作为年青一代的女演员，赵丽颖的观众缘非常好，她出演的电视剧总是能受到观众的喜爱，而她在事业如日中天的时候选择了结婚生子，再度回归娱乐圈的时候整个人显得非常有作为一个母亲的温柔。
赵丽颖前段时间参加了一个综艺节目，节目中她的私人房间曝光，能够让喜爱她的人看到她平时的生活，细心的朋友却发现了她床上的一件私人物品。
这个黑色的仪器其实是一个腰部按摩仪，看似普通的东西却引起了很多人的共鸣。有宝妈说：生过孩子的人都懂，这东西是必须要用的。
原来这个专门按摩腰部的仪器，有助于宝妈产后恢复骨盆，是一个非常重要的东西，刚生过孩子的宝妈往往都会随身携带，按时按摩让盆骨的骨头慢慢修复，将来才不会早早就出现腰椎疼痛的问题。
生活中也有很多宝妈，坐完月子没多久就要去上班，在办公室久坐就会腰腿疼痛，非常地辛苦。
可是为了让孩子将来生活条件好一些，宝妈又不得不拼命努力赚钱，她们往往需要随时喝药调理、携带按摩仪上班，有的宝妈很注意保养了却依然经常感到身体不适。
产后宝妈最好还是多注意一下自己的身体情况，多休息，多采用一些修复身体的办法，让身体机能恢复得好一些，避免中老年时候更痛苦。
产后妈妈应该注意些什么、如何保养自己？
1. 注意照顾孩子
新生儿对环境比较敏感，睡眠时间很长，容易饥饿，宝妈要注意给新生儿保暖，让孩子可以平稳安睡，还要注意自己母乳的情况，如果母乳不足要赶快让家人给孩子准备奶粉。
宝妈生完孩子之后往往会对孩子的情况比较担忧，不能好好休息，家人如果能帮忙把孩子照顾好，也能让宝妈放心休息，让身体的疲劳和损伤得到恢复。
2. 注意补充营养
生产对宝妈的身体会造成严重的损伤，生完孩子之后，宝妈要吃一些好消化、有营养的食物，不仅可以让身体恢复得更好，也可以提高母乳质量。
在月子期间，宝妈的身体会很虚弱，食物要选择清淡可口好消化的，另外要多补血，避免吃油腻的食物。
3. 保持乐观的心情
产后因为身材走样、身体痛苦，再加上有的宝妈体内分泌物质不平衡，可能会导致心情郁闷，如果家人对宝妈态度冷漠、不帮忙带孩子、不分担家务等等，宝妈很难保持乐观的心情。
家里有产妇的家庭，一定要照顾产妇的心情，家人要多分担家务活，让产妇多休息别操心，保持乐观的好心情更有助于产后恢复，也能够避免产后抑郁的情况发生。
4. 多休息别太劳累
产妇生完孩子之后身体非常虚弱，怀胎十月让她们的身体严重受损，骨骼长期变形，需要借助仪器和复健运动，慢慢修复身体，尽量避免落下病根。
这个时期产妇要多休息，让家人分担带孩子的重任，尽量不要做家务，注意保暖和休息，多睡觉让身体的痛苦得到缓解。有的宝妈容易操心，不放心家人带孩子，反而耽误了自己的身体恢复，得不偿失。
迄今为止仍然有不少人把生育孩子看作是女人的"职业"，对宝妈有偏见，其实每一个愿意生育孩子的女性都非常伟大，她们用自己原本健康的身体去换取了新生命，要承受生育孩子之后的种种病痛和生活压力，更应该得到家人的爱护的尊敬。