当怀孕之后，很多人的体型都会发生变化，但是很多人看到明星怀孕的时候除了肚子凸起来之外，其他的部位基本没有变化，身材依然非常好，所以有的准妈妈便开始学习明星的做法。
但其实明星基本都是由私人医生哈教练的，她们也是根据自己的身体情况而选择合适的运动，毕竟怀孕的时候准妈妈还是比较危险的，所以也不要轻易模仿明星。
孕妈因为模仿陈意涵差点流产，让医生感到很无语
陈意涵是大家很熟悉的明星，很多人都以为她只有二十多岁，然而她现在已经快要四十岁了，而且平时非常喜欢运动，还是那个“元气少女”。
之前她在节目中表示自己下雨天都会在早上跑步，而且怀孕期间依然坚持锻炼，而且作息时间也非常规律。
陈意涵现在也有了自己的家庭，老公是台湾的一名导演，对她也非常好，怀孕期间的陈意涵体重才增加了4公斤，而且生完孩子之后恢复得非常快，这让很多人都感到非常羡慕。
有这么一个孕妈却因为模仿陈意涵差点流产，这个孕妇在看到陈意涵的行为后，觉得怀孕的时候跑步对自己身体有益，于是她就开始学着陈意涵一样每天早上出去跑步。
但是让孕妈出乎意料的是，没想到在跑步的第二天下体就出现了出血的情况，还好当时家人及时将孕妇送到了医院，孩子及时保住了。
医生也感到无语，你以为的“苗条”身材的孕妇其实并不容易。
分析：
医生告诉孕妇：“现在确实可以通过锻炼等一些方式来保持孕妇的身材，但是也要根据自身的身体情况来选择适宜的运动，有些激烈的运动大部分孕妇都是不可以进行的。”
这位孕妇只是看到了陈意涵表面每天都在运动，但是那是在私人教练的指导下进行的，是可以保证孕妇和胎儿安全的。
而且陈意涵之前就一直都有跑步的习惯，身体素质也比一般人都要好一些，平时准妈妈如果突然锻炼肯定会出现问题。
怀孕期间准妈妈应该注意哪些问题？
1、避免剧烈运动
在怀孕早期的时候，孕妇一定要多加注意，刚开始胎儿在肚子里面的时候还不稳定，如果孕妇剧烈运动的话，很有可能导致胎儿流产。
怀孕中期的时候胎儿也在不断发育，这时孕妇可以适当进行运动，但是到了怀孕后期孕妇也要多加注意了，这时最好一周去医院检查一次，不要进行大幅度运动，一旦发现问题，也能及时解决。
2、选择适合自己的运动方式
适合孕妇的运动其实也有很多，游泳对于孕妇来说非常适合，但是也要在专业人士的指导下进行游泳。
孕妇还可以学一些孕妇瑜伽，包括骑车都是可以的，但不管做什么运动都要在保证安全的前提下进行。
3、注意健康饮食，营养均衡
为了孩子能够健康发育，这时孕妈千万不能为了身材而减少饮食的摄入量，但是也不能暴饮暴食，孩子所需的营养并不多，如果孕妇吃太多也只会转变成孕妇体内的脂肪。
孕妇平时可以多吃一些健康的食物，而且也要多补充一些维生素还有钙物质。
【贴心寄语】
每个孕妇都不容易，大家都要面临着身材走样的情况，如果想要一直保持身材，其实最好的方式就是健身，而且要一直坚持，准妈妈在还没有怀孕的时候就应该保证自己的身体健康。
今日话题：你在怀孕期间是如何保持身材的？