文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
太阳，作为自然的馈赠，乃万物生长的根本。可以说脱离了阳光，整个世界不仅会陷入黑暗，还会寒冷彻骨。至于太阳的好处，相信很多人在网上冲浪的时候也看到过了。
于是，有很多人喜欢在下午的时候出来晒晒太阳。其中，也有不少宝妈带着宝宝出来晒太阳。
张月女儿一岁了，小家伙长得非常可爱，尤其皮肤白白嫩嫩的，特别招人疼。
不过有一点让她非常苦恼，那就是她和丈夫都不是很高。她害怕女儿将来也长不高。后来在网上看见晒太阳有利于长身高，于是她每天午后她都要带着孩子出来晒太阳。
但是一个月过去了，孩子的皮肤变黑了，而且还变得非常敏感。有时候毛巾轻轻一擦，宝宝的整张脸就出现了红疹。这种现象让张月很担心，于是就带着孩子去了医院。
经过医生的解释，她才知道原来自己经常带孩子晒太阳，又不做防晒措施，阳光中的紫外线伤害到了宝宝娇嫩的皮肤才会如此。
听到这些，张月后悔不已。
在很多人的认知中，晒太阳有助于孩子长身高。其实这个认知是错的，大部分人都陷入了这样的误区中。
确实，阳光能让人体合成维生素D，而维生素D能够促进钙吸收。实际上通过阳光促进吸收的钙微乎其微。
一般母乳以及一些辅食中就已经包括了足够让孩子成长发育的钙。如果孩子缺钙了，补充钙剂是最有效的方式。
那么，关于晒太阳，还存在哪些误区呢？
1、晒太阳时间越长越好？
除去长个子这个原因，由于阳光拥有杀菌消毒的作用，所以很多人都热衷于晒太阳，并且认为时间越长越好。虽然晒太阳确实有这方面的作用，但是物极必反。
阳光中含有的紫外线非常损害皮肤，长期暴晒在阳光下有可能会引发皮肤病。在大太阳晒一下午，成年人都会晒脱皮，更何况小宝宝？
别觉得现在是秋季，阳光就没那么大杀伤力了。并非如此，阳光中的紫外线依旧存在。
所以，要想带孩子出去晒太阳，一定不要晒太长的时间，尽量控制在30分钟之内是最好的。
2、晒太阳能去黄疸？
有些宝宝在出生之后会有黄疸，就是身上皮肤都黄黄的。医院就会选择蓝光照射的方式帮助宝宝去黄疸。但并非所有的黄疸都需要蓝光照射治疗，比如生理性黄疸和母乳性黄疸就不需要蓝光照射。
不过一些父母听说太阳中含有蓝光可以去黄，就带着孩子晒太阳。
且不说新生儿的视力非常弱，无法接受强光刺激，便说他的皮肤如此娇嫩，也不能长时间暴露在阳光照射之下。
更何况阳光中的蓝光含量微乎其微，基本上起不到什么作用。即便是一些病理性黄疸，蓝光照射也起不到任何作用。所以，要想给宝宝去黄，一定要遵医嘱！
晒太阳确实对宝宝有好处，但是家长一定要注意适度。尤其在夏天紫外线比较强烈的时候，父母要给宝宝做好防晒工作，别晒伤了宝宝娇嫩的肌肤。
【写在最后】：
你认为晒太阳补钙有用吗？