对于身处妊娠期的孕妈来说，最担心的问题恐怕就是，肚子里的胎宝宝
是否正在健康发育
，最关切的事情想必就是，肚子里的胎宝宝
此刻又是什么样子
。
出于这些原因，很多准妈妈都秉承着“一人食两人补”的观点，从孕初期就开始疯狂进食，谁成想
宝宝没吸收到多少营养，孕妈自己反倒成功“增重”
。
当然，还有不少孕妈对身材、体重倒是比较重视，有的甚至对孕期内营养的摄取也没有很在意，导致营养关键期的错过。
之所以称其为“关键期”，正是因为这段时间也是胎宝宝的“猛涨期”。
体重稳步增加，小腿频繁抽筋，别急，可能到了胎儿“猛涨期”
朋友小叶怀孕七八个月了，最近常常出现
小腿抽筋
的情况，还
时不时就觉得饿
，吃点东西吧，
体重就蹭蹭往上长
，
一个月的时间胖了五六斤
。准妈妈知道，即便在妊娠期，也同样要注意饮食搭配和体重控制，可就现在的情况来看，想要达到理想中的状态，恐怕是不太可能了。
眼看宝宝就快出生了，担心自己现在的状态可能不太好，孕妈决定还是找医生看一看。考虑到身处特殊时期，小叶直接给在医院工作的朋友打了电话，把自己的情况描述了一遍，朋友之后的解释才让孕妈吊着的心放了下来。
原来，准妈妈到了孕晚期就迎来了
宝宝的“猛涨期”
，也就是说，在小叶怀孕七个月的时候，不管是孕妈还是胎宝宝，体重数都会有很大程度的上涨。除此之外，像小腿出现抽筋的现象，也恰恰说明了这一点。
得知自己目前的状态是正常现象，孕妈小叶
在松口气的同时，也为自己定下来全新的饮食计划。
当下，身处妊娠期的准妈妈们，很多对胎宝宝的“猛涨期”还是比较重视的，毕竟，只有先了解了这段特殊时期的所在，才能准确调整饮食和习惯，给予宝宝更全面的发育支撑。
其实，可能和多数孕妈们所想的不太一样，准妈妈的
整个孕期是可以分为孕早期、孕中期和孕晚期这三个阶段的
，而每个阶段也同样包含着，宝宝长势最好的时间和发育最快的部位。
胎宝宝的长势快慢，三个阶段逐一分析
阶段一：孕早期
胎儿“猛涨期”：孕9-12周左右
重点发育部位：脑部
可以说，这段时期是胎儿发育的一个
里程碑
，因为在此阶段内，胎宝宝发育出
大致体形
，也是从此时开始，才能真正意义上称这个小家伙为“胎儿”。
在这个阶段，胎宝宝
所需营养物质并不高，增长速度也比较缓慢
，但要准妈妈们特别注意的是，此时的宝宝非常敏感，
发生意外事件的概率，也比孕中期和孕晚期要高一些。
阶段二：孕中期
胎儿“猛涨期”：孕17-20周左右
重点发育部位：身长
此时的胎宝宝，除了整个身长的增长，很多
细小的部位也在慢慢发育，比如毛发和指甲
。伴随成长速度的提升，胎儿
所需营养也开始不断增加
。不仅如此，在这段时间里，宝宝的发育开始趋于稳定，
意外情况的发生概率，也比孕早期低了不少。
阶段三：孕晚期
胎儿“猛涨期”：孕28-36周左右
重点发育部位：体重
有些妈妈知道，到了孕八、九月时，宝宝的
体重会出现很大程度上的提升
，也就是人们常说的体重“猛涨期”。
其实到了这个阶段，胎宝宝的绝大部分器官组织，已经发育到一定程度了，接下来要做的就是“收尾工作”了，胎儿要
摄取大量的营养和能量，为自己的身体添加脂肪，也是为接下来的分娩时刻做好充足的准备。
胎儿进入“猛涨期”，这些信号注意查收，孕妈要提前做好准备
1）孕妈小腿出现抽筋情况
有些准妈妈到了孕中晚期，就会出现小腿抽筋的情况，这是因为肚子里的胎宝宝正在发育骨骼。
小家伙摄取的钙量增加
，在饮食没有特别注意的情况下，
孕妈自身的钙量就会有一定程度的下降
，所以这也可以作为宝宝成长的特征，引起孕妈的注意。
2）宝宝胎动频繁
一般情况下，在孕17到20周左右就是胎动的第一个高峰期，而此时也是孕中期的“猛涨期”，尽管在妈妈的肚子里，也不愿意安安静静的躺着，
总想着活动活动身体
，淘气得很。
3）疲惫感“挥之不去”
胎宝宝发育迅速，孕妈的肚子也会有明显增大，带着大肚子活动，不仅是腰部，
整个身体都会出现不适感和疲惫感
。此时，孕妈一定要注意养精蓄锐，就算宝宝“调皮捣蛋”，也要争取让自己休息得好一些。
4）经常感到饥饿
胎儿“猛涨期”需要比前期更多的营养，相应的，准妈妈在这段时间也会经常感到饥饿，
可能刚刚吃过东西没多久，肚子又会咕噜噜的叫起来
，这其实就是宝宝在给妈妈发信号，告诉妈妈自己还没吃够呢。
5）妊娠纹高频“出动”
怀孕期间有没有妊娠纹的出现，很大程度上取决于准妈妈的体质，如果是易长妊娠纹的孕妈，
在胎宝宝的“猛涨期”里，也同样会面临妊娠纹的“猛涨”。
出现这样的情况，主要是因为孕妈的肚子以一定的速度增大，肚皮上的弹力纤维则会出现一定程度的受损，出现断裂的痕迹，也就是出现“妊娠纹”。
想要长胎不长肉？一吃二动不能少
一吃：饮食合理搭配
不少孕妈都觉得，想要让胎儿发育的健康，成长的安全，营养当然是补充的越多越好，但不得不说，这样的想法并不科学，甚至会给孕妈和宝宝带来非常不好的影响。
当准妈妈不停地摄取营养时，
胎宝宝的发育速度也会呈现大幅度上升，到了分娩之时，由于胎儿体型过大，很可能会使生产变得更加艰难
。所以，孕期饮食不仅仅要保证营养的充足，还要保证饮食的科学和健康。
二动：孕期适当运动
虽然身处孕期的妈妈需要格外的小心谨慎，但这并不代表与运动挥手告别，适当的运动不仅不会影响孕妈的身体，和宝宝的发育，反而
对准妈妈和胎宝宝都有好处，也有利于身材的保持和分娩的顺利进行。
各位宝妈，你们在孕期内是否也接收到了胎宝宝的“猛涨”信号呢？都有哪些表现呢？下方留言我们一起讨论。