现在生活水平提高了，不想多年前能够吃饱穿暖就行，现如今追求的是生活质量，作为家长而言，肯定是把最好的东西留给孩子。对于正在生长发育中的儿童而言，需要充足的营养补充才能够长得高不生病，很多家长都喜欢买一些奶制品给孩子喝，听说可以补钙长个。其实很多所谓的牛奶明没有明显的影响，不仅会导致孩子消化不良，还会影响发育。
我的同事萌萌，家里的孩子现在6岁已经上小学了，刚上学家里人怕吃不好，就每天带一些奶给女儿，但最近同事总是愁眉苦脸一脸心事。后来得知萌萌的女儿这多半年都没有长个，并且脸上泛黄，去看了医生然后检查了所吃的饭菜都没啥问题，得知原因是自己订的牛奶没营养导致的，这些牛奶都是一些复原乳，只是用少量的乳粉加上柠檬酸和糖勾兑的，使得同事在家里抬不起头。
这3种“假牛奶”，容易使孩子发育慢不长个，别给孩子喝了
1、核桃奶
近些年核桃的饮料和牛奶的广告普天遍地，尤其是一些乡下假的饮料更是盛行，很多人都天真的以为喝点核桃露就可以补脑和补充营养了，其实这些核桃奶中绝大部分成分都是水和糖精，并不适合脾胃不好的孩子，喝多了很容易产生厌食和积食，导致营养摄入不足而发育缓慢。
2、乳酸菌
近些年由于益生菌的突起使得乳酸菌饮料比较流行，其实绝大部分乳酸菌都是以乳制品为基础加上了一些酸味剂和糖调制而成的，没有真正的牛奶中的营养成分，长期喝对于孩子的骨骼和牙齿的发育都有不同程度的营养，很容易引起蛀牙和孩子不长个，还不如给孩子吃个蛋清营养多。
3、早餐奶
早餐奶对于孩子的影响最大，因为很多家长处于工作繁忙经常把早餐奶作为孩子的早饭，导致孩子长期营养摄入不足。早餐奶其实就是平常的牛奶加上了一些谷物、粗粮和水果，相比于普通的牛奶而言增加了咀嚼成分，但是添加了这些物质之后必须增加防腐剂的使用量才能让早餐奶长期保存，建议家长坚持给孩子做早餐，不要再只给孩子喝早餐奶了。
家长多给孩子做这2件事，营养上去了，长个也快了
（1）多吃复合酸锌钙
随着天气越来越冷，孩子的饮食就得严加控制，如果出现消化不好和营养摄入不足就很容易引起抵抗力降低。这个时候我们不妨多给孩子吃一些复合酸锌钙，调节孩子的脾胃功能同时增加胸腺和淋巴的免疫能力，与此同时高含量的钙质还能促进孩子骨骼的发育，孩子长得好，营养补充到位还不生病，个头自然慢慢变高。
（2）饭后多带孩子走动
饭后进行运动不仅可以促进孩子的肠胃蠕动帮助消化还能加快营养物质的吸收，所以平常吃完饭不要总是让孩子躺沙发上玩手机，可以和孩子出去走动走动。当然饭后不能做过于剧烈的运动，制作简单的慢走就行，激烈运动会造成肠道负担，甚至引起胃痛。