春天是“咳嗽”高发期，3类食物要少吃，加剧孩子咳嗽，损伤脾肺！

孩子一咳嗽，家长的心都要碎了，家长最不希望孩子生病，尤其是发烧咳嗽。孩子咳嗽得厉害，有时眼睛里还能咳出眼泪来，家长们看着很是心疼。可是有些孩子体质天生薄弱，一不注意就容易伤害到脾肺，刺激到呼吸道粘膜，导致孩子咳嗽不止。

孩子现在还处于发育中，各个系统还没有成熟，孩子经常咳嗽，大多是因为脾肺虚弱，孩子咳嗽不能盲目吃止咳药，这些都治标不治本，反而会伤害到孩子。

咳嗽只是孩子身体为了清理气管中的黏液做出的反射动作，能起到顺畅呼吸的作用，所以家长关键是要帮孩子清理痰液，调理脾肺，少吃一些食物，减少痰液的生成，缓解孩子咳嗽症状。

春天是“咳嗽”高发期，3类食物要少吃，加剧孩子咳嗽，损伤脾肺！

1、甜腻糖果

很多家长对孩子过于宠溺，吃药也要用糖哄着，但是甜食生湿助热，平时吃多了都会咳嗽，咳嗽期间吃了更会滋生内火、阻碍痰液排出，导致咳嗽剧烈、久久不痊愈。

2、油腻鱼肉

孩子生病的时候，宝妈们做饭都会丰盛点，大鱼大肉给孩子补补，增强抵抗力，却不知“鱼生火、肉生痰”，吃了这些反而给脾胃造成负担， 导致胃火上升，痰湿增加，咳嗽更不容易好。

3、寒性水果

家长受到“川贝雪梨止咳”一说的影响，不少家长都觉得咳嗽了吃梨好，事实却并非如此，梨、香蕉等水果都是寒性，不仅吃的时候凉胃，更会让寒气入侵，湿气积滞，导致脾肺虚，加剧咳嗽。

孩子咳嗽难好，家长可以用3招来解决，强脾肺，咳嗽不反复！

1、调理脾肺

春天风大，现在还处于换季时节，孩子很容易咳嗽，所以这个时候家长要注意给孩子喝点水来调理脾肺，能够帮助缓解咳嗽，祛痰化湿，能很好的养护孩子脾肺。孩子脾肺功能强了，咳嗽症状就会缓解，身体也就更健康，长得也快！

2、蜂蜜水

蜂蜜可以缓解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好。蜂蜜对1岁以上的孩子来说，是非常安全的食品，而且因为味道好，孩子更乐于接受。

3、拍背

家长可以让孩子侧卧位睡觉。如果觉得孩子喉咙有痰，可以用拍背的方法帮孩子排痰，不要随便让孩子吃药。