宁宁是个事业型女性,即使怀孕快9个月了,她还是坚守在工作岗位。公司领导见宁宁怀孕比较辛苦,也快到预产期了,就提前给宁宁批了产检,让她回去好好待产,等生完孩子以后再回来好好工作。
眼看再过十来天就到预产期了,可宁宁休了产检在家却不知道该干什么。其实临近预产期,除了按时去产检,准妈妈需要做的事情还是挺多的,
临近预产期了,准妈妈别忘了做这5件事
1、留意宝宝胎动
临近预产期,宝宝的胎动有可能会减少,也有可能依然很频繁,准妈妈需要留意的是宝宝胎动是否规律,也就是每天是否能在固定的几个时间段感觉到宝宝的胎动。如果准妈妈感觉宝宝胎动与以往明显不同,也有可能是宝宝发生了意外,建议准妈妈赶紧去医院检查一下。
为了确保胎宝宝的健康,准妈妈也可以在每天早上、中午和晚上(固定时间点)各数一次胎动(每次1个小时),然后把数的胎动次数跟以往的次数对比,看是否差异较大。
2、看一些有关分娩的知识
再过不久宝宝就要出生了,相信大部分准妈妈都是既期待又害怕的。为了增加分娩的信心,准妈妈可以多看看关于分娩的一些知识,或者是听听别的宝妈的生产过程,总结出一些经验。
当然了,可能也有一些准妈妈听了别人的经历反而更加害怕了,像这种情况,准妈妈也可以通过咨询医生来了解分娩的相关注意事项。
3、检查待产包
有不少准妈妈(特别是初次怀孕的准妈妈)早早就准备好了待产包,那快到预产期了,准妈妈还是需要再检查一下准备的东西是否齐全,特别是一些小的,很容易被忽略,但又很实用的小物件。
此外,利用这个时间,准妈妈还可以把准备好的待产用品做做分类,不要什么东西都揉在一起,这样用的时候不好找,还容易耽误事。
4、多散散步
虽然临近预产期时准妈妈的肚子已经很大了,行动会不方便,但此时还是应该坚持一定量的运动。像散步这类舒缓又较为轻松的运动最适合准妈妈不过了。另外,每天早上和傍晚准妈妈都可以出去散散步。
孕晚期散步不仅有助于锻炼身体,还可以缓解准妈妈紧张的情绪,但需要注意的是:准妈妈出去散步最好有一个家人能够陪同,这样如果突然发生意外,也能及时应对。
5、提前安排好住院陪产人员
快到预产期,意味着胎宝宝即将出生,准妈妈再过不久也需要前往医院进行待产。那待产期间,由哪些人照顾产妇和新出生的宝宝,准妈妈肯定是需要提前安排好的,以免到时手忙脚乱。
如果是安排家人照顾,准妈妈就需要提前告知,以便于家人也安排好自己的事情。而如果是请月嫂照顾,那准妈妈也需要提前选好人员,并让其做好准备。
结语
临近预产期了,准妈妈也不要太紧张,做好以上几件事,平时就吃好睡好就行了,别想太多,相信过不了多久就可以见到心心念念的宝宝了。