长，青野开始硬着头皮做起了便当。
谁会想到这一做，便是3年。
每天早上5点半，夏酱还在睡梦中的时候，青野早已在厨房里忙开了。
说起给小夏做的第一次便当，青野满脸骄傲地说，那可是我出生第一次做便当！
看的出，这位便当新手的水平是有那么点儿潦草。连夏酱都不禁吐槽：“菜都是歪的”、“真糟糕啊，这个鸡蛋卷。”
后来青野觉得只是做便当有点无聊，于是每次做完后便开始写菜谱记录。 开始只会写很简单的便当食材清单。
“今日菜单：煎蛋（失败）、土豆沙拉、什锦蔬菜、
炸虾（昨天的）、炸鸡、玉米浓汤、裙带菜米饭”
“今日菜单：为了解决夏酱蔬菜不足的绿色便当”
随着自己做便当水平越来越熟练，余出更多的空闲，青野开始在菜谱上碎碎念，慢慢地却成为了父女之间独特的交流方式。
“人生会经历很多阶段，也会经历很多事”
“如果有哪天过得不太如意，那么明天再加油就好了呢”
为了夏酱，青野做了很多尝试。
有成功的骄傲，也有失败的自嘲。
“平成29年5月10日，
今天是人生第一次挑战三明治，
说实话做的不怎么样，
但这里面饱含着爱，
到这个年纪还在尝试新的东西真是愉快，哈哈哈哈。”
“平成29年6月8日，
昨天的鳗鱼饭还不错吧！
鳗鱼真是奢侈品呢，
导致便当成本负担过重，
所以今天是清爽的鲑鱼便当！
有这么一块鱼，
配米饭足够了吧（？？？？）
怀着感恩之心开动吧”
“平成29年10月17日，今天的便当是温布尔丼用青豆当地面，蛋黄当网球，用芝士条当轮廓！”
结果当天就收到了夏酱对今天的便当的差评（笑）。
第二天，爸爸在食谱上长篇大论一顿哭诉：“很是受伤，温布尔丼评价居然是历史最低，绝对不会再做了！哼！”
青野也有迷糊的时候，
有时也会因为工作忘记做饭，
甚至还会在写菜谱的时候，一不留神把刚做好的菜给吃掉了。
但第二天马上给夏酱做她最爱吃的，检讨自己。
有时候便当一眼望去都是女儿喜欢的菜，但青野也会“调皮”地放女儿最讨厌的番茄进去（不可以挑食啊喂！）。
“今天考试结束了吧，心情应该也跟着放松下来，
但是可不能松懈噢，继续加油。”
或许是有拍照记录的习惯，青野每天都会将当天便当和食谱上传到ins，引来了无数同龄父母的围观，甚至会收到热心网友提出很多料理的建议，这也因此让青野精进便当的食谱，逐渐掌握了荤素搭配的秘诀。
就这样坚持了3年，连相熟的朋友都惊讶，谁都没想到平时三分钟热度的青野会坚持这么久。
3年700个便当菜谱
“我是个戒烟失败，减肥也失败的人，真的没有想过，为女儿做便当会坚持下来。”
除了每天的心情交流，青野经常会在菜谱上说平常难以当面开口的心里话。
“爸爸现在48岁，总之在50岁之前，尽可能地实现更多。
给自己加油，去面对不管是怎样的困难，钱啊，要赚的更多才行。今天是加油鼓励的猪排便当嗷～”
“夏酱啊，爸爸最近在注意运动，如果太胖的话，患病的风险会上升，不能因为爸爸不注意身体，而剥夺女儿们的未来”。
深知自己身体上还有养育孩子的重任，青野丝毫不敢怠慢，不想因为自己的“任性”而拖累孩子，所以很保重自己的身体，工作之余还会夜跑锻炼身体。
可是担心的事还是发生了，青野突发胆结石住院……
在住院治疗期间，青野还在惦记着女儿高中生涯最后一次的便当，症状稍微减轻了就赶紧跟医生申请出院回家，给夏酱准备便当用的食材。
就这样写下了最后一张菜谱：
“令和2年2月28日，明天开始没有便当了，爸爸和夏酱一起度过了，一段非常美妙的时间，真的留下了很多回忆，多到让人不敢再奢望。”
“从今往后，就是夏酱的时间，自己独立前行，尽情地自由奔跑吧！最后，不如意的时候，明天再努力就好了”
天下父母大概都是如此了，无论什么情况下，想到的从来都不是自己，最放心不下的还是自己的孩子。