文/晓梅妈妈聊育儿
每个宝妈在辛苦的十月怀胎、分娩后，都会进入一个休息阶段，长达1个月-3个月之久，统称为坐月子，坐月子是为了让宝妈的身体在一、两个月的时间内快速恢复，在坐月子的阶段里有很多讲究，什么全身要包起来、几天内不能下地等等，而在这些讲究中，最耳熟能详的恐怕就是“坐月子不能洗头”这条了。
前不久，在一档综艺里，袁咏仪谈到自己坐月子时的经历，并且强调了一点：她必须每天洗头，就连两天一洗都会很难受。
那时候，袁咏仪的医生也时常告诉她：如果你不洗头我是不会去看你的。在分娩后的第一天，袁咏仪就开始洗头了，她和丈夫用吹风筒立刻将头发吹干，以为这样就不会有事了。
结果从月子期离开后，袁咏仪表示：我的身体差了很多，从前她的体质很好，但现在却轻易就会生病。
而同样是坐月子，谢娜说她是42天洗一次，再难受也会忍着，并且洗头时的水用的是生姜水，虽然过程经常容易辣到眼睛，不过她之后的身体却恢复的很快，而且没有留下后遗症。坐月子到底能不能洗头？
其实坐月子时是可以洗头的，从前一直说坐月子不能洗头的原因是当时的环境不好，在分娩后，无法得到很好的照顾，吃穿住都很差，在这种前提下，宝妈洗头就很容易被寒气侵入，造成易头疼、易生病的毛病。而现在更倡导在月子期用正确的方法洗头，对宝妈也有很大的帮助。
1.避免月子期脱发
很多宝妈发现，自己在分娩后开始慢慢脱发了，每次梳头发都会掉一大把，洗头可以促进脑部血液流动，能够让发质增强，改善并且避免月子时期脱发的毛病。
2.缓解心情压力
本来宝妈在分娩后就容易产生各种心理压力，再加上长时间不洗头、头发瘙痒不适，宝妈的心情会更加差，而适当的洗头能够有效缓解这种压力。
1.时间
虽然坐月子期间洗头有好处，但宝妈不要在分娩后第一天就开始洗头，最好是在3个星期后开始洗头，由于宝妈在这个时候体质偏差，所以洗头的频率最好保持一周一次，洗头发的时间也不能太长。
2.保暖
保暖是一件很重要的事，洗头发后，湿淋淋的头发会让脑袋迅速变凉，宝妈要抓紧时间吹干保暖，并且注意身边不要有风源，以免寒风吹过来，像谢娜所说，用生姜水洗头发其实也是个不错的方法，能够驱寒保暖，生姜对生发也有好处。
寄语：
坐月子期间的讲究虽然多，但其实也是为了宝妈们的身体能够快速恢复，避免在这个阶段留下后遗症，至于其他的注意事项宝妈们也应该多了解一些，避免因为一时的大意，给自己的身体造成影响。
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